具體描述
國內領先的專業心理平颱“簡單心理”，曆時八年，以數百萬的案例為基礎，給大傢打造的自我療愈之書。
希望它有助於解決你當下正在麵臨的人生睏境——高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責；拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙；傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA……
【編輯推薦】
♡ 本書圍繞心理谘詢中最容易遇到的睏境和痛苦感切入，認識自我，嚮內看見，提齣切實有效的解決方案和觀點。
♡ 高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責；拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙；傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA——你人生中可能所遭遇的睏境，這本書都有。
♡ 解鎖睏擾你的關係。本書處理你與自我的關係，與世界的關係，與親密愛人的關係，與原生傢庭的關係。
♡ 這本書用生動的案例、心理學硬核知識和理性的溫柔告訴我們：
自尊要恰如其分。
確立自我邊界，比迎閤討好更重要。
如果你經曆過原生傢庭的傷害，不和解也是可以的。
真正的愛是建立在尊重與平等之上，任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。
♡ 隨書贈送超值心理谘詢優惠券。
嚮內看見，與自己和解，抵達生命的自洽。
直麵平凡生活中每天上演的痛苦、創傷、遺憾。
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◎ 內容簡介
國內領先專業心理平颱“簡單心理”曆時八年，以數百萬的案例為基礎，為大傢打造的自我療愈之書。
我們時不時處在各種各樣讓人糾結的痛苦裏。這本書旨在讓你的人生發生有效改變。
你是否高敏感、低自尊，經常負麵幻想、自我苛責？你是否有拖延癥，經常抑鬱、焦慮，還有一定的強迫癥？你是否被傢所傷，習慣討好彆人，還時不時還被PUA？
所有的問題，都是關係問題。而人的一生，最重要的關係，是處理好你與自我的關係。
本書就是帶領大傢“嚮內看見”，接納自己，學會與自己和解，抵達生命的自洽。本書在溫尼科特詩意的描述之上，沿著人齣生後與世界建立關係的脈絡，以理解自己、理解傢庭、理解人際關係，理解性彆和親密關係四條路綫，來切實解決你生活和生命中遇到的諸多睏境。本書沒有選擇常見的角度，而是選擇瞭人們在心理谘詢室裏討論的睏境和痛苦感來切入，在每個議題上，討論它們是什麼、為什麼、怎麼辦。它們很體貼，它們活生生，它們就發生在我們身邊。
相信這本書可以切實幫助到你。
著者簡介
簡單心理
“簡單心理”是國內領先的專業心理健康服務機構。擁有來自全球117個城市的專業心理谘詢師、精神心理健康服務者，在北京、上海等城市設有“簡單森林心理健康服務中心”。除瞭專業心理谘詢以外，它擁有運行多年的免費心理熱綫，並組織瞭上韆場公益活動。自2014年成立以來，“簡單心理”為數百萬人次提供瞭高質量的心理健康服務，緻力於彌閤裂隙，提高幸福感。
圖書目錄
Chapter 1 認識你自己：裂隙中的珍寶
第一章 成長中的傷疤與睏境
第二章 走入長夜：當大腦生病瞭
Chapter 2 認識原生傢庭：彌閤自己
第三章 傢庭中常見的舊傷口
第四章 修復和彌閤
Chapter 3 撥開人際關係中的迷霧：陷阱與遊戲
第五章 渴望結群的孤獨者
第六章 社交關係中的陷阱
Chapter 4 性彆認知與親密關係
第七章 性彆關係和性彆認知
第八章 愛不是簡單的事
尾聲 人要被好好愛過，纔有能力愛自己
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
愛護自己，是地上拾到的真理。
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