常见病敷贴实效方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:234

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出版时间:2009-4

价格:29.80元

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isbn号码:9787122038081

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• 中医
• 外用药
• 敷贴
• 常见病
• 家庭医学
• 健康养生
• 传统医学
• 药方
• 疗效
• 实用

《愈疾简方：古今良方集萃与应用指南》 一、 内容梗概 《愈疾简方：古今良方集萃与应用指南》并非一本包罗万象的医学百科全书，而是精选了数千年来中华医药宝库中，那些简便易行、疗效确切、取材方便的经典方剂，并结合现代医学的理解与应用，为广大读者提供一份贴近生活、易于实践的健康指南。本书侧重于那些能够在家中自行操作、辅助治疗常见不适的良方，其核心在于“简”与“效”，旨在让普通大众也能轻松掌握一些实用的养生保健和辅助治疗的方法，提高自我健康管理的能力，在疾病的早期阶段或慢性病的日常调理中，获得有效的帮助。 全书的编写原则是：精选，而非求全；实用，而非高深；易懂，而非晦涩。 我们摒弃了那些复杂难制的药材组合，避免了深奥难解的理论阐述，力求将每一个方剂都以最直观、最易操作的方式呈现给读者。本书内容涵盖了从呼吸系统、消化系统、运动系统到皮肤、五官等多个常见身体系统的常见不适。针对这些不适，我们搜集整理了大量历史悠久、经验证实的民间验方、古典医籍中的简易疗法，以及一些在现代中医临床中仍被广泛应用且疗效显著的验方。 本书的重点在于“效”，即方剂的实际疗效。我们深知，对于普通读者而言，最关心的是“这个方法有没有用”。因此，在方剂的选择上，我们着重考虑了那些经过历史沉淀、代代相传，并在大量实践中被证明能够有效缓解或改善症状的方剂。同时，我们也借鉴了部分现代医学对某些疾病的认知，将传统疗法与现代医学的健康理念相结合，使得本书的内容既有深厚的文化底蕴，又具备现代的科学性。 本书的另一大亮点是“简”，即操作的简便性。我们选取的所有方剂，都尽量使用市场上容易购买到的药材，或者采用生活中常见的食材、物品作为辅料。操作方法也力求简单明了，无论是煎煮、外敷、熏洗，还是食疗，都进行了详细的图文（或文字）说明，确保读者能够轻松模仿，安全有效地进行操作。我们深信，真正的良方，应当是能够走进寻常百姓家，成为日常健康管理的一部分。 二、 核心内容构成（示例） 本书的内容按照身体系统的不同，以及针对的常见不适进行科学划分。每一个条目都遵循“病症名称—辨证要点（简要）—处方（药材/食材/物品）—用法用量—注意事项”的结构进行阐述。 第一部分：呼吸系统常见不适的简易疗法 咳嗽： 包含针对风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽等不同证型的食疗方、膏方（如梨膏、橘红膏）、外敷方（如生姜贴敷）等。