发表于2024-11-24
养成生活好习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《养成生活好习惯:不可不做的衣食住行120招》内容简介:个人的喜好或者是接收到的常识,使我们在生活中形成了一些习惯。这些习惯也许是有益的,可以终生受益;也许是有害的,就会损耗身体。习惯若不是最好的仆人,便是最差的主人。其实只要在衣食住行上丢掉坏习惯,培养好习惯,就可以轻松掌控自己的健康。
在我们的衣食住行中,哪些习惯正在危害我们的健康呢?比如,早晨空腹喝果汁并不科学;常饮浓茶可导致骨质疏松;儿童房内不宜铺地毯;孕妇长时间穿戴防辐射服有害无益;桑拿和温泉会影响男性生育……
如果想了解在你的日常生活中,有哪些已经形成的习惯正危害着你的健康,又如何改正并形成正确的生活习惯,尽早且有效地防患于未然。不妨翻翻这本书,它将告诉你关于衣食住行中的许多好习惯。
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