Stop Being the String Along

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出版者:Rose Group
作者:Barbara Rose
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2005-04-19
价格:USD 17.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780974145747
丛书系列:
图书标签:
  • 人际关系
  • 情感
  • 自我提升
  • 边界感
  • 心理学
  • 成长
  • 自信
  • 沟通
  • 独立
  • 摆脱控制
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具体描述

Stop Being the String Along: A Relationship Guide to Being THE ONE will guide you to: * Authentically empower yourself in your romantic relationships * Become your own best friend * Have authentic communication * Learn how to never settle again * Take the manipulative games out of your relationships * Attract a partner that is a fantastic match for you * Learn how to spiritually evolve in a Sacred Relationship * End negative patterns in your relationship * Learn 50 reasons to stay in a relationship * Learn 50 reasons to leave skid marks * Uproot negative programming that has kept you stuck in String Along misery * Learn what it takes to finally get it right In her groundbreaking book Stop Being the String Along, Barbara Rose states: "Give me ten minutes and I can tell you if you are destined to being a string along or THE ONE for the rest of your life " Rose does this by identifying the "string along warning signs." We all have string along messages thrown onto us that have been imprinted within our subconscious minds. It is in identifying them, and bringing them out into our conscious awareness that turns a string along into THE ONE. You can know every trick in the book about catching someone, subtlety coercing them, and playing a host of games to get what you want, but if you are subconsciously being the string along you will never succeed in a relationship, and even if you do get married, it will most likely not last The great news is that now you can easily uncover the old string along programming and create authentic, thriving relationship success. If you are not doing as well in your relationship as you would like, you will have to uproot your subconscious string along messages. Unfortunately your current string along messages will tend to stay with you for the rest of your life, unless you identify and revise them, and that's exactly what you will do with the help of this extraordinary book. According to Barbara Rose, it's simple. If you think like THE ONE thinks and do what THE ONE does, chances are you'll be THE ONE too

