具体描述
1983年，我们买下兴建寺院的土地后，就不名一文，甚至负债累累了。在那块土地上，没有房屋，连一间小窝棚也找不到。最初的几个星期，我们就睡在廉价买来的旧门板上。我们在门板的四个角落架上砖块，门板就从地面上架空了。（当然，我们是住在森林里的僧侣，不用床垫。）寺院的住持睡比较好的门板，那张门板比较平。我睡的那张中间有一个洞，可能是以前装门把手的地方。还好门把手已经被取下，不过在正中央就留下了那个洞。我开玩笑说，这下好了，夜里上厕所可以不用下床，能就地解决了。寒夜，冷风无情地从那个洞吹到我的身上，使我度过不少不眠之夜。
作者简介
阿姜布拉姆出生于英国伦敦,毕业于剑桥大学,二十三岁那年,他远离家乡,到泰国出家,跟随当代著名的禅师阿姜查习禅九年,这九年多的森林寺院生活为阿姜布拉姆的幽默故事提供了丰沃的土壤.
本书中的很多故事即是取材于阿姜布拉姆在泰国的经历.
1983年,阿姜布拉姆被派往澳大利亚珀斯,协助兴建寺院.伺候,阿姜布拉姆一只居住在澳大利亚,本书中也有不少是发生在澳大利亚禅院的故事.
阿姜布拉姆不屑地姜佛法地真谛传递给不同种族,不同信仰地人们,引导人们走出忧郁,走出恐惧,走向希望,走向快乐.
阿姜布拉姆擅于以浅白易懂地故事,幽默诙谐地语言,深入浅出地阐述深奥地哲理,令人在会心一笑之际,踏上愉快地心灵之旅.
这本书地故事看似简单,却凝结着阿姜布拉姆深邃地智慧,慈爱和悲悯,愿它带您走上快乐之路.
目录信息
读后感
在上海地玉佛寺因缘际会看到这本书, 阿姜布拉姆娓娓道来地一个又一个故事给我很多力量. 以后每次消沉地时候,思绪很乱地时候,都会拿出来翻翻, 总能让心灵沉静下来. 开篇源自中古古谚地一段-- 平静下来 就会明白 自己曾如此浮躁 沉默一些 就会发觉 自己曾如此多话 仁慈一点 ...
评分在上海地玉佛寺因缘际会看到这本书, 阿姜布拉姆娓娓道来地一个又一个故事给我很多力量. 以后每次消沉地时候,思绪很乱地时候,都会拿出来翻翻, 总能让心灵沉静下来. 开篇源自中古古谚地一段-- 平静下来 就会明白 自己曾如此浮躁 沉默一些 就会发觉 自己曾如此多话 仁慈一点 ...
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评分在上海地玉佛寺因缘际会看到这本书, 阿姜布拉姆娓娓道来地一个又一个故事给我很多力量. 以后每次消沉地时候,思绪很乱地时候,都会拿出来翻翻, 总能让心灵沉静下来. 开篇源自中古古谚地一段-- 平静下来 就会明白 自己曾如此浮躁 沉默一些 就会发觉 自己曾如此多话 仁慈一点 ...
评分在上海地玉佛寺因缘际会看到这本书, 阿姜布拉姆娓娓道来地一个又一个故事给我很多力量. 以后每次消沉地时候,思绪很乱地时候,都会拿出来翻翻, 总能让心灵沉静下来. 开篇源自中古古谚地一段-- 平静下来 就会明白 自己曾如此浮躁 沉默一些 就会发觉 自己曾如此多话 仁慈一点 ...
