具体描述
Intimacy is one of the great powers and joys of life, yet all too often it gets clouded by miscommunication, a loss of affection, and a lack of mutual support. Here therapist David Richo shows us how to use mindfulness to better understand ourselves and our partners so that we can: Increase our capacity to give and receive love by recognizing how our past relationships affect our current life Improve physical and emotional intimacy by embracing the five hallmarks of loving relationships Resolve conflicts by constructively working with anger, grief, and blame Move from needy, ego-centered love to unconditional love by addressing fears of engulfment or abandonment Discover how relationships can be a path to spiritual awakening by practicing mindfulness and loving-kindness
3 CDs; 3 hours.
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读后感
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用户评价
从整体感觉来看，这本书的后劲非常足。很多我以前读过的相关书籍，读完当下会感觉热血沸腾，但两周后就忘得一干二净了。但这本书不同，它所探讨的问题具有很强的“黏性”，会像种子一样在你心里扎根，然后时不时地冒出新的思考火花。我发现自己开始在日常的小事中，有意识地运用书中提到的那些观察角度去审视我和伴侣之间的互动。例如，作者对于“共同创造意义”的论述，给了我一个全新的方向去思考，我们如何从日常的琐碎中提炼出属于我们两个人的“神话”或“历史”。这种将关系提升到叙事层面来经营的理念，非常具有操作性和前瞻性。总而言之，这本书不是提供一个现成的答案，而是提供了一整套成熟的心智工具箱，让你能够自己去面对和解决未来必然会遇到的挑战，它给予读者的力量是可持续的、内在的。
评分这本书的结构安排堪称一绝，它并没有采用那种生硬的“第一步、第二步”的教学模式，而是以一种近乎于螺旋上升的方式，层层递进地探讨核心议题。我注意到，作者非常擅长利用对比和反思来深化主题。她会先描绘一种常见的、看似完美的表象，然后巧妙地引入一个看似微不足道的“裂痕”，继而带领读者一起去审视这个裂痕背后的结构性问题。这种叙事手法，使得阅读过程充满了解谜的乐趣，而不是单纯的知识吸收。尤其让我印象深刻的是关于“冲突管理”的那一部分，它完全颠覆了我过去对“吵架”的固有认知。作者强调的重点不再是如何避免争吵，而是如何将争吵视为一种深入了解彼此差异的必要途径。这种坦诚地面对关系中“不可避免的摩擦”的态度，给予了我极大的安慰和启发，让我觉得原来关系中的不完美，本身就是一种强大的黏合剂。
评分初读几章，我发现这本书的行文风格有一种奇异的魔力，它不像那些快餐式的自助指南那样，试图用粗暴的口号来轰炸你的认知。相反，它更像是一部哲学散文与社会观察的精妙结合体。作者似乎有着极其敏锐的洞察力，总能在看似寻常的夫妻互动中，捕捉到那些常常被我们误解为“理所当然”的权力动态和情感交换机制。比如，她对“付出与索取”的重新定义，就让我深思了很久。以往我总觉得这是非黑即白的事情，但她却用一系列生动的案例剖析了，在一段成熟的关系里，这种平衡是如何在无形中不断校准和演变的。那种对人性的深刻理解，没有指责，只有共情，让人读起来感到非常安全，仿佛作者是站在一个中立的高台上，冷静地分析着我们所有人都可能遇到的困境。我感觉自己像是在进行一场深入的内心对话，而不是被动地接受信息灌输，这对我来说是阅读体验上最大的加分项。
评分这本书的封面设计真是太抓人眼球了，那种柔和的色调和精致的排版，让人一眼就能感受到里面蕴含的某种温暖而深沉的情感。我其实对这类主题的书籍一直抱持着一种既期待又有些许保留的态度，因为太多这类作品往往流于表面，空泛地谈论一些理想化的状态，读起来让人感觉像是被灌输了一堆陈词滥调。然而，仅仅是翻开扉页的那一刻，我就被一种低调的质感所吸引。纸张的触感非常舒服，油墨散发着一种淡淡的清香，仿佛暗示着内容也如同这实体书本身一样，是经过精心打磨和沉淀的。我特别喜欢作者在引言中那种不急不躁的叙事口吻，她没有试图立刻给出什么惊天动地的“秘诀”，而是像一个老朋友般，娓娓道来她对人际关系中“持久性”的思考，那种谦逊和真诚，瞬间拉近了与读者的距离。这让我开始期待，这本书是否能真正触及到那些我们在日常生活中常常忽略，却又至关重要的细微之处，而不是停留在宏大的理论框架里打转。我已经迫不及待地想深入其中，看看作者是如何构建她对于长久维系亲密关系的理解体系的。
评分我必须承认，这本书在语言运用上展现出了极高的文学造诣。它摒弃了所有生硬的心理学术语，取而代之的是一系列富有画面感和哲理意味的表达。读到某些段落时，我甚至会情不自禁地停下来，反复咀嚼那些措辞的精妙之处。这不仅仅是一本教人如何经营关系的实用手册，它更像是一部关于如何更完整地“成为一个人”的指南。作者似乎坚信，只有当我们自己先与自己的内在达成和解，才能真正建立起稳固且有意义的外部联结。这种由内而外的视角转变，是这本书最让我感到震撼的地方。它促使我不再把焦点仅仅放在对方的“行为”上，而是开始关注这些行为背后的“动机”和“需求”。这种深层次的挖掘，让原本枯燥的“沟通技巧”练习，瞬间变得有血有肉、充满意义起来，让人读完后不仅仅是获得了一些技巧，更是获得了一种看待世界的全新滤镜。
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