好的,下面是关于一本名为《Stop Being the String Along》的图书的详细简介,此简介不包含该书的实际内容,而是围绕其主题和可能涉及的领域进行展开。 --- 《当关系成为枷锁:驾驭亲密互动中的自我界限与成长》 在这本深刻探索人际关系动态的作品中,作者带领读者踏上一段发现和重塑自我的旅程。我们每个人都在生命的不同阶段,或多或少地发现自己处于某种不平衡的关系模式中——无论是友谊、爱情,还是家庭或工作伙伴关系。这种模式往往表现为一方过度付出、无条件支持,而另一方则倾向于索取或将对方视为理所当然的“后备选项”。本书旨在解构这种“被动等待”的循环,引导读者从根本上理解其形成原因,并提供切实可行的方法,以重建健康、互相尊重的人际边界。 第一部分:理解“被动等待”的心理图谱 本书的开篇部分深入剖析了为何人们会不自觉地陷入“陪伴者”或“备胎”的角色。作者从发展心理学的角度出发,探讨了依恋模式在成年关系中的投射作用。我们童年时期与主要照料者的互动经验,如何塑造了我们成年后对亲密关系的期待与恐惧。对于那些习惯性地将他人的需求置于自身之上的人来说,这种行为往往根植于深层的自我价值感缺失和对被遗弃的恐惧。 书中详细分析了几种常见的心理陷阱: 1. “拯救者情结”与“内在的空洞”: 探讨了有些人通过不断帮助或满足他人来确认自身价值的心理机制。当自我价值完全建立在外部认可之上时,离开关系就意味着彻底的虚无。 2. “模糊的希望”陷阱: 分析了在一段关系中,对方若即若离的态度如何制造出一种“只要我再坚持一下,情况就会好转”的错觉。这种不确定性,讽刺地比明确的拒绝更能有效地锁定人心。 3. 恐惧冲突与“和平维护者”: 阐述了为了避免争执或被指责为“自私”,个体如何选择沉默和隐忍,最终牺牲了自己的真实感受和需求。 作者通过大量富有洞察力的案例,揭示了这些模式的隐蔽性,让读者能够清晰地辨认出自己是否正在这些无形的绳索中挣扎。 第二部分:拆除界限的无形之墙 建立健康的界限并非意味着变得冷漠或自私,而是确立一种清晰的自我定义,明确“我是谁,我需要什么,我的底线在哪里”。本书的第二部分专注于将心理认知转化为实际行动。 界限的类型与层级: 区分了情感界限、时间界限、物质界限和言语界限。作者强调,界限的建立是一个循序渐进的过程,需要从最容易实践的小事开始,逐步过渡到更核心的情感需求。 “不”的艺术与沟通技巧: 提供了在不引起过度防御或冲突的情况下,清晰、坚定地表达拒绝或设立新规则的语言模板和对话策略。这部分内容强调了使用“我声明”(I-Statements)的重要性,将焦点从指责对方转移到陈述自身感受和需求上。 处理“界限测试”: 当一个人开始改变关系中的既有动态时,另一方往往会进行试探,试图将关系拉回旧的轨道。本书详细指导读者如何识别这些“测试”,并在不退缩的情况下,温和而坚定地执行既定的界限。 第三部分:重建自我,找回锚点 关系动态的改变,对当事人自身的内在世界会产生巨大的冲击。本书的后半部分着重于后“断舍离”时代的心理重建工作。 应对“失重感”与孤独: 许多习惯了依附他人来定义存在感的人,在调整关系后会经历一段强烈的空虚期。作者探讨了如何将过去投注于他人的精力,重新导向自我成长、兴趣培养和新的社交网络建立。 修复对亲密关系的信任: 经历过情感上的不平衡后,人们很容易对未来的亲密关系产生不信任感。本书引导读者区分“过去的关系创伤”与“未来的可能性”,学会以更成熟、更务实的视角去评估新出现的对象和机会。 培养内在的验证系统: 最终极的目标是实现情感独立——即不再需要从外界(特别是某个特定的人)那里持续获得“我很好”的证明。作者提供了正念练习、自我对话重构等工具,帮助读者建立一个稳定、可靠的内在价值评价体系,从而在任何关系状态下都能保持内心的平静与自足。 结语:从等待到主导 《当关系成为枷锁:驾驭亲密互动中的自我界限与成长》不是一本关于指责伴侣的书,而是一本关于赋予读者力量的书。它旨在将那些在关系中感到无力和被动的个体,转变为能够清晰定义自身需求、尊重自我价值并主动塑造人生的掌控者。通过细致的心理剖析和实用的行动指南,本书为追求真实、平等和互相滋养的亲密关系的人们,提供了一张清晰的路线图。读者将学会认识到,真正的亲密关系,是两个完整独立的个体互相欣赏、互相支持,而不是一方对另一方的无止境的牺牲与等待。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我看到《Stop Being the String Along》这个书名的时候,我立刻就产生了一种强烈的共鸣,仿佛它就是为我而写的。我总是在关系中扮演那个“配合者”的角色,无论是在朋友聚会、家庭活动,还是工作场合,我习惯于满足他人的需求,或者迎合主流的意见,而忽略了自己的真实感受和愿望。这种习惯让我觉得自己像一根被别人随意拉扯的绳子,没有自己的方向和力量。我渴望改变这种状态,想要成为一个能够独立思考、敢于表达自己立场的人。这本书名传递出的信息非常直接,它鼓励我去摆脱这种被动的局面,去掌控自己的人生方向。我希望这本书能够深入探讨导致这种“顺从”模式的心理根源,以及提供一套切实可行的方法,帮助我建立自信,学会拒绝,并掌握与人有效沟通的技巧。我尤其希望书中能够包含一些真实的案例分析,让我看到其他人是如何克服类似的困境,以及他们在改变过程中所经历的挑战和收获。我期待通过阅读这本书,能够获得内在的力量,不再害怕表达自己的真实想法,也不再因为害怕冲突而委屈自己,最终成为一个真正有主见、有价值的个体。

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当我看到《Stop Being the String Along》这个书名的时候,我脑海中立刻浮现出许多自己在各种关系中“随遇而安”的画面。我似乎总是习惯于接受别人提出的安排,或者在讨论中选择最容易被接受的那个选项,即使内心深处可能有着不同的声音或者想法。这种“顺从”的态度,虽然让我看起来“好相处”,但长期下来,我感觉自己失去了很多主动权,也未能充分展现自己的个性。这本书名恰好触及了我想要改变的那种状态,我希望这本书能够深入剖析这种行为模式的根源,并提供切实可行的改变方案。我特别期待书中能够探讨如何识别那些让我们“做陪衬”的关系,以及如何建立健康的个人界限。我希望通过阅读这本书,我能够获得勇气去表达真实的自己,去坚持自己的观点,并且在与人交往中,能够获得更多的尊重和认可,而不是仅仅作为别人生活中的一个“附带品”。

