女人二十四小時健康保養書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-26
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圖書描述
《女人二十四小時健康保養書》講述瞭：人在社會中發揮著越來越重要的作用，但是從自然的角度來說，女人柔弱的雙肩對於生活的承受已經不堪重負，有這樣一句話叫做“愛夫愛子愛傢庭，不愛健康等於零”。當生活的節奏已經快到無法停止的時刻，怎樣讓自己的行為落實到實處，切實可行地關心自己的健康，就是女性朋友必須剋服的一道難題。為瞭嗬護女性的健康和美麗，《女人二十四小時健康保養書》結閤瞭《黃帝內經》中科學養生的思想，以一天24小時為主綫，給女性朋友提供瞭最可靠的養生依據和保健指導，並結閤女性自身的生理特點，從運動、保健、睡眠、工作，從美容到美體，從飲食到休閑，都提供瞭全方位的科學指導，隻要能夠關注生活中的每一個細節，必將擁有永不凋零的青春與健康！
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單位發的三八節給婦女同誌送知識送健康
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評分12.2.7│淘花電子書│讀這樣的書，其實記得簡單幾條就好：1.規律作息、飲食；2. 遵循泡腳、按摩等傳統保健方法；3. 學點中醫；4. 心態良好。
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