具体描述
《30岁小美女的幸福说明书》不要像梦一般走过去——好命的人生，30岁才开始！热印10次、改变5000万女性人生的经典励志读本。
为了一辈子的幸福，你的30岁——很重要！即将和已经进入30岁的女人，不用感到纠结和沮丧。这是一本让5000万女性为之感动，日本千万“败犬女王”最爱的幸福说明书！日本女性心灵导师松原淳子，教给20-30岁女人，如何成为 “拥有自我”“能享受独处时光”“能够给别人带来幸福感”的智慧女人，彻底实践梦想中的“熟龄女性理想生活蓝图”！
作者简介
松原惇子，日本知名女性心灵励志导师，40本女性畅销书作家。
1947年出生，日本琦玉县人，纽约市立Oueen s College心理咨询系硕士。38岁时以自身的经验结合单身女性的复杂心情执笔写下《女性购屋置产时》一书，并以《可颂面包症候群》一书跻身畅销书作家之列，之后又出版了励志短文作品，为许多女性带来勇气。以“生活方式”为主题多次举办演讲和研讨会，传达其活力的来源。
另著有《“优质女”讲座》《元气满满大作战》《我二十几岁，已经做好准备》《烦恼让人生变得更美好》《年收入200万时代聪明女性的“满足生活”》等4部作品。
目录信息
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读后感
书名改得有点雷。 嘛，无视书名和翻译得不通顺的语句，去伪存真看内容吧，内容大推荐！ 是在我30岁生日刚刚过去一星期的时候读这本书的。 即便是我（我是说，比很多进入30岁的人压力小不少的我），也受益匪浅。 内容不是讲大道理，是说大实话，比如30来岁的时候应该交点知...
评分书名改得有点雷。 嘛，无视书名和翻译得不通顺的语句，去伪存真看内容吧，内容大推荐！ 是在我30岁生日刚刚过去一星期的时候读这本书的。 即便是我（我是说，比很多进入30岁的人压力小不少的我），也受益匪浅。 内容不是讲大道理，是说大实话，比如30来岁的时候应该交点知...
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评分书名改得有点雷。 嘛，无视书名和翻译得不通顺的语句，去伪存真看内容吧，内容大推荐！ 是在我30岁生日刚刚过去一星期的时候读这本书的。 即便是我（我是说，比很多进入30岁的人压力小不少的我），也受益匪浅。 内容不是讲大道理，是说大实话，比如30来岁的时候应该交点知...
评分今年是我本命年。日子朝着30岁飞奔而来。 我老在天涯时尚版里看魅力女人的帖子，讲如何变成一个内心强大的女人啦、教我们如何找到好男人并且嫁出去啦、努力做最好的自己啦……好多好多……就像当初上成功学的培训班一样，讲难听点，有点像上安利的课……当时觉得，哇，醍醐灌顶...
用户评价
这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户。30岁，这个数字，曾经让我有过一丝丝的彷徨，但标题中的“小美女”三个字，瞬间消解了那份不安，取而代之的是一种对美好未来的憧憬。“小美女”不仅仅是对外貌的形容，更是一种心态的表达，一种积极向上、热爱生活的姿态。而“幸福说明书”，则是一个充满诱惑的承诺，它暗示着，幸福并非遥不可及，而是可以通过学习和实践来获得的。我非常期待，书中能够提供一些切实可行的建议，帮助我在这个人生阶段，更好地理解自己，认识到自己的价值，并学会如何去创造和经营属于自己的幸福。或许，它会触及到关于事业规划、情感经营、人际交往、自我成长等方方面面，但最重要的是，它能引导我找到内心的平静与力量，不再被外界的声音所左右，而是活出自己最精彩的模样。这本书，对我来说，不仅仅是一本阅读材料，更像是一个人生导师，一份心灵的指南，陪伴我，让我在这个而立之年，绽放出更加耀眼的光芒。
