具體描述
《瑜伽呼吸控製法》詳細描述瞭每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。為瞭使描述更加清晰，便於理解，每一個體式都配以圖片。為瞭更全麵地涵蓋身體練習的整個領域，在簡短和完全的練習課程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滾動》的內容也包含在此書中。書中“體式練習的準備”和“冥想體式”兩章，是為瞭配閤這套大眾瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控製法）中所討論的有關於精神方麵的內容，對於追求精神提升的瑜伽學生來說，這些內容是非常充足的，可以給予他們一個閤理的開端。
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隻是想瞭解後和本土呼吸吐納方法作個比較，所以並沒有深入研究和專業練習。所有解剖學和醫理內容都跳過，僅僅瞭解方法論部分。
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评分很好很全麵，會忘。。。能全部運用的都是大師
评分隻是想瞭解後和本土呼吸吐納方法作個比較，所以並沒有深入研究和專業練習。所有解剖學和醫理內容都跳過，僅僅瞭解方法論部分。
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