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这本书的名字真的太戳我了,《Stop Being the String Along》。我最近一直在思考人际关系中的定位问题,总觉得自己像个背景板,或者说,是那个总是“顺着来”的人。每次聚会,大家都有自己的主意,讨论得热火朝天,我总是默默地听着,或者附和着,生怕提出不同意见会打破那种和谐,或者惹来不必要的麻烦。久而久之,我感觉自己的声音越来越小,在关系中扮演的角色也越来越模糊。这本书的名字就像一句直接的提醒,仿佛在说:“嘿,你不能永远这样下去。” 我期待这本书能够帮助我理解为什么我会陷入这种“顺从”的模式,以及更重要的是,如何摆脱它。我好奇作者会从心理学、社会学,还是更日常的观察角度来探讨这个问题。我希望它能提供一些具体的、可操作的建议,而不是泛泛而谈的道理。我渴望这本书能够给我力量,让我敢于表达自己的想法,敢于在关系中为自己争取空间,而不是总是为了迎合他人而牺牲自己的感受。我知道这一定是一个充满挑战的过程,但“Stop Being the String Along”这个名字本身就带有一种积极的变革的意味,让我对未来充满期待,希望能真正地找到自己在任何关系中的独立性和价值感。

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《Stop Being the String Along》这个书名,一下就抓住了我想要改变的那种状态。我经常觉得自己像是一个“万金油”,哪里需要就往哪里凑,总是习惯性地扮演那个配合的角色,很少主动去表达自己的意愿,或者坚持自己的看法。这种状态让我觉得自己在关系中并没有一个清晰的定位,也似乎没有充分展现自己的价值。我渴望能够摆脱这种“随波逐流”的模式,成为一个更有力量、更有主见的人。我希望这本书能够帮助我理解,为什么我会如此害怕表达自己,以及如何才能建立真正的自信,能够大胆地说出自己的想法,即使这些想法与他人不同。我尤其希望能从书中学习到一些关于如何识别那些消耗自己、让自己“顺从”的关系模式,以及如何有效地打破这些模式的技巧。我期待这本书能够成为我的一盏明灯,指引我找到属于自己的方向,不再被动地被人牵引,而是主动地去塑造自己的人生,成为一个真正有存在感和影响力的人。

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《Stop Being the String Along》这个书名,像一把钥匙,打开了我内心深处一直以来被压抑的渴望。我常常在各种关系中扮演一个“顺从者”的角色,习惯性地迁就他人,很少主动表达自己的真实想法,或者坚持自己的选择。这种状态让我觉得自己像一根被别人随意牵动的绳子,缺乏独立的方向和力量。我希望这本书能够深入剖析导致这种“顺从”行为的深层原因,并提供一套切实可行的方法,帮助我学会如何拒绝,如何自信地表达自己的需求,以及如何在不破坏关系的前提下,更好地维护自己的权益。我尤其希望能从中学习到如何识别并改变那些消耗自己、让自己感到被动的关系模式,从而成为一个更加独立、更加有力量的个体。这本书的名字本身就充满了积极的行动力,我期待它能够成为我摆脱被动、重塑自我的重要启示。

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《Stop Being the String Along》这个书名,简直就像在我心里装了一个雷达,精准地探测到了我一直以来在人际交往中的一个痛点。我一直觉得自己很容易被别人“带跑”,在很多事情上,我不太会主动去引导或者坚持自己的想法,更多的是跟随大多数人的意见,或者接受最容易的那个选择。这种状态让我觉得自己缺乏主见,也似乎没有给自己留下太多空间去展现真实的自我。我有时会回想,为什么我会这么在意别人的看法?为什么我会害怕表达不同的意见?这本书名让我觉得,作者一定对这种“做配角”的状态有着深刻的理解,并且能够提供一些切实的解决办法。我特别好奇,书中是否会讨论到如何识别那些让你“顺从”的关系模式,以及如何去改变那些根深蒂固的思维定势。我希望这本书能给我一些关于自我价值重塑的启示,让我明白,即使表达不同的观点,或者坚持自己的选择,也不会导致关系的破裂,反而可能带来更健康、更真诚的互动。我渴望能够获得勇气,去发出自己的声音,去为自己争取应得的尊重和空间,而不是永远扮演那个“别无选择”的角色。

