具体描述
In "Rethinking Sitting", the designer best known for the Tripp Trapp chair offers insight into his thinking about sitting and explains the philosophy that informs his pioneering chairs. Peter Opsvik designs beautiful seating that allows as many different sitting postures as possible and makes it easy to move and change frequently between them. "Rethinking Sitting" presents abundant drawings and photographic examples drawn from Opsvik's wide-ranging body of work along with text explaining his unconventional seating solutions. "Rethinking Sitting" contains useful information for everyone who, for professional, educational or personal reasons, is interested in sitting solutions-as all of us who live in a sedentary society should be.
作者简介
目录信息
读后感
皮特奥普斯维克，挪威设计师，为sttoke公司设计的tripp trapp儿童餐椅畅销至今。这把椅子被冠以“growing with child”的概念，据奥普斯维克描述：这把椅子在电商平台上被用户列为“wanted”清单，而从未出现在“for sale”清单上。本人在之前调研儿童餐椅过程中曾把这把椅子作...
评分皮特奥普斯维克，挪威设计师，为sttoke公司设计的tripp trapp儿童餐椅畅销至今。这把椅子被冠以“growing with child”的概念，据奥普斯维克描述：这把椅子在电商平台上被用户列为“wanted”清单，而从未出现在“for sale”清单上。本人在之前调研儿童餐椅过程中曾把这把椅子作...
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用户评价
在我翻阅《Rethinking Sitting》之前，“坐”对我而言，仅仅是一个功能性的词汇，代表着一种静态的身体状态。然而，这本书彻底改变了我的这种看法，它将“坐”提升到了一个全新的维度，一个既包含生理结构，又涉及心理状态，甚至关乎文化传承的广阔领域。作者以其独特的研究视角，将“坐”的演变史、生物力学原理以及不同文化背景下的坐姿实践，编织成了一部引人入胜的叙事。我被书中对古代不同文明中“坐”的描绘深深吸引，那些围绕着火堆席地而坐的场景，那些在庙宇中盘腿而坐的冥想者，都让我感受到一种与自然、与社区更紧密的联结。作者并没有回避现代社会“坐”带来的挑战，他用详实的科学数据和案例，阐述了长时间不当坐姿对身体造成的慢性伤害，从脊柱变形到内脏压迫，再到心理状态的改变。然而，他并没有因此而陷入悲观，而是提出了一种充满希望的“重新思考”路径。他鼓励读者去探索那些更符合人体本能的坐姿，去理解身体在不同姿势下的能量流动和支撑机制。这种将批判性思考与实践性建议相结合的方式，让我觉得这本书不仅具有学术价值，更具备强大的现实指导意义。我开始尝试书中提出的多种坐姿，并且惊讶地发现，身体在适应过程中，似乎在逐渐找回一种久违的平衡和活力。
评分读完《Rethinking Sitting》的某些章节，我产生了一种近乎“背叛”过去的奇妙感觉。长久以来，我将“坐”视为一种被动的、休息的状态，是工作间隙的“充电”，是疲劳后的“喘息”。然而，作者却以一种极其有力且极具说服力的方式，颠覆了我对这个概念的认知。他阐述了“坐”的生物力学原理，细致入微地分析了我们在长时间静坐时，身体各部位受到的压力分布，以及这些压力如何悄无声息地影响着我们的神经系统、血液循环，乃至消化和呼吸。我曾经以为，只要选择一把“人体工学椅”，或者每隔一段时间就站起来活动一下，就能解决所有与“坐”相关的问题，现在看来，这无异于掩耳盗铃。书中所描绘的，是一个更为复杂且充满动态的“坐”的世界。作者对各种“非典型”坐姿的解读，比如盘腿而坐、蹲坐，甚至是更原始的、与地面亲近的姿势，都并非是对“坐”的否定，而是对“坐”的多样性、功能性和适应性的重新发掘。他巧妙地将古代瑜伽、武术的体式，以及一些原始部落的生活习惯，与现代的解剖学知识相结合，勾勒出一幅幅生动的画面，让我得以窥见，在没有现代座椅的时代，人们是如何以更自然、更有效的方式来承载自己的身体，并且在这种“坐”的状态中，依然保持着身体的活力和力量。这种视角，让我重新审视了“舒适”的定义，它不再是单纯的“无压力”，而是一种身体内在的平衡和能量的流动，这无疑是一次对固有观念的深刻冲击。
