Sleeping It Off in Rapid City pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Farrar, Straus and Giroux

作者:August Kleinzahler

出品人:

页数:234

译者:

出版时间:2008-04-01

价格:USD 26.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780374265830

丛书系列:

图书标签:

• 诗歌
• Rapid City
• South Dakota
• Travel
• Road Trip
• Adventure
• Humor
• Personal Narrative
• Midwest
• American West
• Self-Discovery

《在快速城安然入睡》是一本探讨现代社会中个体如何在喧嚣与压力中寻找内心宁静的书籍。它并非一本流水账式的日记，也非艰涩难懂的学术论著，而是以一种温和而深刻的方式，引领读者审视自身与周遭世界的联系，并提供一套可行的实践方法，帮助我们在快节奏的生活中重新找回平和与力量。 本书的核心在于“安然入睡”，这并非字面上的睡眠，而是象征着一种内在的安宁、一种与自我和谐相处的状态。在当今这个信息爆炸、竞争激烈的时代，我们常常感到焦虑、疲惫，甚至迷失。作者以细腻的笔触，描绘了这种普遍的感受，并且深入分析了其背后的社会、心理根源。从社交媒体的无休止的推送，到职场上的不懈追求，再到人际关系的错综复杂，书中一一呈现了这些让我们难以“入睡”的因素。 然而，本书的价值远不止于揭示问题，它更侧重于提供解决方案。作者认为，真正的“安然入睡”并非逃避现实，而是学会在现实中找到属于自己的节奏和空间。因此，本书系统地介绍了多种能够帮助读者实现这一目标的方法。 首先，自我觉察是关键的第一步。作者详细阐述了如何通过正念练习、冥想、以及 journaling（写日记）等方式，来培养对自身情绪、思维模式以及身体感受的敏锐度。这些练习并非要求我们成为哲学家或修行者，而是帮助我们更好地理解自己的内在需求和反应，从而避免被外在的干扰所裹挟。例如，书中可能会引用一些科学研究，说明正念如何有效地降低皮质醇水平，改善睡眠质量，并提升专注力。 其次，调整生活方式被视为实现内心平静的重要途径。作者并非鼓吹极简主义或完全脱离社会，而是倡导一种更具智慧的生活方式。这包括了如何科学地安排工作与休息，如何建立健康的饮食和运动习惯，以及如何有意识地选择信息来源，过滤掉那些不必要且有害的噪音。书中可能会探讨“数字排毒”的技巧，教导读者如何在数字世界中保持主导权，而不是被它所奴役。此外，与大自然的连接也受到了作者的重视，他可能会分享一些融入自然、感受生命力的简单方法。 第三，重塑人际关系是迈向内心安宁不可或缺的一环。在现代社会，孤独感常常与紧密的联系并存。作者强调了建立真实、有意义的人际关系的重要性。这包括如何学会倾听，如何有效沟通，如何设定健康的界限，以及如何处理冲突。书中可能会提供一些实际的对话范例，帮助读者在日常交往中运用这些技巧，从而减少不必要的摩擦和误解，建立更和谐的人际网络。 第四，拥抱不完美与不确定性是实现“安然入睡”的更高境界。人生本就充满变数，试图掌控一切只会带来更大的焦虑。作者鼓励读者学会接纳生活中的不确定性，认识到不完美并非失败，而是成长的契机。书中可能会分享一些关于韧性（resilience）的心理学理论，以及如何通过改变认知模式来应对挫折和挑战。 《在快速城安然入睡》并非一本“速成手册”，它更像是一位智者在你耳边低语，指引你逐步探索内心深处，重新发现属于自己的平静之地。它鼓励读者将书中的理念内化于心，并付诸实践。书中可能会穿插一些引人入胜的真实案例，这些案例来自不同职业、不同年龄段的人们，他们如何在生活的洪流中，通过运用本书提供的智慧，最终实现了内心的安宁，并在“快速城”这样的环境中，学会了“安然入睡”。 总而言之，《在快速城安然入睡》是一部关于自我关怀、生活智慧和内心重建的指南。它深刻理解现代人的困境，并以一种充满希望和力量的方式，引领读者找到属于自己的节奏，在喧嚣的世界里，安然入睡，安然醒来，安然前行。它是一次对生命意义的深刻反思，也是一次对个人幸福的积极探索。