用户评价
这本书，说实话，我当初拿到它的时候，名字就深深吸引了我。‘敞开你的心扉’，多么直接而又富有力量的几个字！我一直觉得，人与人之间，最难得的就是这份坦诚和敞开，就像一扇紧闭的门，只有被轻轻推开，才能看到里面藏着的风景，才能感受到彼此的温暖。我以为它会是一本关于心理学，或者人际关系的书，或许会教我一些技巧，一些方法，来改善我与家人、朋友、同事之间的沟通。所以，我带着这样的期待开始阅读。然而，当我沉浸其中，才发现它远远超出了我的想象。它并没有提供僵化的公式，或者冷冰冰的理论。相反，它更像是一位温柔的朋友，坐在我身边，用一种极其平和却又充满洞察力的语言，引导我去审视自己，去理解他人。它让我明白，所谓的‘敞开’，并非是毫无保留的暴露，更不是为了迎合他人而改变自己。它是一种内在的觉醒，一种对自己情绪、想法、感受的深刻认知，以及由此而生的勇气，去真实地表达自己。我记得其中有一段，作者在描述一个孩子因为害怕而紧闭心门时的场景，那个画面感极强，让我瞬间联想到了自己小时候，以及身边的一些孩子。那种蜷缩起来，不愿与外界交流的姿态，是多么的令人心疼。作者并没有简单地评判，而是细致地剖析了孩子内心的恐惧来源，以及这种恐惧如何一步步将他们与世界隔离开来。然后，她笔锋一转，开始讲述如何用耐心和理解，一点点地融化那层冰霜，如何通过微小的互动，建立起信任的桥梁。读到这里，我的眼眶不知不觉湿润了。我开始反思，在生活中，我是不是也常常因为各种原因，把自己封闭起来？是不是也常常用一些看似坚固的外壳，来保护那个脆弱的自己？这本书，它让我开始质疑那些长久以来我赖以生存的防御机制，让我意识到，有时候，所谓的‘强大’，恰恰是源于能够柔软地面对自己的不足。它不是让你变得软弱，而是让你变得更加真实，更加有力量。
评分我一直认为自己是一个非常理性的人，甚至可以说，有些冷漠。我对情感的表达非常克制，也习惯于把自己的真实想法隐藏起来。我总是觉得，过于暴露自己的情感，是一种软弱的表现，是一种容易被他人利用的弱点。所以，我总是努力让自己看起来更加坚强，更加独立，仿佛不需要任何人的帮助和理解。然而，当我无意中翻开这本《敞开你的心扉》时，我才发现，原来我一直以来所追求的“坚强”，其实是一种美丽的误解。这本书并没有告诉我，你应该变得多么外向，多么热情，或者多么善于言辞。相反，它以一种极其细腻而深刻的方式，展现了“脆弱”的力量。它通过一个个鲜活的案例，讲述了那些看似普通的人，是如何在最艰难的时刻，因为放下戒备，因为选择“敞开”，而获得了内心的力量，并且战胜了困难。我记得其中有一个故事，讲述了一位父亲，是如何在得知孩子身患重疾后，从最初的崩溃和绝望，逐渐走向接纳，并且以一种前所未有的勇气，去面对生活的挑战。这个故事让我非常震撼。我一直以为，所谓的“坚强”，就是咬紧牙关，默默承受一切。然而，这位父亲的故事告诉我，真正的坚强，是敢于面对自己的脆弱，是敢于向他人求助，是敢于在绝望中寻找希望。这本书让我意识到，我一直以来所构建的“防御墙”，反而阻碍了我与他人的连接，阻碍了我获得真正的支持和理解。它让我明白，“敞开”并非是失去自我，而是更加清晰地认识自我，并且以一种真实而勇敢的方式，去拥抱生活。我开始尝试着去接受自己的不完美，去承认自己的脆弱，去向那些我信任的人表达我的感受。我发现，当我不再试图扮演一个“无坚不摧”的形象时，我反而获得了更多来自他人的关怀和支持，也让我能够更轻松地面对生活中的挑战。
评分我一直以来都对“情绪管理”这个概念有些抵触。我总觉得，所谓的“情绪管理”，不过是一种压抑和控制，是为了让我在社交场合看起来更加得体，更加“正常”。我更相信，情绪就应该顺其自然，不应该被刻意地去“管理”。我更倾向于用行动去解决问题，而不是沉溺于对情绪的分析。所以，当朋友将这本书推荐给我时，我其实是有些犹豫的。我担心它会给我灌输一些我不认同的观念。然而，当我翻开这本书，我才发现，它并没有教我如何去“压抑”或者“控制”我的情绪，而是以一种极其温和而深刻的方式，引导我去“理解”和“接纳”我的情绪。它并没有用那些冰冷的心理学理论，而是通过一个个充满人情味的故事，展现了情绪的复杂性，以及情绪对我们生活的影响。我记得其中一个章节，作者讲述了一个关于“情绪的河流”的比喻。她将我们的情绪比作一条不断流淌的河流，有时平静，有时汹涌，有时浑浊，有时清澈。