具体描述
《不生病的纪律》：根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。
针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的产生规律，让你自己推衍出举一反三的祛病良方。
本书为您献上：
一、5种心系统保养方案，12种肝系统养护方案，9种脾系统保养方案，10种肺系统保养法，12种肾系统养护法，让女性由内到外都得到滋养。
二、17种为女性量身定做的五行养颜美体功法。
三、12款种蕴含五行智慧的食疗和经络调治法，给女性身体最直接、最温暖的抚慰。
四、1份简洁、明了的《五行属性查询表》，您可以根据自己的出生日期，很快查知自己的五行属性，然后迅速找到保持健康的密码。
五、1份《女性常见疾病一站式疗法简表》，以说明书的形式让您轻松获悉本书所提到所有女性疾病的治疗方法，更直观、更简捷。
作者简介
张鹤瑶，国医大师贺普仁入门弟子，中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，高级针灸师，医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作有女人身心性护养宝典《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》。畅销白领女性时尚画报《中国美容时尚报》《上海新闻晚报》健康美丽特邀专栏作家，《美丽俏佳人》《健康起义》《爱尚健康》《天天养生》等国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾。
目录信息
读后感
还没有看, 只是想看. 所以评一个还行. 客观主观都说不上. 以下为连接: http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774 多看一些健康养生的书还是很重要的. 养生, 养心. 应该是一生的追求吧.
评分痛经。 每个女人都需要面对，而且从童年到中年直到绝经。 记得小时候经常肚子疼的头晕。。。。不能上学。。。 想想好痛苦啊。 这本书里介绍的艾条就能解决。 每天炙烤关元，水道，归来 每次20分钟。 前十天开始做， 保暖也必不可少呢。 这三个穴位都在内裤前左侧，看来多按摩一...
评分昨晚朋友圈被中国药学家屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖的新闻刷屏，屠呦呦是抗疟新药青蒿素的第一发明人，她领导科研组继承发扬祖国医药学遗产，从历代医籍、本草入手，以现代科学组织上悬，在1971年发现对鼠疟、猴疟具有100%抗疟作用的青蒿素，她的获奖被称为中药现代化...
评分还没有看, 只是想看. 所以评一个还行. 客观主观都说不上. 以下为连接: http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774 多看一些健康养生的书还是很重要的. 养生, 养心. 应该是一生的追求吧.
评分我不太注重保养，最近一年来几乎都是晚睡熬夜，好在，每天走路上班、爬楼回家，再加上每周参与一次公司的运动，身体还没出现太大的问题。《女人不生病的纪律》以五行入手，以简便、易操作、安全有效、无副作用的五行祛病护养法，针对不同的女性特质，给予简单明了的养生法...
用户评价
很快就看完，不知道是不是真那么神。。。
评分许多年前买的书，半年前读完“中里巴人”老师的那套“求医不如求己”，把这本书重新拿出来重温，果然有了更多的领悟。张老师文风持重，上次在网上看到她的照片，年轻漂亮，倒是有意外。
评分配方好坏不知，但最末的索引很体贴，可以多加一星
评分还没有尝试。一定要试试。汤和粥看起来很美味。一些动作也不太难。贵在坚持。
评分五行养生食疗+穴位按摩+瑜伽运动！赞！
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