降脂吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-24
降脂吃什么 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
降脂吃什么 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
降脂吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
《降脂吃什么》主要讲述了：高血脂患者在日常饮食中应粗细搭配，适量增加玉米、莜面、燕麦等。少食单糖、蔗糖和甜食，多食新鲜蔬菜和瓜果，注意增加深色或绿色蔬菜的摄入量，常吃奶类、豆类及其制品。奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，更是天然钙质的极好来源，以低脂奶或脱脂奶为宜；豆类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B，、维生素B，、烟酸等，大豆及其制品均有降低胆固醇的作用。适量食用鱼、禽、瘦猪肉等，禁食肥肉、荤油、动物內脏、人造黄油、奶油点心等。少用动物脂肪，限量食用植物油。多吃水产，尤其是深海鱼，争取每周食用2次以上。饮食注意清淡少盐，多喝茶，多运动，戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗死、脑中风等。宜多食含钾食物，以缓解钠的有害作用，促进其排出，辅助降脂。
本图解选择了水果、蔬菜、豆类、谷物及水产等共58种食材，从降脂功效、保健用量、食用宜忌、食疗妙方4个方面逐一分析，希望帮助高血脂患者在合理饮食的同时，有效地控制病情，强健身体。
著者简介
图书目录
降脂吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
类似图书 点击查看全场最低价
降脂吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
定局-决定人生成败的16个关键 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
室内养花宜忌图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
滋补养肺吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
传统康复治疗学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
翻译方圆 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
呼吸科常见疾病防治问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
以病找药 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
沉思录启示道德情操论心得 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Office 2003中文版办公应用教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
汽车制造工艺学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
谁在城市里? pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
清热解毒美食大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
英语国际音标与语音速成 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
心灵花园 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
喜怒哀乐这样说 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
数据结构 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
汽车试验学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
道路交通安全法律知识问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
环境法案例教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
防痔吃什么 pdf epub mobi txt 电子书 下载
