具体描述
《关节炎诊断与治疗》是一本论述各种特发性和由相关疾病并发的关节炎专著，书中收集了80余种关节炎，共33章。基础部分介绍了关节的基本结构和功能、关节炎的发病因子及物理诊断学；辅助部分介绍了与关节炎诊断或治疗相关的实验室、影像学、关节镜及滑膜检查；临床部分着重于对各种关节炎的表现、诊断、鉴别诊断和治疗的介绍。其中，对感染性关节炎和人们不太熟悉而并非少见的关节炎有较多描述。同时介绍了近年来治疗关节炎的药物及生物制剂的发展，以及适时的外科治疗的新观点，展示了关节炎治疗的新篇章。
《关节炎诊断与治疗》是迄今国内不可多得的内容丰富、描述细致的新关节炎专著，有很高的实用性和理论价值，可供风湿专业医师及全科、骨科、影像科及理疗科等医师参阅，并可作为研究生、进修生及基层和社区医务人员的学习教材。
《身体的低语：透视关节的健康密码》 作者： （此处为作者姓名，例如：张伟，医学博士，骨科主任医师） 出版社： （此处为出版社名称，例如：人民卫生出版社） 出版日期： （此处为出版日期，例如：2023年10月） 内容简介： 我们的身体是一部精密的机器，而关节，则是其中至关重要的连接点，赋予我们活动的自由与力量。然而，随着年龄的增长、生活习惯的改变，或是外在的损伤，关节的健康往往会被忽视，直至它们发出“低语”，甚至“呐喊”，才引起我们的重视。本书《身体的低语：透视关节的健康密码》并非一本枯燥的医学教科书，而是一场深入人心的探索之旅，旨在帮助普通读者更深刻地理解关节的运作原理，识别那些预示着潜在问题的“低语”，并掌握主动维护关节健康的钥匙。 这是一本关于“看见”关节的书。 我们每天都在使用关节，从起床迈出第一步，到弯腰拾起一件物品，再到挥洒汗水进行体育锻炼。但我们真的“看见”了它们吗？关节是如何工作的？它们由哪些部分组成？它们为何会发出声响？为何有些关节会感到僵硬，有些则疼痛难忍？本书将以通俗易懂的语言，配合精美的插图，带您走进关节的微观世界。您将了解到关节的基本构造：光滑的软骨、富有弹性的滑液、强韧的韧带、以及支撑这一切的骨骼。我们将解释关节在运动中的协调性，以及当这些部件中的任何一个出现细微偏差时，可能引发的连锁反应。通过对关节结构的细致描绘，您可以学习如何“听懂”身体发出的信号，例如： 关节发声的奥秘： 很多时候，我们会在活动时听到关节发出“咔咔”的声音，这究竟是怎么回事？是关节磨损的征兆，还是正常的生理现象？本书将深入浅出地剖析关节弹响的成因，区分不同类型弹响的意义，帮助您避免不必要的担忧。 滑液的“润滑”作用： 关节的顺畅运作离不开滑液的润滑，当滑液分泌不足或成分改变时，关节的活动就会受到影响。我们将探讨滑液在关节健康中的重要性，以及影响滑液健康的因素。 软骨的“缓冲”功能： 关节软骨如同身体的减震器，承受着巨大的压力。当软骨磨损，缓冲能力下降时，骨骼之间的摩擦会直接刺激神经，引发疼痛。本书将详细介绍软骨的再生能力与局限性，以及影响软骨健康的各种因素。 韧带与肌肉的“支撑”系统： 关节的稳定不仅仅依靠关节本身的结构，更离不开周围的韧带和肌肉的协同支撑。我们将揭示强健的韧带和肌肉对于维持关节稳定性的重要作用，以及为何不当的运动和缺乏锻炼会导致韧带损伤和肌肉萎缩。 这是一本关于“识别”关节“低语”的书。 身体是诚实的，它会用各种方式提醒我们健康状况。关节的“低语”可能表现为轻微的不适，也可能是逐渐加剧的疼痛，甚至是活动范围的受限。本书将引导您成为自己身体的“倾听者”，识别那些容易被忽视的早期信号，并理解这些信号背后可能隐藏的健康密码。 早期的“不适”信号： 晨僵，即早晨起床时关节僵硬，活动后缓解；活动时出现的酸痛或胀痛；偶尔的刺痛感；关节周围的轻微肿胀；以及关节活动度略有下降。这些看似微不足道的迹象，往往是关节健康亮起的“黄灯”。本书将详细解释这些早期症状的可能原因，以及它们与关节退行性变化的早期关联。 “异常”的声音与感觉： 除了弹响，一些关节在活动时可能伴随摩擦感、卡顿感，甚至在某些体位时出现剧烈疼痛。我们将分析这些特殊的症状，帮助您判断其严重程度，并提供相应的建议。 “看不见”的炎症： 很多时候，关节的不适并非源于结构上的明显损伤，而是潜在的炎症在作祟。本书将介绍一些影响关节健康的炎症类型，例如，它们如何影响关节的正常功能，以及它们可能带来的长期影响。 这是一本关于“守护”关节健康的书。 了解了关节的运作原理，识别了身体的信号，下一步便是如何主动守护这份宝贵的健康。本书将提供一套全面、科学、易于实践的关节健康维护方案，帮助您在日常生活中做出更明智的选择。 科学的运动智慧： 运动是维持关节健康的关键，但“如何动”比“动多久”更重要。本书将为您推荐适合不同年龄和身体状况的关节友好型运动，例如： 温和的伸展运动： 强调如何在运动前和运动后进行有效的拉伸，以增加关节的灵活性，预防肌肉拉伤。 低冲击的锻炼： 介绍游泳、骑行、太极等对关节压力较小的运动，以及它们如何增强关节周围肌肉的力量，提供更好的支撑。 力量训练的重要性： 阐述为什么强健的肌肉是关节最好的“护卫”，并指导读者如何进行安全有效的力量训练，以增强膝盖、髋关节、肩关节等关键部位的稳定性。 避免“伤害性”运动： 提示生活中哪些不当的动作和运动方式容易对关节造成损伤，例如：不正确的蹲起姿势、突然的发力、以及过度重复的动作。 日常生活的“关节点”： 我们的生活习惯与关节健康息息相关。本书将深入剖析以下生活细节： 体重管理： 阐释肥胖对关节，尤其是承重关节（如膝盖和髋关节）的巨大压力，并提供健康的体重管理策略。 正确的姿势： 无论是站姿、坐姿还是睡姿，不良姿势都会给关节带来不必要的负担。本书将详细指导读者如何保持正确的身体姿势，减少关节的压力。 工作与休息的平衡： 长期久坐、久站，或是重复性的工作，都会对关节造成磨损。我们将提供如何在工作间隙进行适当的活动和休息的建议。 鞋子的选择： 鞋子的舒适度和支撑性直接影响足部和下肢关节的健康。我们将分析不同类型鞋子的优缺点，指导读者选择适合自己的鞋子。 饮食与营养的“关节补给”： 身体的修复和保养离不开充足的营养。本书将为您揭示哪些食物有助于关节健康： 抗炎食物： 介绍富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果，以及富含抗氧化剂的蔬菜水果，它们如何帮助身体抵抗炎症。 钙与维生素D： 强调这些关键营养素在骨骼健康中的作用，以及它们如何间接影响关节的稳定性。 蛋白质的摄入： 解释蛋白质在修复组织和维持肌肉健康中的作用。 需要警惕的“关节杀手”： 提示一些可能加剧关节不适的食物，例如过多的糖分和加工食品。 环境与生活方式的调适： 气候变化、过度劳累、压力过大，这些看似与关节无关的因素，实际上也会对关节健康产生影响。本书将探讨这些环境因素，并提供应对策略。 《身体的低语：透视关节的健康密码》 是一本陪伴您终身的健康指南。它不是要您成为医学专家，而是要 Empower 您成为自己身体的“倾听者”和“守护者”。通过这本书，您将能够更早地发现问题，更有效地预防损伤，更积极地维护关节的健康，从而享受更加自由、无忧的行动人生。它将帮助您将身体的“低语”转化为“健康密码”，从而更好地解读身体发出的每一个信号，让您的关节在岁月的长河中，依然保持着活力与弹性。 本书的写作风格力求平实、亲切，避免使用过于专业的医学术语，而是用生活化的语言和丰富的案例，将复杂的医学知识转化为人人都能理解的健康智慧。我们相信，通过阅读本书，您将获得前所未有的关于关节健康的认知，并能够真正地将这些知识融入到您的日常生活中，为拥有健康的关节打下坚实的基础。
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