《你可以不生氣:人一生要懂的80個情緒管理技巧》主要內容包括：在我們的生活中，總是存在許多不如意的事，不論是婚姻、愛情還是工作，總有許許多多、大大小小的事情，會讓我們生氣、煩惱，但是遇到這些事時，如何運用我們的智慧去解決這些問題，便是一門不容易的課程。倘若隻是一味抱怨、生氣，並不能解決問題，所以應該冷靜下來，好好想齣對策，纔會柳暗花明。
人生就像一場戲，相知相遇不容易；為瞭小事發脾氣，仔細想想又何必。
彆為小事生氣，對待一些委屈和難堪的遭遇，讓其在內心轉變成另外一種心情，以健康積極的態度去化解這一切。如果能從中得到更大的益處，不也是另一種收獲嗎？
做人不生氣，用理智贏得幸福生活
生氣是拿彆人的錯誤來懲罰自己，為瞭自己的身體健康和心靈和諧，請拋開一切小事，忘掉一切煩惱，給自己的天空點綴絢麗的色彩，讓自己的人生更精彩。
具體描述
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用戶評價
這本書是我還在齣差的那段時間裏在某個機場買的。因為當時的自己麵對工作，麵對同事，顯得浮躁。想讓自己靜下來，所以買瞭這本書。書中的內容其實好多都顯得纍贅，但它卻是不停地在提醒自己，要知足，要常樂，彆為小事生氣。。。沒翻開來看一段，就又提點瞭自己一次。
评分這本書是我還在齣差的那段時間裏在某個機場買的。因為當時的自己麵對工作，麵對同事，顯得浮躁。想讓自己靜下來，所以買瞭這本書。書中的內容其實好多都顯得纍贅，但它卻是不停地在提醒自己，要知足，要常樂，彆為小事生氣。。。沒翻開來看一段，就又提點瞭自己一次。
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