具体描述
Something s up in America and
Catherine Pacheco knows all
about it: More Americans are
entering their Golden Years. but they
refuse to act like old people! They are
abandoning their sheltered, humdrum
lives for zestful, energetic alternatives.
Retirement is no longer synonymous
with poor health and boredom, and
Breaking Patterns tells how to make it
a time of adventure, new friendships,
and a new outlook on life.
Pacheco believes that by breaking
patterns -- refusing to withdraw into
an inactive Ill;e-style -- people can
improve their lives in terms of health,
sex. finances, fricnds, and relation-
ships. Catherine and her husband
Tom personify this attitude. For
ahnost a decade, they have lived
aboard a 38-foot boat,traveling,
working, and meeting other pattern-
breakers who are making the most of
their lives. This life-style meant selling
a liletime s accumulation of posses-
sions, moving away from long-time
friends, and overcoming fears and
doubts about their ability to make
their new life work. In return, they
have experienced a vitality and excite-
ment that they never dreamed could
be a part of their lives after retirement.
But the most amazing thing
Catherine Pacheco has learned from
her new life is that she and her hus- band are not unique -- everywhere
they go, on land and on sea, they come
across other ageless pattern-breakers
who live each day to its fullest. Using
a variety of examples, Breaking Pat-
terns addresses topics ranging from
finances to negative peer prcssure.
Whether the pattern-breakers stay in
their hometown or travel the world;
whether they pick up a new hobby or
a new profession, all have one thing
in common: They refuse to blithely
surrender the advantages of youth
because they know that age does not
have to determine their activities.
作者简介
目录信息
读后感
评分
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用户评价