评分《Rethinking Sitting》的价值，在于它以一种极其深刻且富有洞察力的方式，揭示了我们对“坐”这个基本行为的集体忽视。我一直以为，只要找到一把舒适的椅子，或者养成定期站立的习惯，就能解决所有与“坐”相关的问题。然而，这本书让我明白，这只是治标不治本。作者以其跨学科的知识背景，将“坐”置于一个更宏大的框架下进行审视。他追溯了“坐”的演变史，从人类早期与自然和谐共处的坐姿，到工业革命后对“效率”的过度追求，再到现代社会对“坐”的僵化理解。书中的一些章节，深入剖析了现代椅子的设计理念，以及这种设计如何潜移默化地改变了我们的身体结构和运动模式。我被书中关于“核心稳定”和“生物力学链”的阐述所吸引，它们让我意识到，看似简单的“坐”，实则与身体的整体协调性息息相关。作者并非简单地批判现代生活，而是积极地提出了一种“重新思考”的方案。他鼓励读者去探索那些更符合人体本能的坐姿，去感受身体在不同姿势下的细微变化，并以此来构建一种更健康、更有活力的“坐”的生活方式。这种将批判性思维与实践性指导相结合的方式，让我觉得这本书不仅具有深刻的理论价值，更具备强大的现实指导意义。
评分这本书的独特之处，在于它成功地将一个看似平凡的动作——“坐”，上升到了一个具有深刻哲学意义和科学内涵的高度。在我阅读《Rethinking Sitting》之前，我从未将“坐”与“学习”、“工作”、“思考”等词汇联系得如此紧密，也从未意识到，我每天投入大量时间进行的“坐”，可能正是阻碍我更进一步的“隐形墙”。作者以一种近乎“侦探”般的严谨，从历史的尘埃中挖掘出“坐”的演变轨迹，他细致地描绘了在没有现代椅子之前，人类是如何以更自然、更符合生理需求的方式来承载自己的身体。我惊叹于书中对不同古代文明中“坐”的描绘，那些充满智慧的姿势，似乎蕴含着一种与生俱来的身体智慧，一种与环境和谐共处的能力。作者并没有停留在历史的回顾，他将目光聚焦于现代社会，“坐”的模式是如何被工业化、技术化所重塑，以及这种重塑对我们的身体和精神健康所带来的影响。他用科学的数据和严谨的逻辑，阐述了长时间不当坐姿可能引发的一系列问题，从身体的疼痛到精神的疲惫。然而，最让我印象深刻的是，作者在指出问题的同时，也提供了充满希望的解决方案。他鼓励读者去探索和尝试那些被遗忘的、更符合人体工学的坐姿，并以此来重塑我们与身体的关系。
评分这本书给我最大的启发，在于它让我意识到，我们对“坐”的普遍认知，可能存在着一种系统性的误解。长久以来，我习惯性地将“坐”与“静止”、“被动”、“僵硬”等词语联系在一起，认为这是一种不可避免的身体状态，是现代生活方式下的“必需品”。然而，《Rethinking Sitting》则像一把利刃，剖开了这层看似牢不可破的认知壁垒。作者以其深厚的知识储备，从人类学、生物力学、甚至心理学等多个维度，对“坐”进行了全方位的审视。他指出，我们所熟悉的“坐姿”，很可能是一种“反自然”的姿势，是在特定历史和社会条件下，为了适应某种工具（例如椅子）和某种目的（例如长时间工作）而产生的一种妥协。书中的一些章节，详细阐述了当身体处于这种“非理想”坐姿时，所产生的连锁反应，包括但不限于脊柱的压力分布、核心肌群的松弛、呼吸模式的改变，以及由此引发的长期健康问题。更让我感到惊奇的是，作者并未止步于批判，而是积极地提出了“重新思考”的可能性。他探索了那些被遗忘的、更符合人体工学原理的坐姿，并论证了这些姿势在维持身体健康、提升身体机能方面所具有的巨大潜力。这种从批判到建设的转变，让这本书充满了希望和积极的能量，让我觉得，改变并非不可能，关键在于我们是否愿意重新审视和接纳。
评分《Rethinking Sitting》的语言风格，恰如其分地传递出一种既有学术深度又不失人文关怀的特质。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个经验丰富的导师的课堂，他循循善诱，用生动而富有启发性的语言，带领我走进一个我从未真正关注过的领域。书中对于“坐”的起源和演变的叙述，并非枯燥的史料堆砌，而是充满故事性和画面感。作者通过对不同历史时期、不同地理区域的人类生活方式的细致描绘，生动地展现了“坐”是如何随着社会发展、技术进步而逐渐改变其形态和功能的。我尤其被那些关于古代文明中，人们席地而坐、围坐交流的场景所吸引，那种自然的姿态，似乎蕴含着一种更深层次的社群联结和精神共鸣。他并没有简单地将现代生活方式视为“进步”，而是对其进行了批判性的反思，指出我们在追求便利和效率的过程中，可能已经牺牲了更重要的东西——与身体的连接，以及由此带来的健康和智慧。书中的一些案例分析，比如针对不同职业人群的坐姿问题，以及如何通过调整坐姿来改善特定的健康状况，都非常贴近生活，具有极强的实践指导意义。我发现，作者在强调科学性的同时，并没有忘记“人”的感受，他鼓励读者去倾听身体的声音，去感受不同姿势带来的细微变化，这种温暖的提醒，让整个阅读过程充满了一种自我探索的乐趣。
