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《Meditating With Koans》这本书,对我来说,就像是在喧嚣的世界里找到了一片宁静的绿洲。我之前尝试过很多种冥想方法,但总觉得缺少了点什么,直到我接触到这本书所介绍的公案冥想。作者以一种非常巧妙的方式,将那些看似难以理解的公案,转化成了能够引发深刻自我反思的工具。我喜欢书中那种循序渐进的引导,它不会让你感到压力,而是让你在不知不觉中,开始踏上探索内心世界的旅程。我常常会在阅读这本书时,放慢节奏,细细品味作者的每一个字句,并且尝试着将那些公案的意境带入我的日常生活中。有时候,一个简单的提问,就能在我心中引发关于生命、关于自我的全新思考。这本书让我明白,冥想不应该是一种负担,而更应该是一种自由的探索,一种对生命的好奇心的回应。它教会我,有时候,最深刻的智慧,就隐藏在我们最简单的疑问之中。
评分《Meditating With Koans》这本书,与其说是一本关于冥想的指导手册,不如说是一本关于“看见”的艺术指南。作者以一种极其精妙的方式,将古老的公案智慧,转化为了一种人人都可以实践的内在探索工具。我一直以来都在寻找一种能够帮助我深入内心,并且能够带来真正改变的冥想方法,而这本书,无疑给了我一个巨大的惊喜。我特别欣赏书中那种不拘泥于形式的引导。它不是简单地告诉你“这样做”,而是通过一个个生动的故事和引人入胜的公案,让你自己去体会,去领悟。我常常会在阅读的过程中,停下来,反复咀嚼书中的话语,然后尝试着去将那种感觉带入我的日常生活中。有时候,一个看似简单的公案,却能在我心中引发一连串的联想,让我看到平时忽略的那些细微之处。这本书让我意识到,真正的冥想,不是为了达到某个“状态”,而是为了更好地“活在当下”,并且以一种更加开放和接纳的态度去面对生活中的一切。它教会我,有时候,答案并不在于“找到”什么,而在于“放弃”什么。
评分我一直对禅宗的公案抱有极大的兴趣,但总觉得它们离我的生活太远,太抽象。直到我遇到了《Meditating With Koans》。这本书彻底改变了我对公案的看法,它将这些古老的智慧变得如此鲜活和触手可及。作者的笔触非常细腻,他并没有将公案描述成一种高不可攀的哲学,而是用一种非常人性化、非常接地气的方式,展示了公案在个人成长中的实际应用。我尤其喜欢书中对于不同类型公案的解读,它们像一个个小小的触发器,能够瞬间激活我内心深处的思考。我尝试着去运用书中介绍的冥想练习,它们不像我之前接触过的那些冥想方法那样,需要严格的姿势或者长时间的静坐,而是更加注重一种内在的觉察和一种对当下情境的全然接纳。这本书让我明白,公案的意义并不在于“解决”,而在于“体验”。它引导我去拥抱那种不确定性,去享受那种在模糊中探索的乐趣。当我真正开始用心去体会这些公案时,我发现自己的内心变得越来越平静,看待问题的方式也变得越来越开阔。
评分我一直以为冥想就是一种纯粹的放松,一种逃离现实的手段,直到我读了《Meditating With Koans》。这本书彻底颠覆了我之前对冥想的认知。它告诉我,冥想也可以是一种积极的探索,一种对生命本质的追问。作者在书中提出的“公案”,对我来说是一个全新的概念。它不是一个简单的谜语,也不是一个需要去“解开”的难题,而更像是一个邀请,邀请我去质疑自己一直以来习以为常的观念,去挑战那些根深蒂固的执念。我特别喜欢书中描述的那些公案情境,它们有时候显得荒诞不经,有时候又异常直白,但无一例外地,都直指人心。读着读着,我发现自己不再是被动地接受信息,而是开始主动地思考,主动地去体验。我开始尝试在生活中运用书中的一些小方法,比如在遇到困惑的时候,不再急于寻找解决方案,而是先停下来,像面对一个公案一样,去感受那种不确定性,去拥抱那种模糊。这种方式一开始让我感到些许不安,但渐渐地,我发现自己变得更加灵活,更加从容。它让我看到,生活本身就是一个巨大的公案,而我们,则是其中最积极的探索者。
评分这次偶然翻到了《Meditating With Koans》这本书,说实话,起初我对“公案”这个概念并没有太深的理解,总觉得它是一种非常古老、遥远,甚至有些神秘的禅修方式。但这本书的封面设计,那种宁静而又带着一丝引人探索的意境,让我产生了好奇。翻开第一页,就被作者那种温和而又充满力量的文字所吸引。他并没有上来就抛出一堆晦涩难懂的理论,而是用一种非常贴近生活的方式,将公案引入我的视线。我开始尝试着去理解,公案并非是为了制造困惑,而是为了打破我们固有的思维模式,让我们看到那些被日常琐事遮蔽的真实。书里的一些小故事,或者说,是那些看似简单却又引人深思的对话,让我忍不住反复揣摩。有时候,一个简单的“无”字,竟然能在我的脑海里激起千层浪。我开始意识到,冥想不仅仅是坐在那里发呆,更多的是一种对内在世界的觉察和探索。《Meditating With Koans》就像一位耐心而 wise 的向导,带领我一步步走入公案的智慧之门,让我感受到了不同于以往的宁静和清晰。这种体验是前所未有的,它让我开始重新审视自己的生活,以及我对“答案”的执着。
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