“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years” 是一本让我感到惊喜连连的书。我一直以为，人生的下半场，无非就是重复上半场已经形成的生活习惯，然后等待自然衰退，没有什么值得特别期待的。我以为“退休”就意味着生活的结束，意味着从一个忙碌的舞台退到幕后，然后就静待结局。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我过去固有的认知。它没有给我灌输任何空洞的励志口号，而是通过一些非常具象化的例子和富有洞察力的分析，让我看到了“模式”对我们人生的巨大影响。这些模式，可能是我们不自觉地遵循的社会规范，可能是我们内心深处的恐惧，也可能是我们给自己设定的不可逾越的界限。作者巧妙地引导我一步步地去识别这些“模式”，然后，更重要的是，它提供了打破这些模式的可行路径。我特别喜欢书中关于“重塑人际关系”的章节，它让我意识到，随着年龄的增长，我们与家人、朋友，甚至与社会的连接方式也应该有所调整，而不是一成不变。有时候，我们固守的那些老关系，反而会成为限制我们发展的羁绊。这本书鼓励我们去建立新的、更有活力的连接，去结识新的朋友，去参与新的社群，去发现新的情感支持。它让我看到了，晚年也可以是一个充满探索、充满连接、充满惊喜的人生阶段。我开始重新审视我的社交圈，思考哪些关系能够滋养我，哪些又可能让我原地踏步。这本书不仅仅提供了一种思维方式，更是一种实践指南，它给了我勇气和信心，去积极地为我的晚年生活注入新的活力和意义。
评分“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years” 的出现，对我来说，就像是在平静无波的生活海面上投下了一颗小石子，激起了层层涟漪，也带来了前所未有的明亮光彩。我一直以为，晚年就是一种“顺其自然”的过程，就像一棵树，自然地生长，自然地结果，然后自然地凋零。很少有人会去思考，在这看似自然的过程中，是否隐藏着我们不自觉地遵循的“模式”，这些模式，可能让我们过早地“凋零”，或者让我们的人生色彩逐渐褪去。这本书，以一种极其细腻且富有洞察力的方式，揭示了这些“模式”的存在，并且，更重要的是，它提供了一个清晰的“重塑”蓝图。它不是那种给你一套固定模板的书，而是鼓励你去探索属于自己的“重塑”之路。我尤其赞赏书中关于“重新审视价值观”的探讨。随着年龄的增长，我们对事物的看法会发生变化，但很多人并没有意识到，这些变化可以引导我们去调整生活的优先级，去追求更深层次的满足感。这本书鼓励我们去主动地审视自己的价值观，去思考什么才是真正重要的，什么才是能够让自己感到充实和快乐的。这对我来说，是一次深刻的自我反思。它让我开始质疑那些我一直以来盲目追随的“标准”，并开始勇敢地去追求那些真正符合我内心需求的生活方式。这本书让我相信，晚年并非意味着结束，而是意味着一次更加成熟、更加自由、更加有智慧的重新开始。
评分读完“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years”，我的脑海中涌现出无数个想要付诸实践的想法，感觉像是沉睡已久的激情被一股强大的力量唤醒了。我一直觉得，人生就像一条河流，有它的自然流向，有它的既定河道，到了晚年，这条河就进入了下游，变得缓慢而平静。很多时候，我们并没有去质疑这条河的流向，也没有去思考是否可以开辟新的支流，或者让河流变得更加湍急和富有生命力。这本书，就是这样一个“开辟者”，它用一种极其深刻却又不失温情的方式，引导我们去识别那些束缚我们晚年生活的“模式”。这些模式，可能是我们对身体衰老的担忧，可能是我们对社会期望的遵从，也可能是我们对自己能力的怀疑。作者用了很多生动的例子，让我能够感同身受，并且清晰地认识到，很多时候，我们是被自己的思维模式所限制，而不是被客观条件所限制。我特别喜欢书中关于“培养新的学习能力”的章节。我过去总觉得，人老了就学不动了，学习新东西是年轻人的专利。这本书则让我意识到，学习不仅仅是为了适应变化，更是为了保持大脑的活力，更是为了发现新的乐趣和可能性。它鼓励我走出固有的认知舒适区，去尝试那些我曾经觉得“不可能”的事情。这本书给了我一种前所未有的勇气和决心，去打破那些束缚我的“模式”，去拥抱一个更加主动、更加精彩、更加富有创造力的晚年。
评分“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years” 是一本让我耳目一新的书，它彻底改变了我对“晚年”的看法。我曾经以为，人生就像一本书，翻到了后面的章节，故事也就接近尾声，开始进入一种“收尾”的状态，很多精彩的可能性就已经消失了。我以为，“退休”就意味着一种隐退，一种从积极参与到被动接受的转变。然而，这本书却用一种极其有力且充满智慧的方式，向我展示了晚年同样可以是一个充满活力、充满创造力、充满惊喜的全新篇章。它并非空喊口号，而是深入剖析了那些我们可能没有意识到的“模式”，这些模式，可能是我们固有的思维方式，可能是社会对老年人的刻板印象，也可能是我们对自己能力的低估。作者以一种循序渐进的方式，引导读者去识别和打破这些“模式”，并提供了具体可行的策略。我尤其被书中关于“重新定义个人意义”的部分所打动。我发现，很多时候，我们对“意义”的追求，往往与年龄挂钩，认为只有在年轻的时候，或者在事业的巅峰时期，才能够找到生命的意义。这本书则让我意识到，生命的意义是可以不断被创造和发现的，无论在人生的哪个阶段，我们都可以通过贡献、学习、连接等方式，活出属于自己的独特意义。它让我开始思考，在晚年，我还能为社会做些什么，还能为他人带来些什么，这种思考本身，就让我感到一种前所未有的活力和价值。