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读到《Stop Being the String Along》这个书名时,我脑海中瞬间闪过无数个在关系中“随波逐流”的瞬间。不是说我完全没有自己的想法,而是那种“算了,就这样吧”的态度几乎成了一种习惯。尤其是当别人已经有了明确的计划或者决定时,我往往会选择接受,即使内心深处可能有些不舒服或者有其他的想法。这似乎是一种避免冲突,或者说是一种“好相处”的表现,但长期下来,我发现这种“好相处”是以牺牲自己的主动性和满意度为代价的。我常常觉得,自己在很多场合都像一个陪衬,一个“可以有可无”的存在,而不是一个真正能 Contribute 价值的个体。这本书的名字,恰恰点出了我一直以来想要改变的状态。我迫切地想知道,作者是如何剖析这种“顺从”的根源的?是成长环境的影响?是缺乏自信?还是社会文化对某些特质的鼓励?更重要的是,这本书是否能够提供一条清晰的路径,让我能够识别并改变这种行为模式?我非常期待书中能够提供一些关于如何建立健康的界限、如何自信地表达自己的需求、以及如何在不伤害他人的前提下坚持自己原则的实用技巧。我希望这本书不仅仅是一本理论书,更是一本能够真正指导我行动的指南,让我从一个被动的“顺从者”变成一个有意识、有力量的个体。

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读到《Stop Being the String Along》这个书名,我的内心立刻被触动了,因为它直击了我长期以来在人际交往中存在的一个核心问题。我总是习惯于迁就他人,在很多事情上,我不太会坚持自己的想法,反而倾向于迎合大多数人的意见,或者顺从更强势的那个声音。这种状态让我觉得自己就像一根随时可以被别人牵引的绳子,失去了独立的方向和力量。我渴望改变这种模式,想要成为一个更有主见、更能为自己发声的人。我希望这本书能深入剖析导致这种“顺从”行为背后的心理机制,例如,是否与童年经历、自我价值感、或者对冲突的恐惧有关。更重要的是,我期待书中能够提供一些具体的、可操作的策略,帮助我学习如何有效地拒绝不合理的要求,如何自信地表达自己的需求,以及如何在维护个人尊严的同时,与他人建立更健康、更平衡的关系。我希望这本书能够给我带来力量和信心,让我敢于走出舒适区,去争取属于自己的空间和尊重,而不是永远扮演那个“顺水推舟”的角色。

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《Stop Being the String Along》这个书名,像是一声响亮的警钟,敲醒了我一直以来在人际关系中模糊不清的定位。我常常发现自己在集体中,无论大小,都习惯性地扮演一个“和事佬”或者“配合者”的角色。当大家讨论行程,制定计划,或者表达观点的时候,我很少会提出与众不同的想法,更多的时候是顺应主流,或者在别人提出好几个选项时,选择那个最不费力或者最不容易引起争议的。这种状态让我觉得,我在关系中就像一个背景,缺乏鲜明的个人色彩,甚至感觉自己的存在感并不那么重要。我迫切地想知道,这本书是否能够帮助我理解,为什么我会如此在意他人的评价,以及如何才能打破这种“被动跟随”的循环。我特别希望能从中学习到如何识别并设定健康的个人边界,如何自信地表达自己的需求和期望,以及如何在不牺牲个人原则的情况下,与他人建立更真诚、更平等的关系。我期待这本书能够给我提供切实可行的工具和策略,让我能够摆脱那种“谁都可以来拉一把”的困境,真正找到自己在任何关系中的独立性和价值感,成为一个能够主动塑造自己生活的人。

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《Stop Being the String Along》这个名字,让我立刻想到了自己在很多社交场合中的状态。我通常是那个安静的倾听者,或者是在大家已经有了明确的决定后,默默地附和。我很少会主动去提出一个全新的想法,或者去坚持一个可能不受欢迎的观点。这种习惯性的“顺从”,虽然避免了一些不必要的麻烦,但也让我觉得自己缺乏存在感,甚至有时会质疑自己的价值。我渴望改变这种状态,想要成为一个更有主见、更能为自己发声的人。我希望这本书能深入地探讨,为什么我们会陷入这种“做背景”的模式,以及是什么样的心理因素在驱动着我们这样做。更重要的是,我迫切地想从书中找到一些实用的方法,帮助我建立健康的个人边界,学习如何自信地表达自己的需求和期望,并且在不伤害他人的前提下,能够坚持自己的原则。我期待这本书能够成为我的一份行动指南,让我能够重新定义自己在关系中的角色,不再仅仅是别人计划中的一部分,而是能够成为一个真正独立、有价值的个体。

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