而我们的任务，并不是去阻挡这条河流，而是去学会与它同行，去理解它的流向，去感受它的温度。这个比喻让我醍醐灌顶。我一直以来，都试图去“控制”自己的情绪，试图去阻挡那些负面的情绪，就像试图去阻挡一条汹涌的河流。而这本书让我明白，真正的智慧，在于学会与情绪和谐相处，在于理解情绪的信号，并且从中汲取力量。它让我意识到，那些所谓的“负面情绪”，其实也在向我们传递着重要的信息，它们可能是在提醒我们，某些方面需要被关注，某些需求没有被满足。我开始尝试着用书中的方法，去观察和感受自己的情绪，去理解它们可能在告诉我什么。我发现，当我不再试图去“对抗”我的情绪，而是愿意去“倾听”它们，当我愿意“敞开”我的心扉去接纳它们时，它们反而失去了那种强大的破坏力，变得温和，甚至能够指引我走向更美好的方向。
评分我一直认为，人与人之间的关系，就像是一场精密的计算。我习惯于权衡利弊，习惯于在付出之前，先评估我能从中获得什么。我总觉得，这样才能保证自己不吃亏，才能在复杂的社会关系中立于不败之地。所以，我对那些强调“无私奉渡”或者“付出不求回报”的说法，总是抱有怀疑。我总觉得，那样的想法过于天真，过于不切实际。然而，当我翻开这本《敞开你的心扉》时，我才发现，原来我一直以来所追求的“计算”，其实是一种束缚，是一种阻碍。这本书并没有给我灌输任何“应该”或者“不应该”的观念，而是以一种极其流畅而动人的方式，展现了“连接”的深度。它没有用那些复杂的理论，而是通过一个个温暖的故事，展现了当人与人之间能够真正“敞开”的时候，所产生的奇妙化学反应。我记得其中有一个章节，讲述了一位老奶奶，她一生都默默地照顾着社区里的邻居，帮助那些需要帮助的人，从未索取过任何回报。然而，当她自己生病需要帮助的时候，整个社区的人都自发地站了出来，用他们最真诚的方式，回报了她的善意。这个故事让我非常感动。我一直以为，“付出”就应该有“回报”，否则就是一种浪费。而这本书让我明白，真正的“付出”，并非是为了索取回报，而是一种内在的丰盈，一种对他人的关怀和爱。它让我意识到，当我不再总是以一种“功利”的心态去面对他人，当我愿意“敞开”我的心扉，去真诚地付出，我反而能够获得更深刻的连接，也能够感受到来自他人的温暖和支持。我开始尝试着，在与人交往中，少一些“计算”，多一些“真诚”。我发现，当我不再总是担心自己会“吃亏”的时候，我反而能够更轻松地与他人建立起深厚的友谊，也能够享受到人与人之间最真挚的情感。
评分我曾经认为，“敞开”是一件很危险的事情。在我成长的过程中，我见过太多因为过于信任他人而受到伤害的例子。所以，我总是小心翼翼地保护着自己，不轻易向任何人透露我的真实想法，更不会轻易相信他人的承诺。我习惯于把所有的事情都自己扛，习惯于一个人默默地承受。我总觉得，只有这样，我才能保证自己的安全，才能不被他人所伤害。然而，当我翻开这本《敞开你的心扉》时，我的想法开始动摇了。这本书并没有像我预期的那样，教我如何去“识别”那些心怀不轨的人，也没有教我如何去“防备”他人的伤害。相反，它以一种极其平和而又充满力量的方式，向我展示了“信任”的价值，展示了“连接”的美好。它并没有回避人性的复杂，也没有否认伤害的可能性。但是，它却用一种更加积极的视角，去探索如何在充满不确定性的世界里，建立起有意义的连接。我记得其中有一个章节，作者讲述了一个关于“信任的种子”的故事。她将信任比作一颗小小的种子，需要用关爱和耐心去浇灌，才能逐渐生根发芽，最终长成参天大树。这个故事让我深受启发。我一直以为，信任是需要“考量”的，是需要“验证”的。而这本书让我明白，信任，有时候，更是一种“选择”，是一种“勇气”。它不是盲目的，而是建立在对人性美好的基本信念之上。它让我意识到，我一直以来的“防备”，反而让我错失了很多建立真正连接的机会。我开始尝试着，在一些我信任的人面前，稍微“敞开”一点点。我发现，当我不再总是用怀疑的眼光去看待他人时，我反而能够看到他们身上更多美好的品质。我开始尝试着用一种更开放的态度去与人交流，去倾听他们的心声，去理解他们的处境。我发现，当我的心门不再紧闭，当我对世界多了一份善意，世界也以同样的方式回应了我。
