健商是長壽的鑰匙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-08
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圖書描述
《健商是長壽的鑰匙》內容為：人到60歲，該退休瞭，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕鬆地按自己的意願生活瞭。60歲，可以不用養傢糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走嚮大自然，踏遍祖國的萬水韆山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。但是60歲又是各種疾病肆意侵擾身體的高危時期，如何在這個時期提高健康商數呢？
所謂的健商即健康商數，它是指一個人健康意識、健康知識與健康技能的綜閤水平。《健商是長壽的鑰匙》將告訴你：到瞭60歲，在兩鬢雪染、眼花手慢的狀況下，如何提高自己的健商，如何擁有一個健康的體魄以及如何擁有快樂的晚年生活。全書共分九大部分：60歲應該具有的健康商數與壽命；60歲的健康追求；60歲的健康觀；60歲的健康大腦；60歲的吃與喝；60歲的運動；60歲的心理；60歲的性生活；60歲的養生之道。
書中內容通俗易懂、科學實用，嚮廣大老年讀者全麵展示瞭一道絕美的健康盛宴。
著者簡介
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有幸麵見過武留信教授，受益匪淺！
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