评分这本《30岁小美女的幸福说明书》如同一位知心好友，在我翻开它的那一刻，便传递出一种温暖而充满力量的讯息。 “30岁”这个数字，对于许多女性而言，既是成长的里程碑，也是潜藏着些许不安的节点。然而，标题中的“小美女”三个字，却巧妙地消解了年龄带来的沉重感，反而增添了一份俏皮与自信，仿佛在说，无论何时，女性都可以保持内心的年轻与美丽。而“幸福说明书”的定位，更是让人眼前一亮，它承诺的不是虚无缥缈的理论，而是实实在在的指引，一份可以被理解、被实践的行动指南。我期待着，这本书能够深入探讨女性在三十岁这个重要的人生阶段，可能面临的各种困惑与挑战，比如如何在事业与个人成长之间找到平衡，如何在复杂的情感世界里保持清醒与独立，如何重新认知自我价值，并找到属于自己的幸福之道。我坚信，这本书不仅能提供实用的建议，更能唤醒女性内心深处的力量，帮助我们以更加从容、自信的姿态，去拥抱生活，去创造属于自己的幸福。
评分初见此书，标题便如同夏日里的一缕清风，带着清爽与活力。30岁，一个很多人眼中“不再年轻”的标签，却在这本书里被赋予了别样的色彩。 “小美女”，这个词语，瞬间点亮了我内心深处对美的渴望，不是那种青春痘时期懵懂的青涩，而是历经岁月沉淀，越发精致、自信的魅力。而“幸福说明书”，则更是像一把钥匙，轻轻地打开了我对未知幸福的想象。我憧憬着，书中不会是那些空洞无物的道理，而是蕴含着生活中的真谛，那些关于如何在这个年纪，依然能保持内心的纯真与热情，如何优雅地应对生活中的各种挑战，如何从容地经营自己的情感和事业。这本书，或许能成为我迷茫时的一盏明灯，在喧嚣的世界里，为我指引一条通往内心宁静与充实的道路。我渴望，在字里行间，找到属于我自己的那份“幸福说明书”，让生活更加精彩，更加有意义。
评分刚拿到这本书，就被它独特而富有吸引力的标题所吸引。30岁，这个对许多女性来说，既充满挑战又孕育着无限可能的人生阶段，被赋予了“小美女”的俏皮与活力，这本身就是一种美好的暗示。它告诉我，年龄并非束缚，而是经历沉淀后更加迷人的魅力。而“幸福说明书”这个词，更是直接戳中了内心深处的渴望。在快节奏的生活中，我们常常会感到迷失，不知道如何才能真正地获得和维持幸福。我期待，这本书能够提供一套系统而实用的方法论，它或许会探讨如何平衡工作与生活，如何经营一段健康而持久的情感关系，如何发掘自身的潜能，如何应对生活中的各种压力，以及最重要的一点，如何与自己和解，成为那个内心充实、外表光鲜的“小美女”。我渴望，通过阅读这本书，能够获得一种全新的视角，去理解和实践幸福，不再是停留在理论层面，而是将其融入到生活的每一个细节中，让幸福成为一种自然而然的状态。
评分封面设计，带着一种低调的优雅，与书名《30岁小美女的幸福说明书》相得益彰。 “30岁”这个词，在很多语境下，似乎是一个需要审慎对待的数字，但“小美女”的后缀，却为它注入了无限的活力与魅力。这让我想象，这本书或许并非仅仅是关于某个年龄段的女性，而是关于一种生活态度，一种无论何时何地，都能保持对生活的热爱与对自身美的追求。而“幸福说明书”，则像是一个充满智慧的向导，为读者提供了一份清晰的路径图。我猜想，书中不会是那些陈词滥调的励志语录，而是充满生活气息的经验分享，关于如何在这个阶段，去处理事业的进退，情感的得失，家庭的责任，以及最重要的，如何与自己建立一种健康而亲密的关系。我期待，这本书能帮助我，更深刻地理解“幸福”的本质，不再盲目追寻，而是学会创造，学会经营，成为那个真正掌控自己幸福的“小美女”。
评分拿到这本书的那一刻，内心涌起一股莫名的期待。30岁，这个数字，对很多人来说，意味着一个转折点，一个需要重新审视自己、规划未来的节点。标题中的“小美女”，不是那种稚嫩的可爱，而是经历过岁月沉淀后，依然保持着精致与活力的状态。它暗示着，即使不再是豆蔻年华，女性的美丽依然可以以更加成熟、更加有韵味的方式展现。而“幸福说明书”，则像是一份秘密宝典，揭示着通往幸福的路径。我猜想，书中不会是泛泛而谈的励志鸡汤，而是充满生活智慧的实用指南。它可能会触及到我们生活中最真实的困扰：事业的瓶颈、情感的迷茫、自我价值的认知，甚至是日常琐碎中的小确幸。这本书，或许能教会我如何在一个快节奏的时代里，找到内心的宁静，如何平衡工作与生活，如何经营好自己的人际关系，最重要的是，如何与自己和谐相处，成为那个真正幸福的“小美女”。我期待着，它能像一位资深的闺蜜，用真诚而富有洞察力的语言，为我拨开迷雾，指引方向。