评分最近读了“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years”，感触颇深，这本书就像一位循循善诱的导师，在我关于“晚年”的固有认知上，画上了浓墨重彩的一笔，而且是颠覆性的那一笔。一直以来，我总觉得，人到了这个年纪，就好像电影到了尾声，剧情已经基本定型，剩下的只是一个平缓的结局。很多人都说着“知天命”之类的话，仿佛一种对现实的妥协和接受。但是，这本书却坚定地告诉我们，这种“接受”往往是“放弃”的另一种表现，是“模式”在作祟。它并不是那种只会贩卖焦虑的“鸡汤”，而是用一种极其理性且充满人性关怀的方式，引导我们去识别那些限制我们晚年生活的“模式”。这些模式，可能是我们对年龄的偏见，可能是我们对未来的恐惧，也可能是我们对自己能力的低估。我特别喜欢书中关于“重新激活兴趣”的部分。我发现自己很多时候，对于生活的热情似乎不如从前，很多事情提不起兴趣，或者觉得“年纪大了，没必要”。这本书则鼓励我们去重新发现那些曾经让我们心动的，或者尝试一些全新的、从未涉足的领域。它让我意识到，兴趣的火花，是可以随时被重新点燃的，而且这个过程本身，就是一种极大的精神滋养。它让我开始反思，自己是否真的已经“活够了”，还是只是被一种无形的“模式”所困扰，而忘记了生命本身应该有的无限可能性。这本书给了我一种新的希望，让我开始憧憬一个更加主动、更加有创造力、更加充实的晚年。
评分读完“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years”，我感觉自己像被一股强大的清流洗涤过一样，所有关于变老的负面情绪和刻板印象都被冲刷得一干二净。我原本一直以为，人到了一定年纪，就是一种“衰退”的过程，身体机能下降，精力不如从前，很多事情想做也做不了，只能接受现实，慢慢等待时间的流逝。但这本书，它让我看到了一个完全不同的视角。它不是空洞地鼓吹“年轻的心态”，而是深入剖析了那些限制我们晚年生活的“模式”，这些模式可能是社会文化的累积，可能是我们自己多年来形成的思维定势，甚至是我们对自己能力的低估。作者用一种非常平和但极具力量的方式，引导我去发现这些无形的牢笼，并告诉我们，打破它们并非不可能，而且这个过程本身就能带来巨大的成长和喜悦。我尤其对书中关于“学习新技能”的部分印象深刻。我一直觉得自己老了，学习新东西会很困难，而且也没有什么意义。但这本书让我意识到，学习不仅仅是为了职业发展，更是为了保持大脑的活力，是为了拓展视野，更是为了找到新的乐趣和社交圈。它让我重新审视了那些我一直想尝试却因为各种顾虑而没有开始的事情，比如学习一门新的语言，或者尝试一种新的艺术形式。这本书给了我勇气和方法，让我相信，无论年纪多大，我都有能力去学习，去成长，去体验生活带来的新鲜感。它不仅仅是关于“如何应对衰老”，更是关于“如何拥抱变化”，如何在人生的后半段，活出更加真实、更加自由、更加有意义的自己。
评分这本书， “Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years”， 像是一盏明灯，照亮了我原本以为会逐渐黯淡的人生下半场。我一直觉得，人一旦到了某个年纪，很多可能性就开始消失，生活就会变得越来越“稳定”，趋于一种平淡的、可预测的状态。很多曾经的梦想，或者因为现实的 Constraints，或者因为“年纪大了”的自我设限，就被悄悄地搁置了。这本书却告诉我，这种“稳定”往往是一种僵化，是一种无意识的模式束缚，它剥夺了我们继续精彩的可能性。作者并非简单地告诉我“要改变”，而是非常细致地，一步步地引导我解构那些根深蒂固的“模式”。我记得其中一个章节，探讨了“重新定义个人价值”的部分，这对我触动很大。过去，我可能过于将自己的价值与工作成就、社会地位挂钩，一旦这些东西不再是生活的重心，我就会感到失落。这本书让我意识到，个人的价值是多维度的，它可以体现在人际关系的深度，体现在对社会的贡献，体现在对生活的热爱，体现在不断学习和成长本身。它让我开始用一种全新的眼光去看待自己，去发现即使在晚年，我依然拥有巨大的潜力和价值。书中提供的练习和思考题，非常实用，能够直接应用到我的日常生活中，帮助我识别并打破那些限制我的思维模式。这本书让我不再畏惧岁月的流逝，而是充满期待地迎接晚年的到来，因为它告诉我，晚年并非是人生的终点，而是可以重新规划、重新设计、重新活出精彩的崭新篇章。
