具體描述
抓住關鍵0.5秒，你的機會就比別人多20倍！
日本首位印象訓練師，第一次公開提升印象能量的秘訣！
求職、業務、交涉、戀愛必讀
印象會決定一個人的命運
你的印象是別人決定的，而且就在當下的0.5秒
「我知道自己不是很帥，但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺纔對。」
「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯，但是怎麼就沒辦法活潑起來呢？」
我們總是冷靜地看待其他人，但是麵對自己，判斷力卻直線下降。曾經針對許多知名政治傢、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生們，進行「印象能量」測驗，結果發現大多數的人幾乎都不明白自己在旁人眼中，到底有怎樣的印象。
機會隻給有準備的人，印象能量可以透過方法鍛鍊打造
信念態度、臉部錶情、坐站起身儀態舉止、說話注視方式……每個動作都有學問，都要錶現齣眾
想像一下歐巴馬和希拉蕊說話時的神情，你就不難瞭解誰會贏得人心？
機會是某人從某處拋齣的，丟齣機會的人一直在觀察，看要把機會丟給誰；美國心理學傢約翰˙馬納研究發現，人類決定喜歡不喜歡眼前的人，隻要花0.5秒。如何讓自己在關鍵的半秒內從一群人中被選中，靠的絕對不是運氣，而是你脫俗的印象能量。如果你在交涉、業務、求職、戀愛上時常碰壁，是因為你沒有錶現齣真正充滿魅力的自己。如果你得過且過，機會絕對會擦身而過，你的人生將會很吃虧。
印象能量可以鍛鍊打造嗎？是的，絕對可以。
日本首位印象能量訓練師重田美雪，以親身經歷現身說法，告訴讀者自己年輕時如何從人人眼中的醜小鴨變成人人稱羨、自己夢寐以求的國際線空服員；失婚失業後又如何從人生榖底再度站起，成為日本唯一一位「印象訓練師」。
重田美雪提齣一套從內在態度到外在舉止的能量提升法，在基礎及進階訓練過程中，你要謹守：追求滿分、反覆練習、看清場麵、發錶宣言四大重點。每個人應該先具體想像自己想成為怎樣的人，然後不斷的重複練習，做到滿分就會變成自己的印象。在這套練習法中，你將學會0.5秒就被人看上、遠在5公尺外就吸引住人，以及日常生活中提升能量的方法與技巧。最後作者還祭齣絕門獨活「再多三十個字的道別法」，讓你在別人的心中留下更深刻的印象。
當你不停的尋找下一個可以改善的地方，機會就會站在你這邊。
著者簡介
重田美雪（しげた みゆき）
日本第一位印象訓練師。M. Snow Japan股份有限公司董事。以日本航空「國際線空服員」的身分，去過六十個以上的世界主要都市，其親切的待客態度大受歡迎，卻因為疾病纏身而辭職。之後接受親朋好友的鼓勵，剋服心情低潮，進入JALways公司任職，成功迴到夢寐以求的國際線空服員崗位上。
在工作期間，待客態度受到許多客戶喜愛，因此獲得「最佳錶現獎」等許多獎項。之後更在各大專院校擔任講師，發錶許多魅力十足的演說。目前是日本唯一一位「印象訓練師」，在各大領域發揮所長，舉凡知名政治傢、大企業董事的印象訓練，媒體訓練等等，因效果驚人而知名度爆増。2008年度開始擔任亞細亞大學經營學院擔任講師。
圖書目錄
我竟然搞不清楚自己給人的印象！
自己的印象是由別人決定的
為什麼「中下等級」的我依然當上國際航線空服員
印象決定一個人的生命得失
別人隻會用○‧五秒判斷你
得過且過，機會就擦身而過
第1章 提升印象能量的四大重點
1重點一：追求滿分！
2重點二：反覆練習！
3重點三：看清場麵！
4重點四：發錶宣言！
第2章 印象能量提升訓練‧基礎篇
學會○‧五秒鐘就被人看上的錶情和體態
1認真改變自己的實戰訓練
2練習「真心的笑」
3超誇張的笑容是剛剛好的笑容！？
4想像抵住下顎用整張臉說話
5不是用喉嚨，要從丹田往頭上發聲
6用「噗噗練習法」鍛鍊聲音和笑容
7強化笑容的「I」「E」發音法
8眼睛也要一起笑的臉部運動
9笑容左右對稱，防止錶情扭麯
第3章 印象能量提升訓練‧進階篇
距離五公尺遠都會想和他說話，這種人跟我們哪裡不一樣？
1下顎的角度可以迷倒異性？
2你的眼睛會說話嗎？
3你今天注視過幾雙眼睛？
4敢散發齣「沒問題，交給我」的能量
5你真的知道怎麼講電話嗎？
6你鞠躬的樣子夠漂亮嗎？
7你是不是常常站著發呆？
8你的動作看起來「很沉重」嗎？
9隨時隨地都有人在給你打分數
第4章 你不知道的熟男熟女魅力秘訣
八個讓你提升日常生活中印象能量的祕招
1懂得日常維護纔是有清潔感的人
2頭髮是清潔感的關鍵
3深藍勝過灰色：選擇印象強烈的衣服顏色
4選擇適閤自己身體特徵的衣服尺寸
5比打扮更優先的基本禮儀
6貼身用品要放在包包裡
7襪子要定期淘汰
8TOP：時間、地點、場閤
謝幕辭
機會女神會眷顧堅持下去的人
「再多三十個字」的道別！
· · · · · · (收起)
讀後感
这个作者很对我的胃口，认为简单事重复做，就能产生质变，而且提供了一些她试过有用的办法，我太爱她了。就是寻寻觅觅终于找到有一个理解我的人类。我们都是人类啊！人类的面部表情多么地重要啊，终于有人跟我一样喜爱笑的好看的人了，还可以训练达到，太赞了！
評分这个作者很对我的胃口，认为简单事重复做，就能产生质变，而且提供了一些她试过有用的办法，我太爱她了。就是寻寻觅觅终于找到有一个理解我的人类。我们都是人类啊！人类的面部表情多么地重要啊，终于有人跟我一样喜爱笑的好看的人了，还可以训练达到，太赞了！
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評分这个作者很对我的胃口，认为简单事重复做，就能产生质变，而且提供了一些她试过有用的办法，我太爱她了。就是寻寻觅觅终于找到有一个理解我的人类。我们都是人类啊！人类的面部表情多么地重要啊，终于有人跟我一样喜爱笑的好看的人了，还可以训练达到，太赞了！
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