发表于2024-11-08
從頭到腳說養生智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《從頭到腳說養生智慧》主要內容:“養生”一詞,最早見於《黃帝內經》 “故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜惑而安居處。節陰陽而調剛柔,如是則避邪不至,長生久視。”養生是中華民族的瑰寶,養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分,養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。我國中醫學十分重視預防保健,通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜閤措施,達到體質增強、防治疾病、防止衰老,延長生命的目的。人與自然密切相關,要適應外在環境。人體內在環境必須要統一。這就要求五髒六腑機能互相聯係。以互相製約,保持相對平衡和協調。人體正氣。來源於五髒,五髒堅強。血氣充實,衛外固密,外邪無從侵入,疾病則不發生。健康則有保證。
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