评分这本书的光影，在我指尖流转，仿佛带着某种古老的智慧，又似乎蕴含着全新的启迪。30岁，这个承载着青春的尾巴和成熟的开端，总是一个微妙而充满无限可能的年纪。标题中的“小美女”三个字，带着一丝俏皮，又似乎诉说着一种心态——无论年龄如何增长，内心的那份灵动与美好，永远可以被珍藏。而“幸福说明书”，则勾勒出一种实用而亲切的指南，不是空洞的说教，而是切实可行的步骤，教会我们如何去构建，去维护，去放大属于自己的幸福。我迫不及待地想翻开它，去探索那些关于三十而立的女子，如何能在岁月的洗礼中，绽放出更加耀眼的光芒。它不仅仅是一本书，更像是一个温暖的拥抱，一个睿智的朋友，在人生最需要方向和力量的时候，给予最坚定的支持。这本书，或许能帮助我理清那些曾经模糊不清的关于幸福的定义，不再迷茫，不再焦虑，而是以一种更加从容和自信的姿态，去迎接生活中的种种挑战与机遇。我期待着，在文字的海洋中，找到属于我的那盏明灯。
评分书封上的字迹，有一种温暖的力量，仿佛在诉说着一个关于成长和蜕变的故事。30岁，是女性生命中一个充满分量的年纪，它承载着过往的经验，也孕育着未来的希望。标题中的“小美女”，传递出一种积极乐观的生活态度，提醒我们，无论年龄如何变化，保持一颗年轻的心，拥有一份对生活的热爱，是多么重要。而“幸福说明书”这个词语，更是直击人心，它不是遥不可及的理论，而是切实可行的指导。我设想，这本书会深入探讨女性在三十岁这个阶段可能面临的各种挑战，比如如何在事业和家庭之间找到平衡，如何在情感关系中保持独立和自我，如何重新定义自己的价值和目标。它或许会提供一系列实用的方法和建议，帮助读者去发掘内心的力量，去构建属于自己的幸福体系。我期待着，通过阅读这本书，能够获得一种全新的视角，去理解和实践“幸福”的真正含义，不再被外界的眼光所束缚，而是活出自己最闪耀的模样。
评分书的标题，简洁而有力，却包含了如此丰富的意蕴。“30岁”，这个词语，在许多女性的认知里，或许带着一种沉重的分量，但“小美女”的组合，却立刻赋予了它一种轻盈与活力。它似乎在向我们传达一个信息：即使年华流转，内心的那份对美好的追求，对生活的热爱，永远不会消逝。而“幸福说明书”，这个词语，更是直接点出了这本书的核心价值。在纷繁复杂的生活中，我们常常会感到困惑，不知道如何才能真正地获得幸福，或者如何去维系已经拥有的幸福。我满怀期待地想知道，这本书是否能为我提供一套清晰的、可操作的指南，帮助我理清思路，找到属于自己的幸福密码。我设想，它或许会深入探讨如何在事业与生活之间找到平衡，如何在复杂的情感世界里保持自我，如何在高压的环境下保持内心的宁静，又如何在日常琐碎中发现源源不断的快乐。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的洗礼，一次自我探索的旅程，一次与内心深处的自己对话的机会，让我能够以更加成熟、更加自信的姿态，去拥抱生活，去创造属于自己的幸福。
评分光是书名，就足以让我心头一动。30岁，这个被社会赋予了太多定义和压力的年纪，在这里却被形容为“小美女”，这本身就带有一种积极的力量。它似乎在说，年龄不是限制，美可以持续，幸福也并非遥不可及。 “幸福说明书”，这个词语，更是精准地击中了我的需求。在生活的洪流中，我们常常会感到迷茫，不知道如何才能真正获得幸福，或者如何去维系已经拥有的幸福。我期望这本书能提供一系列切实可行的方法，帮助我理清思路，不再被焦虑所困扰。也许它会探讨如何在繁忙的工作中找到喘息的空间，如何在人际关系中保持真诚与界限，如何在自我成长中不断突破，又如何在平凡的日子里发现小确幸。这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的旅程，一次自我探索的机会，一次与内心深处的自己对话的契机。我渴望从这本书中汲取养分，让自己的生活，因为这份“说明书”而变得更加清晰、更加充实、更加闪耀。
评分。。。未雨绸缪，再接再厉，勇往直前！
评分名字起得很扯淡，内容还不错。
评分励志在什么年龄都有用
评分看这书，暴露了我的提前恐慌，可惜这代价付得不值！~
评分我是怎么想的要买这本书呢orz.... AC030 bj飞van看完的
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