评分我一直是个不太相信“感觉”的人，我更倾向于相信逻辑和数据。在我的认知里，情感是混乱的，是不可控的，是会阻碍我做出理性判断的。所以，对于强调情感沟通和心灵治愈的书籍，我总是持保留态度。我总觉得，那些东西过于虚无缥缈，无法真正解决实际问题。然而，当我偶然翻开这本《敞开你的心扉》，我才发现，原来“感觉”并不是那么不可捉摸。作者以一种极其令人信服的方式，将抽象的情感世界具象化，让那些原本模糊不清的感受，变得清晰可见。她并没有用那些令人费解的心理学名词，而是用生动的比喻，形象的描述，将那些复杂的情绪，如同一幅幅画卷般展现在我眼前。我记得其中有一个章节，作者在描述一种叫做“情绪沼泽”的心理状态，她将那种被负面情绪困住，无法自拔的感觉，描绘得淋漓尽致。我读着读着，突然有种醍醐灌顶的感觉，仿佛看到了自己曾经多次陷入的那种状态。然后，她并没有停留在对情绪的描绘，而是开始讲述如何一步步走出“情绪沼泽”，如何去辨识那些让我们沉沦的情绪根源，又如何用一种温和的方式，去疏导它们。这对我来说，简直是天大的启示。我一直以为，想要摆脱负面情绪，只能依靠强大的意志力，依靠“强制自己”不去想。然而，这本书让我明白，真正的解脱，并非是压抑，而是理解和接纳。它教我，与其与自己的情绪对抗，不如去倾听它们，去理解它们想要传达的信息。我开始尝试着用书中的方法，去观察自己的情绪，去感受它们的存在，去追寻它们背后的原因。让我惊喜的是，我发现，当我不再恐惧和抗拒自己的情绪，当我愿意去“敞开”我的心扉去接纳它们时，它们反而失去了那种强大的控制力，变得温和，甚至最终消散。这本书，让我对“情感”有了全新的认识，让我明白，情感并不是敌人，而是我们内在世界的重要组成部分。
评分我一直认为自己是个非常内向的人，不太擅长与人打交道，更不用说“敞开”。社交对我来说，总是一种消耗，一种需要小心翼翼维系的负担。所以，当我的朋友向我推荐这本书时，我其实是有些犹豫的。我担心它会让我感到不适，或者要求我做一些我力不能及的事情。然而，朋友的坚持让我还是抱着试一试的心态翻开了它。这本书带给我的第一印象是，它并没有强迫我改变，而是像一位耐心而慈祥的长者，静静地观察我，然后用一种极其温和的语言，引导我去探索自己内心深处的角落。它没有给我贴上“内向”的标签，也没有告诉我“内向”是错误的。相反，它用一种非常独特的方式，解读了“内向”的本质，以及它所蕴含的力量。我记得其中有一个章节，讲述了一个艺术家，是如何在独处中汲取灵感，又是如何通过内省，创造出震撼人心的作品。这个故事让我深受启发。我一直以为内向就意味着“不善言辞”，意味着“缺乏创造力”，然而，这本书让我看到了内向的另一面——一种深刻的思考能力，一种对细节的敏锐洞察，一种沉静的力量。它让我意识到，我的“不善言辞”，或许只是我表达方式的不同，而我的“内向”，或许恰恰是我与自己内心深处建立更深连接的通道。作者并没有鼓励我去变成一个外向的人，而是教我如何去拥抱自己的特质，如何去发挥内向的优势。她用了一种非常巧妙的方式，让我理解了“敞开”，并非是失去自我，而是更加清晰地认识自我，并以一种真实而自在的方式与世界互动。我开始尝试着在自己感到舒适的范围内，去分享我的想法，去表达我的情感。我发现，当我不再因为自己的“内向”而感到自卑，当我能够坦然地接受自己的独特，我反而能够更轻松地与他人建立连接，也更能感受到来自他人的温暖。
评分说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期待。我之前读过很多关于自我提升的书，很多都充斥着陈词滥调和空泛的理论。我总觉得，这些书离我的现实生活太远，听起来很美好，但却难以付诸实践。我是一个非常务实的人，我更关心的是那些能够切实解决我生活中的问题的方案，而不是一些虚无缥缈的“心灵鸡汤”。然而，《敞开你的心扉》这本书，却以一种我从未见过的方式，让我改变了我的看法。它没有给我灌输任何“应该”或者“不应该”的观念，而是用一种极其自然、极其流畅的方式，引导我去思考。它不是在说教，而是在分享。分享一些关于人与人之间连接的智慧，分享一些关于如何更深刻地理解他人的洞察。我记得书中有一个关于“共鸣”的章节，作者并没有用那些复杂的心理学定义来解释共鸣，而是通过讲述一个普通人，如何在一次偶然的交谈中，与一位陌生人产生了深刻的连接，分享了他们共同的经历和感受。那个故事让我非常感动。我一直以为，共鸣是一种非常难得的事情，是一种需要极高的情商和大量的技巧才能达成的境界。然而，这本书让我明白，共鸣，其实就存在于我们日常的每一次真诚的交流之中。它并不需要刻意的雕琢，也不需要华丽的辞藻，只需要一颗愿意去倾听，去理解的心。它让我意识到，我们常常因为自己的固执和偏见，而错失了与他人建立深度连接的机会。我们常常用自己预设的框架去评判他人，而不是去尝试去理解他们的立场和感受。读完这本书，我开始反思自己与身边人的关系，我开始尝试着放下那些不必要的戒备，去更真诚地与他们交流。我发现，当我不再总是以一种“防御”的姿态去面对世界，当我愿意去“敞开”我的心扉，去接纳他人的不同，我反而能够获得更多意想不到的支持和温暖。