评分在翻阅《Rethinking Sitting》之前，我将“坐”视为一种被动的、静态的身体状态，是工作间隙的“暂停”，是疲劳后的“喘息”。然而，这本书如同一场及时的“唤醒”，让我重新审视了这个被我们忽视了太久的动作。作者以其深厚的知识功底和独到的见解，将“坐”从一个简单的生理现象，延展为一个涉及历史、文化、生物力学，甚至心理学等多维度的议题。我被书中关于“坐”的演变史所吸引，从史前人类与自然和谐共处的坐姿，到古代文明中各种充满仪式感的坐姿，再到现代社会对椅子的过度依赖，每一个阶段的演变都被细致地描绘出来。书中的案例分析，特别是对不同职业人群坐姿问题的探讨，让我能够更清晰地理解不当坐姿所带来的潜在健康风险。然而，这本书的价值远不止于此。它并没有止步于对现状的批判，而是积极地提出了“重新思考”的方案。作者鼓励读者去倾听身体的声音，去感受不同坐姿带来的细微变化，并以此来探索一种更符合人体工学、更有活力、更能促进身心健康的“坐”的生活方式。这种从批判到建设的转变，让这本书充满了希望和积极的能量，让我觉得自己能够通过这本书，重新认识并改善我与身体的关系。
评分在翻开《Rethinking Sitting》之前，我一直认为“坐”只是一个再寻常不过的生理动作，是日常生活中一个被忽略的背景音。我曾将大量时间投入到高效的工作方法、深度学习技巧以及各种提升生产力的工具中，却从未想过，我用来支撑这一切的“坐姿”本身，可能才是那个最隐蔽的瓶颈。这本书如同一次猝不及防的启蒙，它迫使我停下来，真正地审视这个看似简单却贯穿我生命每一个时刻的行为。作者以一种近乎考古学家的严谨，从历史的长河中挖掘出“坐”的起源和演变，揭示了现代社会对“坐”的定义和我们普遍接受的坐姿，是如何在工业革命的浪潮中被扭曲和固化的。我震惊于那些早已被遗忘的、更为自然和符合人体工学的坐姿，它们并非是退化，而是人类在与环境互动中，长期进化出的智慧结晶。书中对不同文化中坐姿的对比分析，更是让我大开眼界，那些看似“不舒适”的姿势，却蕴含着强大的身体支持力和长久的耐力。我开始意识到，我们对“坐”的理解，被简化得只剩下“在椅子上放着”，而忽略了它与呼吸、与核心力量、与身体整体协调性的千丝万缕的联系。这种对基本行为的深度剖析，让我开始重新评估我过去所有关于“坐”的假设，也为我后续的学习和思考打下了全新的基础。它不只是一本书，更像是一次对生活最基本形态的重新发现，一次关于我们与身体关系的深刻对话，让我不禁反思，在追求更高层次的知识和效率的同时，是否已经本末倒置，忽略了支撑这一切最根本的载体。
评分《Rethinking Sitting》所揭示的关于“坐”的深层含义，让我对自己的身体和生活习惯产生了前所未有的好奇。我过去从未想过，一个如此日常的动作，竟然蕴含着如此丰富的历史、文化和科学信息。作者以一种考古学的严谨和艺术家的想象力，将“坐”的故事娓娓道来。他追溯了“坐”的起源，从史前人类的原始坐姿，到古代文明中不同形式的席地而坐，再到现代社会对椅子的依赖，每一个阶段的演变都被细致地描绘出来。我尤其被那些关于不同文化中，人们如何将“坐”融入生活，并赋予其更多社会和精神意义的描述所打动。例如，一些东方文化中，人们席地而坐，共同进餐，那种亲近感和仪式感，是现代社会独立餐桌所无法比拟的。作者在分析现代“坐姿”的弊端时，并非简单地将现代生活方式一概而论，而是指出了一些关键性的节点，比如工业革命对工作模式的改变，以及随之而来的对长时间静坐的“合理化”。书中的一些插图和案例，直观地展示了不同坐姿对身体的压力分布，让我能够更清晰地理解作者的观点。读完后，我开始有意识地观察自己和周围的人的坐姿，并尝试书中提出的调整方法，虽然过程有些挑战，但身体反馈出的积极变化，让我对这本书的价值深信不疑。
评分《Rethinking Sitting》这本书，对我而言，就像是一次对身体最基本形态的“深度挖掘”。我过去一直认为，“坐”只是一个简单的生理动作，是一个休息的姿势，其核心在于舒适和放松。然而，这本书彻底颠覆了我这一认知。作者以一种非同寻常的视角，将“坐”置于历史、文化、生物力学等多个维度进行审视。他追溯了“坐”的起源，从人类与自然和谐共处的原始坐姿，到工业革命后对“坐”的僵化定义，再到现代社会对“效率”的过度追求。我被书中关于不同文化中“坐”的描绘所深深吸引，那些席地而坐、围坐交流的场景，仿佛蕴含着一种深厚的社群情感和精神共鸣。作者在指出现代“坐姿”弊端的同时，并没有简单地批判，而是积极地提出了“重新思考”的可能。他鼓励读者去探索那些更符合人体本能的坐姿，去理解身体在不同姿势下的能量流动和支撑机制。这种将批判性思维与实践性建议相结合的方式，让我觉得这本书不仅具有学术价值，更具备强大的现实指导意义。我开始尝试书中提出的多种坐姿，并且惊讶地发现，身体在适应过程中，似乎在逐渐找回一种久违的平衡和活力。
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