做人其实不容易 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国华侨出版社

作者:李雪峰

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:2009-5

价格:30.00元

装帧:平装

isbn号码:9787802228511

丛书系列:

图书标签:

• 人生感悟
• 成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 生活哲理
• 正能量
• 励志
• 思考
• 感悟人生

《迷雾中的灯塔：现代人的生存哲学与心灵重建》 作者：林远山 出版社：启明文丛 出版日期：2024年10月 --- 引言：在不确定性中锚定自我 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，科技的进步带来了前所未有的便利，同时也加剧了内在的焦虑与迷失。我们似乎拥有了一切，却又时常感到空虚。传统的人生坐标正在崩塌，新的价值体系尚未完全建立。“我是谁？我该往哪里去？”这些古老的命题，在现代语境下显得尤为迫切。 《迷雾中的灯塔》并非一本浅尝辄止的励志手册，而是一次深刻的哲学探索与心理实践的结合。作者林远山，一位长期耕耘于社会学与存在主义心理学领域的学者，以其敏锐的洞察力和深厚的文化底蕴，为现代人在精神荒原中指引方向，帮助读者重新审视“意义”、“价值”与“幸福”的本质。 第一部：时代的病征——现代性的重负与异化 本书的第一部分，着重剖析了当代社会结构对个体心灵造成的隐形创伤。作者没有停留在对技术进步的简单批判，而是深入挖掘了后工业社会下，人们在以下几个层面的困境： 1. “无限可能”的悖论：选择疲劳与决策瘫痪。 在消费主义和自由主义的裹挟下，我们被告知拥有无限选择的权利。然而，过度的选择权带来了巨大的认知负荷。我们不断地在“更好的选择”的幻象中徘徊，最终错过了真正投入人生的机会。作者引入了“决策熵增理论”，解释了当选项多于处理能力时，个体如何陷入无效的比较循环，最终导致行动力的枯竭。 2. “效率至上”的陷阱：时间异化与生命碎片化。 现代社会将生命量化为可被衡量的产出。一切都必须“高效”，闲暇被视为浪费，沉思被视为不务正业。本书探讨了这种“工具理性”如何渗透到个人生活的方方面面，使我们忘记了生活本身的目的，而仅仅成为达成外部目标的工具。书中详述了“心流”状态的反向操作——“强制流”，即在被动、高压的环境下，个体如何失去对内在节奏的掌控。 3. “数字面具”的建构：真实自我与虚拟身份的断裂。 社交媒体的兴起提供了一个展示“完美生活”的舞台。读者将被引导去反思，我们在网络上精心维护的形象，与镜子前的真实自我之间，存在着多大的张力？作者引用了大量案例，论述了这种身份的二元化如何导致“表演性倦怠”，以及渴望被“点赞”的深层心理机制，其实是对基本归属感缺失的代偿。 第二部：重塑内在疆域——存在主义的自我审问 面对外部世界的重压，本书的精髓在于引导读者进行一场深刻的向内探索。作者不再提供标准答案，而是提供一套精密的“哲学工具箱”，帮助读者自己去发现问题的根源。 1. 责任的重量与自由的代价。 萨特的名言“人是自由的，人是被判处自由的”被置于现代语境下重新解读。林远山强调，现代人的焦虑并非源于缺乏自由，而是源于对“自由所附带的绝对责任”的逃避。学会为自己的每一个选择承担后果，是走向成熟的第一步。书中设计了“责任清单练习”，让读者直面自己尚未承认的决定和妥协。 2. 面对“虚无”的勇气：意义的自主生成。 传统意义的“宏大叙事”（如宗教、国家、家族使命）在个体主义盛行的今天已显苍白。本书论证了“意义不是被发现的，而是被创造的”。作者详细阐述了如何通过投入到具体的、有价值的行动（而非抽象的追求）中，来填补“虚无感”的黑洞。这种创造，是基于个体对世界的热爱与承诺，而非外界的期待。 3. 拥抱“局限性”：有限性中的丰饶。 人类对永恒和完美的追求是徒劳的，并由此产生了无尽的挫败感。本书提出，真正的智慧在于接受自身的局限——时间、能力、知识的有限性。只有接受“不完美是常态”，我们才能从永恒的自我超越的幻想中解脱出来，专注于当下这一刻的深度体验。书中通过对东方哲学中“无为”概念的现代诠释，展示了如何在局限中找到最大的自由度。 第三部：连接与共在——重建人与世界的桥梁 真正的精神富足，离不开健康的社会联结。《迷雾中的灯塔》的第三部分关注的是如何在高度原子化的社会中，重建有质量的人际关系和与环境的和谐共处。 1. 深度倾听与共情：对抗“无效社交”。 作者批判了当前流行的“快速链接”模式，指出这种模式带来的不过是“群体性孤独”。真正的联结需要时间、脆弱性（Vulnerability）和深入的倾听。书中提供了区分“表达欲”与“沟通需求”的实用指南，帮助读者区分那些仅仅是为了填补寂静的对话，与真正实现心灵交汇的交流。 2. 工作的伦理重构：从“谋生”到“使命感”。 对于大多数人而言，工作占据了生命的大部分时间。本书邀请读者重新定义“好工作”。它不是指最高的薪水或最高的职位，而是指工作内容是否与个体的核心价值体系相符。作者提出“微小贡献论”，即即使是最小化的日常工作，只要注入了清晰的意图和责任感，就能为个体带来强大的价值感。 3. 对抗“疏离感”：重新发现身体与自然。 在高度依赖屏幕的时代，身体作为我们与世界互动的基础，其重要性常常被忽视。本书呼吁读者“重新安居于自己的身体”，通过正念、身体感知训练，重新建立起对感官世界的敏感度。同时，深入探讨了与自然的连接如何作为一种原始的疗愈力量，帮助我们从人为的复杂中抽离，回归到更深层次的生命秩序感中。 结语：成为自己的引航者 《迷雾中的灯塔》是一次对现代人精神世界的“内窥镜式”审视。它不提供廉价的安慰，而是提供一种清醒的视角和坚韧的内心。林远山最终想传达的是：人生的不易是永恒的哲学命题，但我们无需被动地接受世界的定义。通过审视我们所处的时代困境，勇敢地承担起自我定义的责任，我们终能点亮内心那盏永不熄灭的灯塔，成为自己生命航程中，最可靠的引航者。 --- 读者对象： 感到职业倦怠、对生活失去激情的人士。 正在经历身份焦虑，渴望找到人生方向的年轻人。 对社会学、存在主义哲学感兴趣，并希望将其应用于个人生活的实践者。 寻求深度阅读体验，厌倦表面化心灵鸡汤的成熟读者。

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算是青春期看的第一本毒鸡汤吧，全是人生启示类的短文，适合写作文的时候看看。

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