评分我一直觉得自己是一个非常善于“隐藏”自己的人。我习惯于用微笑来掩饰内心的不安，用幽默来化解尴尬的时刻，用“没关系”来回应那些真正伤害我的事情。我总觉得，如果我把真实的自己暴露出来，就会显得非常脆弱，甚至会招来更多的麻烦。所以，我一直在努力扮演着一个“完美”的角色，一个不会犯错，不会受伤的形象。然而，当我翻开这本《敞开你的心扉》时，我才意识到，我一直以来所追求的“完美”，其实是一种巨大的消耗。这本书并没有告诉我，你应该变得多么“外向”，多么“善于社交”。相反，它以一种极其细腻和深刻的方式，探讨了“真实的自我”的力量。它没有用那些空洞的理论，而是通过一个个生动的例子，展现了当一个人敢于放下伪装，敢于真实地表达自己的时候，所散发出的独特魅力。我记得其中有一个故事，讲述了一位艺术家，她曾经因为担心自己的作品不够完美，而一直不敢公开发表。后来，在朋友的鼓励下，她鼓起勇气，将自己的作品呈现给了大众。出乎意料的是，她的作品引起了强烈的共鸣，许多人从中看到了自己曾经的挣扎和迷茫，也从中获得了力量。这个故事让我深受触动。我一直以为，“完美”是吸引人的，是能够赢得尊重的。然而，这本书让我明白，有时候，恰恰是我们的“不完美”，才让我们与他人产生了深刻的连接。它让我们看到，原来我们并不是孤独的，原来我们都有着相似的烦恼和困惑。它让我意识到，我一直以来所扮演的“完美”角色，反而让我与他人之间产生了一层看不见的隔阂。我开始尝试着，在一些我信任的人面前，稍微“敞开”一点点，去分享我真实的感受，去承认我的不足。我发现，当我不再总是试图去“伪装”，当我能够更自在地做自己时，我反而获得了更多来自他人的理解和支持，也让我能够更轻松地面对生活中的挑战。
评分初读这本书，我的内心是有些抵触的，甚至可以说是带着审慎的怀疑。‘敞开你的心扉’，听起来像是那种泛滥于市面的心灵鸡汤，充满了空洞的口号和不切实际的励志。我一直是个非常务实的人，相信实践出真知，相信靠自己的努力去争取一切。所以，对于这种强调情感联结和内在感受的书籍，我总是保持着一定的距离。我期待的是那些能够提供具体解决方案，能够帮助我在现实世界中取得更大成功的书籍。然而，当我翻开这本书，我并没有找到那些我预想中的“成功秘籍”。相反，它讲述的更多是关于“连接”。起初，我无法理解，为何在竞争如此激烈的现代社会，连接如此重要。我更倾向于相信“独善其身”的力量，相信独立自主才是生存之道。然而，作者用一种非常巧妙的方式，将“连接”的价值渗透到日常生活的方方面面。她没有直接说教，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，展现了连接的力量。比如，她描述了一个曾经极度孤僻的老人，是如何因为一次偶然的帮助，重新找回了生活的意义，又是如何通过与周围人的互动，重新融入了社会。这个故事让我久久不能平静。我开始思考，我与周围人的关系，是否也存在着许多看不见的隔阂？我是否也因为自己的“独立”，而错失了很多本可以拥有的温暖和支持？这本书让我开始重新审视“合作”与“孤立”的定义。它告诉我，真正的独立，并非意味着拒绝他人，而是建立在健康的人际关系之上。它让我意识到，即使是最微小的善意，最真诚的问候，都可能成为连接的起点，都可能在不经意间，改变一个人，甚至一群人的命运。我开始尝试着用一种更开放的态度去面对他人，去倾听他们的声音，去理解他们的感受。我发现，当我的心门不再紧锁，当我对世界多了一份善意，世界也以同样的方式回应了我。
评分温暖的小故事集合，翻译也很好。
评分读了以后很欢喜，作者菩萨转世
评分简单平实却动人的小故事
评分简单平实却动人的小故事
评分简单平实却动人的小故事
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