具體描述
《瑜伽金典》內容主要包括：第一章走近瑜伽，瞭解瑜伽，走進神秘的瑜伽世界，何為瑜伽，瑜伽的起源，瑜伽的功效，與其他運動的區彆，適宜練習的族群，瑜伽的派彆，瑜伽氣輪，瑜伽呼吸法等等。
著者簡介
林曉海
國傢一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師
印度甘地瑜伽學院在華認證中方授課導師
蟬舟瑜伽館教學總監
蟬舟瑜伽研發組學術帶頭人，主持多項專題及特色課程的設計開發與編排
國內專業瑜伽教練員培訓認證課程主講老師
國際專業瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師
《健與美》雜誌瑜伽專欄顧問
2005年當選sohu網“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練
由於在瑜伽領域的突齣貢獻，2007年11月齣任中印友好協會理事
中國瑜伽體位大賽總評委
研究運動康復醫學多年，對中國傳統醫學與西方醫學都有深入的瞭解；多次訪學印度，先後師從DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等大師修習瑜伽。曆經7年係統研習印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前緻力於瑜伽在人體康復醫學上的應用研究。
圖書目錄
第一章 走近瑜伽，瞭解瑜伽 走進神秘的瑜伽世界 何為瑜伽 瑜伽的起源 瑜伽的功效 與其他運動的區彆 適宜練習的族群 瑜伽的派彆 瑜伽氣輪 瑜伽呼吸法 什麼是瑜伽呼吸法 練習呼吸前的準備 練習呼吸的注意事項 呼吸法舉要 冥想 何為冥想 冥想前的準備工作 練習冥想的注意事項 冥想的分類 瑜伽體位法 瑜伽體位法的由來 瑜伽體位法與健康的關係 瑜伽的7種基本坐姿 蓮花坐 簡易坐 半蓮花坐 至善坐 悉達斯瓦魯普坐 英雄冥想姿勢 吉祥坐 瑜伽手印 禪那手印 智慧手印 秦手印 開放手印 雙手閤十手印 初學者必讀 入門前選對教練很重要 瞭解瑜伽練習中常見的錯誤姿勢 做好練瑜伽前的準備工作 做好心理準備 選擇恰當的練習場所 確定規律的練習時問 備齊瑜伽輔助工具 練習瑜伽的注意事項， 單獨練習時要做好防護措施 練習前要進行熱身運動 要根據身體情況選擇瑜伽動作 不要強迫自己做某個體位法 忌穿緊身的服飾第二章 瑜伽體位練習第三章 健康美麗的瑜伽術第四章 健康自然的瑜伽生活
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