《下一站 轉機──從困局變出如意人生的七種力量》

《下一站 轉機──從困局變出如意人生的七種力量》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:天窗出版社
作者:坎娣絲.卡本特(Candice Carpenter)
出品人:
页数:224頁 (170mm X 210mm) 雙色印刷
译者:丁惠民
出版时间:08年12月
价格:88
装帧:
isbn号码:9789881777683
丛书系列:
图书标签:
  • 个人成长
  • 人生规划
  • 心理学
  • 情绪管理
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 逆境成长
  • 幸福感
  • 人生转机
  • 目标设定
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具体描述

For change。逆境,令人轉變。掌握轉變力量,卻可變出契機,變出如意人生。

本書作者卡本特提出以七種力量:契機、誠實、聆聽、勇氣、微笑、創意與喜悅,成功掌握人生的轉捩點。書中啟發我們如何在困境中前進、聆聽內心聲音、美好地離職、進入人生新階段,娓娓道來面對變幻世界之道,調適自己的身心,以活出理想的個人、職場與家庭生活。

作者也透過自己及親友,包括跨國企業的行政總裁、高層管理人員及創業家等的個案,呈現掌握七種轉變力量的成功歷程。他們的故事可成為鑰匙,為你開啟生命的下一章。

本書賣點:

-全書穿插多個名人的個案實例,讓讀者知道何時該調整步伐,邁向新的一頁;何時該放慢腳步,計劃重大改變。

-輔以心靈金句,讓讀者從輕鬆深情的文字中,學會面對改變及逆境的智慧。

-邀請多位曾經歷人生逆境的知名人士為本書作序,極具參考價值。

破茧成蝶:在迷雾中重塑自我的七种内在驱动力 这是一本关于自我觉醒、深度转化的实用指南。它不提供空泛的励志口号,而是深入剖析现代人在职业、情感和精神层面遭遇的结构性困境,并系统性地揭示出打破僵局、迈向心之所向的七种核心驱动力量。 我们都曾站在某个路口,感到前路茫茫,仿佛被无形的壁垒困住。也许是日复一日的重复工作带来的职业倦怠,也许是人际关系中的持续消耗与不满足,又或许是内心深处对“更有意义的生活”的模糊渴望。这本书正视了这些普遍存在的“困局”,认为这些并非简单的运气不佳或外部环境所致,而是源于我们对自身内在能量的误用或封闭。 本书的基石在于一个深刻的洞察:真正的转机,并非等待一个外部的“下一站”来拯救,而是必须在当下的“此地”激活沉睡的力量。作者以其多年在心理学、组织行为学及个人成长领域的实践经验为基础,构建了一套完整、可操作的“七力模型”。这七种力量环环相扣,共同构成了一个从认知重塑到行动落地,再到持续生长的完整闭环。 第一重力量:重构叙事——从“受害者”到“创作者”的视角转换 大多数停滞不前的状态,都源于我们对自己处境的“既定叙事”的深度认同。我们习惯于将失败归咎于外界的限制、他人的不公,将自己塑造成一个被动接受命运安排的角色。本书首先引导读者进行一场彻底的“叙事解构”。 它详细阐述了如何识别那些潜意识中限制你的“核心剧本”,例如“我不够好”、“时机未到”、“改变太难”等。接着,提供了工具箱,教你如何用“行动取向的叙事”取而代之。这并非否认困难的存在,而是将焦点从“发生了什么”转移到“我将如何应对和利用此刻的素材”。通过具体的案例分析,读者将学会如何将过去的创伤或挫折,重新编码成推动未来成长的叙事资本,从而在内心深处完成“权力回归”的第一步。 第二重力量:锚定核心——构建永不偏移的“价值指南针” 在信息爆炸和选择泛滥的时代,很多人感到迷失,是因为缺乏一个清晰、坚定的“核心价值指南”。我们今天追求这个目标,明天又被另一个热门趋势吸引,最终精力分散,一事无成。 本书深入探讨了“价值锚定”的深度实践。它提供了一套严谨的方法论,帮助读者穿透社会期待、家庭压力和流行文化的迷雾,直达自己最深层的、不可妥协的“意义燃料”。这部分强调,真正的“如意人生”不是符合任何人的蓝图,而是与自身价值的完全对齐。当价值清晰后,做选择就不再是艰难的权衡,而是一种自然的筛选。书中提供了多维度的情境测试,帮助读者在职业选择、时间分配乃至人际交往中,始终以“价值一致性”为最高标准。 第三重力量:激活“钝感力”——在不确定性中保持高频输出 现代生活充满了“噪音”——他人的评判、突发的危机、微小的挫败感。这些噪音极易削弱我们的能量和行动力。