例如，针对风寒咳嗽，可能会介绍川贝炖梨，详细说明食材配比、制作步骤以及服用方法，并解释其为何能起到止咳化痰的作用。 鼻塞、流涕： 介绍利用葱白、生姜等进行熏蒸、外敷的方法，缓解感冒初期的鼻部不适。 咽喉肿痛： 推荐使用金银花、胖大海等泡水代茶饮，或利用食盐水漱口等方法。 第二部分：消化系统常见不适的简易疗法 胃痛、腹胀： 介绍如陈皮、山楂等食材的健脾开胃、消食化滞的食疗方，以及一些艾灸肚脐等温中散寒的方法。 腹泻、便秘： 提供如大米粥、小米粥等易消化食物的调理建议，以及针对不同情况的温和调理方法。 食欲不振： 推荐一些开胃健脾的食疗方，如山药薏米粥，并说明其制作和食用方法。 第三部分：运动系统常见不适的简易疗法 关节疼痛、扭伤： 搜集了一些利用活血化瘀药材（如当归、红花）进行外敷、熏洗的方剂，以及一些针对跌打损伤的初步处理建议。 肌肉酸痛： 介绍通过热敷、按摩等配合使用一些舒筋活络的草药（如艾叶）进行辅助治疗的方法。 第四部分：皮肤及五官常见不适的简易疗法 湿疹、皮肤瘙痒： 介绍一些外用洗剂、浸浴方，如用苦参、百部等煎水外洗。 冻疮、皲裂： 提供利用一些滋润、活血的食材（如羊脂、生姜）进行辅助护理的方法。 耳鸣、鼻炎： 介绍一些简便的外用方法，如滴耳、熏鼻等。 第五部分：其他常见不适的简易疗法 失眠、焦虑： 推荐一些安神助眠的食疗方（如莲子百合羹），以及一些简单的放松技巧。 疲劳乏力： 提供一些补益气血的食疗方，如枸杞红枣粥。 三、 书籍的特色与价值 1. 传承与创新： 本书在充分尊重和继承中华传统医药精华的基础上，结合现代人对健康的需求，进行适当的解读和改良。我们将古老智慧与现代生活紧密结合，使其更具时代意义。 2. 科学性与安全性： 每一个方剂的介绍都尽可能说明其药理作用（以中医理论为主，辅以现代医学的朴素解读），并详述使用方法和禁忌。我们尤其强调“对症下药”的重要性，并提示读者在情况严重或复杂时，应及时就医。 3. 实用性与可操作性： 本书的方剂选择，以“容易获得、容易制作、容易使用”为首要原则。即使是没有医学基础的读者，也能通过本书的指导，在家中安全有效地进行实践。 4. 普及性与指导性： 本书旨在为大众提供一个了解和运用传统疗法、进行自我健康管理的入门途径。它不是替代专业医疗的药物，而是作为一种有效的补充和辅助手段，帮助人们在日常生活中更好地呵护身体。 5. 图文并茂（或详尽说明）： 为了方便读者理解，书中可能会配以清晰的插图或详细的文字说明，直观展示药材、制作过程以及操作手法。 四、 目标读者 本书适合所有关注自身健康、希望学习传统中医养生保健知识、并乐于尝试家庭疗法的人群。包括： 追求自然健康生活方式的现代都市人。 希望在日常生活中通过简单方法缓解不适的亚健康人群。 对中华传统医药文化感兴趣的读者。 希望为家人提供日常健康照护的家庭成员。 初学者，希望了解一些基础的家庭保健方法。 五、 结语 《愈疾简方：古今良方集萃与应用指南》希望成为您家庭健康管理中的一位贴心助手，为您打开一扇通往健康生活的大门。我们相信，掌握一些简便有效的传统疗法，能够帮助您更好地应对生活中的小病小痛，提升生活品质，拥抱健康美好的未来。本书的价值在于，它将古老而珍贵的智慧，以最平实的语言和最易行的方式，传递给每一位渴望健康的朋友。