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对于《Sleeping It Off in Rapid City》这本书，我抱持着一种近乎朝圣般的期待。你知道，有时候你会遇到那么一本让你觉得“就是它了”的书，它能精准地触碰到你内心深处某种渴望，或者唤醒你早已遗忘的某种感受。这本书的名字，本身就自带一种浓厚的氛围感，仿佛能闻到空气中干燥的尘土气息，看到落日染红天际的壮丽景象，感受到一种时间仿佛被拉长，被慢放的宁静。我尤其喜欢那些能够深入挖掘人物内心世界的作品，即使故事发生在一个平凡的地理位置，但只要人物的情感真实而复杂，就能引发读者强烈的共鸣。我希望这本书能够做到这一点，它不一定要有惊心动魄的情节，但一定要有能够触动人心的细节，那些微小的瞬间，往往比宏大的叙事更能展现人性的深度。我期待作者能够用细腻的笔触，描绘出Rapid City独特的风貌，以及生活在那里的人们，他们的喜怒哀乐，他们的迷茫与坚持。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次对未知世界的探索。

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收到《Sleeping It Off in Rapid City》这本书，我首先被它低调而富有质感的封面设计所吸引。那种不张扬，却又充满故事感的风格，让我觉得它会是一部需要静下心来阅读的作品。我向来对那些能营造出独特地域氛围的小说情有独钟，Rapid City这个名字本身就带有一种辽阔、苍茫的感觉，仿佛能让人联想到一望无际的原野，或是小镇里缓慢流淌的生活节奏。我希望作者能够巧妙地将这种地域特色融入到故事中，让读者仿佛身临其境，去感受那里的气候、光影，甚至是空气中弥漫的气息。我期待在这本书中看到一些鲜活、立体的人物形象，他们不一定是完美的英雄，但他们的经历、他们的情感，能够引发我的思考，让我去揣摩他们内心的挣扎与成长。我希望这本书能够带给我一种沉浸式的阅读体验，让我暂时忘却现实世界的喧嚣，全身心地投入到作者构建的那个世界中，去感受那些细微的情感变化，去体味那些可能隐藏在平淡生活下的深刻哲理。

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《Sleeping It Off in Rapid City》这本书，仅仅从书名就已经勾起了我强烈的好奇心。它不像市面上很多追求快节奏、强刺激的书籍，反而透露出一种悠然、沉静的气质，仿佛预示着一场深入内心的探索。我喜欢那些能够引发读者深思，又不会过于说教的作品，它们像一面镜子，映照出我们内心的某些角落，让我们有机会去审视自己。Rapid City，这个地名本身就充满了想象空间，我脑海中浮现出广袤的西部风光，可能还有一些被时光遗忘的角落，以及在那里生活着的人们。我希望这本书能够用独特的视角，去描绘这个地方，以及居住在那里的人们的命运。我期待作者能够展现出非凡的叙事功力，用细腻的笔触，刻画出鲜活的人物形象，让他们有血有肉，有各自的优点和缺点，他们的故事能够触动我的情感，让我感同身受。这本书，对我来说，更像是一场心灵的洗礼，一次与自己对话的机会。

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刚拿到《Sleeping It Off in Rapid City》这本书，封面设计就吸引了我，那种复古又带着点疏离的色调，让我对里面可能的故事充满了好奇。我通常喜欢那些能把我带入一个陌生世界的书，尤其是有着鲜明地理位置背景的，总觉得那里会有独特的灵魂在涌动。Rapid City，这个名字本身就有一种莫名的吸引力，让人联想到荒野、落日，还有可能隐藏在平静表面下的故事。我知道这本书肯定不是那种快餐式的读物，它需要你放慢脚步，细细品味，就像品一杯陈年的威士忌，需要时间去感受它的层次和余韵。我期待作者能用文字构建出一个令人难忘的场景，无论是广袤的西部风光，还是城市里那些不为人知的角落，我都想在脑海中一一描绘。更重要的是，我希望能在人物身上看到真实的挣扎和成长，那些平凡却又深刻的情感，才是最打动人心的。这本书，在我看来，更像是一个邀请，邀请我去探索一个未知的地方，去体验一种不同的生活，去感受那些被时间沉淀下来的东西。我迫不及待地想翻开第一页，让作者带我进入它的世界。

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拿到《Sleeping It Off in Rapid City》这本书，我的第一反应就是它不属于那种快餐文化下的产物。封面的设计，那种简约却又充满艺术感的风格，就已经暗示了它内在的深度和沉静。我一直偏爱那些能够带我进入一个陌生地域，让我去感受那里的独特气质的作品，Rapid City这个名字，就自带一种西部风情，一种被时间打磨过的苍茫感，让我充满遐想。我期待作者能用文字为我描绘出一个生动而立体的Rapid City，不仅仅是它的地理风貌，更重要的是生活在那里的人们，他们的故事，他们的选择，他们的无奈与坚持。我希望这本书能够深入挖掘人物的内心世界，展现出人性的复杂与真实，那些细微的情感波动，那些在看似平静生活下的暗流涌动，才最能打动人心。这本书，对我而言，是一次与未知世界的邂逅，一次对生活更深层次的理解与感悟。

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