本书提出的第三种力量,并非主张变得麻木不仁,而是发展出一种“有选择性的专注力”,即一种能有效隔离无效信息、聚焦于建设性行动的心理弹性。 这一部分细致地拆解了“敏感”与“过度反应”之间的界限。它提供了具体的神经科学支持和日常训练法,教导如何建立起一个精神上的“防火墙”,使得外界的负面刺激无法轻易侵蚀你的内部系统。通过培养对“可控因素”的绝对专注,读者将发现自己能够以更稳定的节奏,持续地产出高质量的成果,不再被情绪的潮汐所裹挟。 第四重力量:精益化“微行动”——积小胜为大势的复利效应 宏大的目标往往令人望而却步,导致行动瘫痪。本书反对“大爆炸式”的改革,倡导“精益化微行动”的哲学。转机并非来自一个戏剧性的转折点,而是数以千计、经过优化的小胜利积累而成。 如何将一个看似遥不可及的目标拆解成今天就能完成的、带着明确反馈的“最小可行单元”?书中提供了独特的“反馈循环设计图”,强调了速度、反馈质量与调整频率的重要性。它教导读者如何快速验证假设、及时修正路径,确保每一次微小的行动都能有效率地累积能量,而不是白白消耗时间。 第五重力量:重塑“连接场域”——吸引与赋能的磁场法则 个人的力量是有限的,但高质量的连接能够指数级地放大影响力。本书深刻剖析了传统社交模式(索取、迎合)的局限性,转而聚焦于“赋能式连接”。 这一力量强调个体需要首先成为一个“价值提供者”。当你的能量场稳定、价值清晰时,你会自然吸引到能与你互补、共同成长的资源和伙伴。书中详细分析了如何识别“能量吸血鬼”与“能量助推器”,并提供了一套基于“相互尊重与共同愿景”构建深度合作关系的实践框架。这不是关于如何“交际”,而是关于如何构建一个能自我净化的、高质量的外部生态系统。 第六重力量:拥抱“不完美加速器”——风险承担的科学化管理 很多人错失良机,是因为害怕“不完美的结果”。他们宁愿等待一个“万事俱备”的完美时机,结果却永远停留在准备阶段。本书将风险视为信息的一部分,而非必须规避的障碍。 这里的“不完美加速器”指的是一种积极的、有边界的风险承担策略。它指导读者如何进行“低成本试错”,如何预设止损点,并将每一次失败的尝试,都转化为关于“如何做得更好”的宝贵数据点。这是一种主动拥抱“当下可能不完美”的工作状态,以换取更快的学习曲线和更早的成果显现。 第七重力量:周期的韵律——平衡“投入”与“重置”的智慧 生命是一个周期性的过程,包含了高强度的冲刺和必须的休整。许多人因为无法识别和尊重这些周期,导致最终在过度劳累中耗尽心力。 最后的驱动力,是关于“生命周期的管理艺术”。它超越了简单的“工作-休息”二分法,深入探讨了如何根据内在和外在的节奏,科学地规划“深度工作期”、“整合期”和“放空期”。掌握了这一力量,读者将学会如何在不牺牲长期目标的前提下,实现高质量的恢复,确保自己始终站在能量的顶峰去迎接真正的转机。 《破茧成蝶:在迷雾中重塑自我的七种内在驱动力》 不是一本教你如何找到“捷径”的书,而是一本指引你如何成为那个有能力创造自己“下一站”的人的深度操作手册。它为你提供了工具、视角和耐力,使你能够从任何既有的困境中,以稳健而强大的姿态,开启真正属于自己的、充满力量的人生旅程。

作者简介

坎娣絲.卡本特(Candice Carpenter)

卡本特曾在美國運通、QVC、時代華納等公司擔任要職,時代華納的一系列報導也為她贏得艾美獎(The Matrix Award)。一九九五年起,她擔任iVillage的行政總裁長達五年,更連任六年董事會主席。

作者早年在金融機構與傳媒界為事業拼搏,到成為身價逾數億美元的網站創辦人,當面臨網絡泡沫破滅時,亦被裁員大潮席捲。在這段懸空期,她調適過往營營役役的生涯,對生命作出反思,為自己描繪期待已久的心靈藍圖。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的语言风格带着一种沉静的力量,读起来让人感到非常安心。它没有那种咄咄逼人的推销感,反而像是一位经验丰富的智者,坐在炉火旁,用不急不缓的语调分享他的人生感悟和观察所得。这种沉稳的基调,对于当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代来说,简直是一股清流。我发现,在阅读过程中,我的心率似乎都慢了下来,那些平日里总是围绕在心头的焦虑感也暂时被搁置了。作者对细节的捕捉能力也令人称道,他总能从宏大的哲学命题中抽离出最微小、最真实的个体体验来佐证观点,使得理论不至于悬浮。读完一个段落,经常会产生一种“原来如此”的恍然大悟感,这种由内而外的平静与清晰,是很多快餐式励志读物无法给予的。