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说实话，我拿到这本书的时候，内心是抱着十二分的怀疑态度的，因为“实效方”这三个字，在现在的市场环境下，往往意味着夸大其词或者药方过于陈旧不适宜现代人使用。但是，这本书真正让我“真香”的地方，在于它对“实效”的定义非常务实和接地气。它没有承诺“一贴根治百病”的神话，而是非常坦诚地用大量的临床案例（虽然我无法确切知道这些案例的真实出处，但其描述的细节非常有说服力）来佐证药方的合理性。举个例子，针对慢性腰痛的那个“温阳驱寒贴”，配方看着并不复杂，但作者对不同时间点、不同体质的人使用时的“火候”把握有非常细致的说明。比如，对于气虚体质的患者，需要先用姜汁调和药粉，以防刺激性过强；而对于实寒体质，则建议配合艾灸使用。这种手把手的、充满生活智慧的指导，远比干巴巴的药方列表有价值得多。它教会我的不是“照葫芦画瓢”，而是如何根据手头的材料和病人的具体状态进行微调，这才是真正的“效”所在。

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这本书最让我感到惊喜的创新点，在于它对“敷贴载体”和“炮制方法”的多元化探索。我们通常理解的敷贴无非就是药粉加水或醋调成糊状，然后敷在布上，但这本书彻底打破了这个思维定式。它介绍了利用不同的天然基质来增强药效或改善舒适度的方法。例如，在处理一些需要长时间渗透的慢性炎症时，作者推荐使用炒熟的粗盐或麸皮作为缓冲层，这样既能提供温热感，又能缓慢释放药力，避免了直接敷贴对皮肤造成的过大刺激。此外，它还涉及到一些非常地域化的传统做法，比如用特定植物的叶子作为药粉的临时载体，或者针对特定部位（如关节处）使用“热熨法”与敷贴结合的复合疗法。这些超越了传统“粉敷”模式的技法，极大地拓宽了我对中医外治法的认知边界，让原本可能被视为“土法炼钢”的经验，通过系统化的整理和科学性的阐述，焕发出了新的生命力。

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这本《常见病敷贴实效方》的评价，我得好好琢磨琢磨，毕竟这涉及到我对一本书的真实感受，得写得既有深度又不失生动。 这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象，那种朴素中透着厚重的气质，让人一拿到手就感觉不是那种哗众取宠的“快餐式”读物。内页的纸张选择和印刷质量也相当考究，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳，这对于一本需要频繁翻阅的工具书来说，简直是太贴心了。尤其值得称赞的是，作者在编排结构上的用心。他们没有采用那种枯燥的、按病症首字母排列的方式，而是构建了一个非常符合中医辨证逻辑的脉络图。比如，将“风寒感冒”和“风热感冒”放在一起对比分析，并在两者之间设置了明确的区分点和相应的选方策略，这种组织方式极大地降低了初学者上手的门槛。读者的学习路径被巧妙地引导，从宏观的证型判断，到微观的药材配伍，每一步都有清晰的指引。我特别留意了其中关于“湿疹”的章节，它详尽地阐述了“内湿”与“外湿”在敷贴手法上的差异化处理，这一点在市面上很多同类书籍中是很少被提及的细节。总而言之，这本书在“形”与“神”的结合上，做到了极高的水准，让人愿意珍藏并时常翻阅，而不是束之高阁。

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我个人关注的重点在于其对“禁忌”和“注意事项”的详尽程度，这一点，很多市面上的“偏方集锦”总是草草了事，让人在使用时提心吊胆。然而，《常见病敷贴实效方》在这方面做得近乎苛刻，可以说是达到了教科书级别的严谨性。比如，针对儿童使用外用敷贴，作者不仅列出了年龄段的限制，还特别强调了穴位选择的敏感性，指出某些刺激性强的药材绝对不能在囟门或肚脐等特定部位使用，并详细解释了这样做的生理风险。更细致的是，它还涵盖了不同季节、不同气候条件下敷贴的注意事项。在南方梅雨季，作者提醒读者要特别注意防潮和及时更换敷贴，以避免湿邪反过来加重病情。这种对潜在风险的全面覆盖和前瞻性提醒，体现了作者极高的责任心和对读者安全的重视。读完这一部分，我感觉自己不再是盲目地尝试一种疗法，而是有了一套完整的安全操作规范。

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这本书的语言风格，简直是一股清流，完全不像那种晦涩难懂的中医古籍译本，读起来非常流畅自然，充满了生活气息，仿佛是一位经验丰富的老中医坐在你身边，娓娓道来。作者似乎非常懂得普通大众的学习习惯，他大量运用了比喻和类比的手法来解释复杂的药理作用。例如，描述某些药材对皮肤的渗透性时，他用了“像春雨润物无声地渗入土壤”这样的句子，一下子就把抽象的药性概念给具象化了。这种“人话”的表达方式，极大地拉近了专业知识与普通读者的距离。我过去在看一些中医书籍时，经常被那些拗口的术语卡住，但在这本书里，即使是涉及到一些少见的道地药材，作者也会用通俗的语言解释其主要的物理特性和气味，让人在脑海中形成一个立体的认识。这种用心去沟通的写作态度，让我对作者产生了强烈的信赖感，觉得他不仅医术高明，更是一个懂得教书育人的良师益友。

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