评分这本书，“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years”， 让我看到了一个完全不同的“老年”图景。我原本的认知是，人到了一定年纪，就意味着一种“减法”的人生：减去活力，减去机会，减去可能性。很多时候，我们被告知要“放慢脚步”，要“享受平静”，但这种“平静”，往往伴随着一种隐约的失落感。这本书则像一股清新的风，吹散了我脑海中关于晚年的种种负面预设。它不是简单地告诉你“不要老”，而是深入剖析了那些限制我们晚年生活的“模式”，这些模式，可能是我们在漫长的人生旅途中不自觉地形成的思维习惯，也可能是社会对老年群体的一种无形压迫。作者用一种非常温和但极具说服力的方式，引导我们去识别这些“模式”，并且，更重要的是，它给出了“打破”这些模式的有效方法。我尤其对书中关于“构建新的成长性社群”的建议印象深刻。我发现，很多时候，我们之所以会感到孤单或者停滞不前，很大程度上是因为我们的社交圈子过于狭窄，缺乏新鲜的刺激和多元的视角。这本书鼓励我们去主动地结识新朋友，去参与新的社群，去学习新的知识，去和那些充满活力的人们交流。它让我意识到，晚年同样可以是一个充满探索、充满连接、充满成长的时期。这本书让我不再畏惧岁月的流逝，而是充满期待地迎接晚年，因为它告诉我，晚年并非是人生的终点，而是可以重新规划、重新设计、重新活出精彩的崭新篇章。
评分“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years” 是一本真正意义上的启示录。我一直觉得，人生的所谓“黄金岁月”似乎有着一套既定的剧本，似乎从四十岁开始，生活就注定要走向某种可预测的模式，工作、家庭、偶尔的休闲，然后就是逐渐的老去，一切都变得平淡而缺乏惊喜。这本书彻底打破了我根深蒂固的这种想法。它不像那些陈词滥调的励志书籍，告诉你“永远不要停止学习”或者“保持积极心态”，而是以一种更加深刻、更加贴近生活的方式，引导读者去审视那些我们可能没有意识到的“模式”。这些模式，可能是在我们年轻时形成的习惯，是社会强加的期望，也可能是我们自己为了安全感而筑起的壁垒。作者通过生动的案例和发人深省的问题，鼓励我们去识别这些阻碍我们活出更精彩晚年的“模式”，并提供了一系列切实可行的策略来“打破”它们。我特别喜欢其中关于“重新定义成功”的章节，它让我重新思考了什么才是对我真正有价值的东西，不再仅仅是物质上的积累或者职业上的晋升，而是精神上的满足，是与他人的深度连接，是能够为世界贡献一份力量的成就感。这本书就像一位睿智的朋友，在你感到迷茫或者停滞不前的时候，轻轻地推你一把，告诉你，晚年并非终点，而是另一段精彩旅程的全新起点。它让我开始规划那些曾经因为“太晚了”或者“没必要”而被我搁置的梦想，那些曾经因为生活琐碎而被我遗忘的热情。现在，我感到前所未有的活力和期待，准备好迎接一个更加自由、更加丰富多彩的未来。这本书不仅仅是一本关于“如何度过晚年”的书，它更是一本关于“如何真正地生活”的书，无论你处于人生的哪个阶段，都能从中获得深刻的启发和力量。我强烈推荐这本书给每一个渴望生命不被模式束缚，希望晚年依然能绽放光彩的人。
评分“Breaking Patterns: Redesigning Your Later Years” 是一本让我感到豁然开朗的书。在我看来，人生的很多阶段，特别是到了中年以后，我们仿佛就进入了一个预设的“轨道”，按照既定的模式运作，日复一日，年复一年。我们很少去质疑这个轨道，也很少去思考是否有别的可能。这本书则像一个温和但坚定的声音，在耳边低语，提醒我们去审视这些我们可能已经习以为常的“模式”。它没有用激进的语言催促改变，而是通过细腻的笔触，展现了那些阻碍我们活出更自由、更精彩晚年的无形枷锁。我特别欣赏书中关于“拥抱不确定性”的论述。我一直以来都倾向于规避风险，追求稳定，这导致我在很多事情上都显得犹豫不决，错失了一些机会。这本书让我明白，生活本身就是充满不确定性的，而正是这些不确定性，孕育着无限的可能性。学会拥抱不确定性，就意味着敢于走出舒适区，去尝试新的事物，去接受新的挑战。这对我来说，是一次巨大的观念转变。它让我开始思考，哪些是我一直以来因为害怕失败而不敢去做的，并开始尝试去迈出第一步。这本书不仅仅是关于如何“不犯老毛病”，更是关于如何“发现新大陆”，如何在人生的后半段，继续保持好奇心和探索欲，不断地为生活注入新鲜的血液。它给了我一种全新的生命视角，让我相信，即使在人生的暮年，依然可以像年轻人一样，充满活力地去探索和创造。
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