发表于2024-11-26
不生病的健康智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《不生病的健康智慧》主要内容:身边的一些细节问题看起来虽然微不足道,但你可能不知道,这些细节正是导致健康远离你的罪魁祸首。日常生活习惯和细节犹如健康的一盘棋,一步走错,全盘皆输。老子说过:“我命在我不在天”,指的就是你的生命完全掌握在你自己的手中。培养良好的生活习惯,可以预防疾病,或者减少疾病发生。所谓“天下难事,必做于易;天下大事,必做于细”,说的就是这个道理。关注健康细节,良好的习惯会使你身体健康,全家幸福;忽略健康细节,微小的恶习会让你久病缠身,甚至危在旦夕。
我们总是将健康放在第一位,可是很多生活的小细节,却被我们忽略掉了。殊不知,在细枝末节里,也隐藏着很多与身体健康有关的东西,稍加注意,可能就会拥有一个强健的体魄,而反之,则后患无穷。正如美国科学家M·F·德罗说的那样,“细节是魔鬼。”细节决定着健康,细节决定着生命。从养生角度讲,养生的关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、住、行都是这样。日常生活中的健康细节,最能潜移默化地影响我们的身心。所以,从这个角度来说,习惯是健康的良药,细节是最好的医生!把握健康的程度和自己掌握的正确健康知识成正比,只有自己才是自身最好的健康管家。
《不生病的健康智慧》全面分析了一年四季、衣食住行、从头到脚、由内至外的养生方案和保健技巧,并提供了丰富、精彩,而且切实可行的健康提醒和解决方案,将日常生活中复杂的养生道理和健康常识,用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。它将带给你最有冲击力的21世纪健康生活新理念!一书在手,犹如手持一张登上健康快车的车票。
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