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坦白说,最初我是抱着一种“看能不能学到一两个新技巧”的心态开始翻阅的,毕竟市面上这类指导性书籍已经很多了。然而,这本书给我的震撼远超出了预期的“技巧学习”。它更像是一次系统性的思维重塑训练。作者在阐述如何突破“僵局”时,用的词汇和视角都非常独特,完全避开了那些被用滥的陈词滥调。我印象最深的是关于“心锚的重建”那一部分,作者没有简单地告诉你“你要积极”,而是深入挖掘了负面心锚是如何在潜意识中构建起自我设限的围墙,并提供了一套非常具体的、可操作的“逆向工程”方法。这让我感觉自己不是在被动接受信息,而是在主动参与一个自我发现的过程。这本书的价值不在于它提供了多少现成的答案,而在于它教会了我如何提出更深刻的问题,如何用更具穿透性的目光去审视自己所处的环境。

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从文学性的角度来看,这本书的文字密度和文学审美也达到了相当高的水准。很多段落的句子结构复杂而优美,充满了古典韵味,但又不失现代的简洁有力。作者似乎非常注重词语的选择,每一个动词和形容词都经过了精确的打磨,使得表达既精准又富有画面感。我在阅读时,甚至会忍不住反复品味某些句子,想象作者构思这些表达时的心境。这让我意识到,这本书不仅是一本关于人生哲学的指南,本身也是一部值得细细品味的散文集。它成功地将深刻的洞察与优雅的文字艺术完美融合,让读者在思想上获得启迪的同时,也能享受到纯粹的阅读美感。这种深厚的文化底蕴和文字功力,是判断一本书是否能经得起时间考验的重要标准,而这本书显然具备这种潜力。

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这本书的结构安排简直是教科书级别的流畅。我通常阅读非虚构类书籍时,很在意逻辑链条是否完整,会不会东拉西扯。但这本书的章节衔接得天衣无缝,每深入一个层次,都会自然而然地引出下一个需要探讨的主题。这种层层递进的叙事节奏,让读者在吸收新知的同时,还能保持清晰的全局观。我特别喜欢作者在论述某个关键概念时,会先用一个生动的比喻来定调,然后再用严谨的逻辑进行剖析。这种“感性导入,理性升华”的处理方式,极大地降低了理解门槛,即便是初次接触这类主题的读者也能迅速跟上思路。读到中间部分的时候,我甚至有些停不下来,恨不得一口气读完,生怕错过任何一个细微的观察点。这种阅读体验,在近期的出版物中是相当罕见的,它成功地平衡了知识的深度与阅读的愉悦性,体现了作者极高的驾驭文字的能力和对读者体验的尊重。

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这本书的封面设计实在太抓人眼球了,那种浓郁的色彩和强烈的对比,一下子就把我的注意力牢牢锁住了。拿到手里的时候,那种纸张的质感也让人感觉非常舒服,看得出来在制作上是下了不少功夫的。我本来还担心内容会比较枯燥或者过于理论化,但翻开第一页后,那种流畅的叙述方式立刻让我放下了戒心。作者的文字功底非常扎实,他仿佛是一位老朋友在跟你娓娓道来,没有那种高高在上的说教感。特别是开篇那个关于“选择的悖论”的论述,一下子就击中了我的心坎,让我回想起了自己过去在面临重大抉择时的那种迷茫与挣扎。整本书的排版也十分用心,段落之间的留白恰到<bos> 当我深入阅读后,发现作者在探讨人生的困境时,总是能用非常贴近生活的例子来阐述观点,而不是空泛地喊口号。比如,他提到“习惯性拖延”背后的深层心理机制,分析得入木三分,让我忍不住对照自己的生活习惯,开始反思那些看似微不足道的行为是如何一步步将我困住的。而且,书中穿插的那些小故事,无论是历史典故还是当代轶闻,都为严肃的探讨增添了趣味性。读起来一点也不觉得累,反而有种欲罢不能的感觉,就像是在进行一场深度的心灵对话。特别欣赏作者那种不回避问题的态度,他没有提供什么“一键解决所有烦恼”的万灵丹,而是引导读者去审视自己内心的真实需求和阻力,这才是真正有价值的启发。

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