12面魔鏡,照出12種情緒的真面目
當心中升起憤怒、嫉妒、悲傷、怨恨……
只要拿起女巫的魔鏡,就能照見本心,讓煩擾你的情緒一一現出原形。
白天在公司工作不順,下了班回家被婆婆東嫌西嫌,晚飯時孩子又哭鬧打破碗──這時心中升起一股無名火,大手一揮就賞孩子一巴掌!
事後,無盡的懊悔沮喪反噬你疲憊不堪的心靈,你責怪自己沒有管理好情緒,不懂為何總是在情緒迴圈中打轉,到底何時才能擺脫這魔掌……
在長年從事身心靈工作的女巫──作家張瀞文,給了我們12面魔鏡,洞察「情緒」的真正面目!
瀞文說,情緒並非物品,不能用理性來對付、管理,更不是負面的人格特質,不需要急著否認、擺脫。
每種情緒都穿著一件張牙舞爪的外衣,衣服裡面卻是個受傷的孩子,等著和你建立親密關係。
「你好,我是你的嫉妒!」「親愛的,我是你的悲傷!」
情緒像個寶寶,在你沒防備時拉扯你的衣角,期望得到一個了解的眼神。
不需要迴避、不需要否認,正視情緒的存在,和情緒耐心相處,看清它在魔鏡中的真面目,給它一個關愛的擁抱。
從現在開始,拿起女巫的魔鏡,洞察情緒的真相,成為隨心自在的智者!
四月女巫 張瀞文
台灣大學社會系,台灣師大社會教育系碩士,中國合格芳香保健師暨講師。董公景昌先生所創之董氏針灸心氣門第四代弟子,師承李國政老師。
自小生活在龍蛇混雜的三重夜市,很早就經歷非常現實的人生啟蒙。有五年單親媽媽的經驗,兒子六歲時再婚,目前與馬來西亞籍的先生定居馬來西亞砂勞越,近三年在馬來西亞處於半閉關狀態,閉門禪修、研讀與寫書。
專業課程有芳香療法課程、身心指引與重整工作坊、家族系統排列工作坊、生命數字分析師培訓,親職與兩性關係講座,個案諮商與身心靈整合治療。
著作:《情緒的12堂課》、《親子共讀魔法DIY》、〈母職是重擔?還是轉化的起點:參與讀書會女性的轉化學習〉(合著於《成人學習:本土經驗的實踐》)、《當愛情遇上婚姻》、《馴養情緒》、《愛情觀照》、《我要快樂》、《愛孩子,要有效率》。
部落格:OMaroma身心靈合一學院--療身療心療靈 http://tw.myblog.yahoo.com/witch-april/
e-mail:lunarjoo@yahoo.com.tw
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阅读这本书,就像是走进了一座结构复杂、光线昏暗的迷宫。你按照既定的指示前进,却发现指示牌上的箭头随时都在变化,你以为走到了尽头,却发现那只是一个通往更深层的入口。这本书的魅力就在于它的“不可预测性”。它成功地打破了传统叙事中“因果关系”的明确性,很多时候,事件的发生似乎更依赖于一种近乎宿命的“偶然”与“必然”的混合体。作者的笔触细腻到近乎残酷,对于角色内心深处那些连他们自己都不愿承认的欲望和恐惧,都给予了毫不留情的剖析。读到一半时,我几乎要放弃猜测谁是真正的幕后黑手,因为这本书的重点似乎并不在于揭露一个简单的“谁做的”,而在于展现“为什么会这样”。更难能可贵的是,尽管主题沉重,但作者在描绘人与人之间微弱的善意和坚持时,笔调又显得异常温柔,这种强烈的反差,让整个故事在冰冷中透出了一丝人性的微光,让人在感到压抑的同时,又不至于完全绝望。
评分这本小说最吸引我的地方,在于它对“人性阴暗面”的挖掘深度。它没有简单地将角色划分为好人与坏人,而是描绘了一幅幅灰色地带的众生相。每个人物都背负着各自的包袱和无法言说的秘密,他们的选择,无论看起来多么荒谬或残忍,背后似乎总能找到逻辑自洽的动机。尤其是主角团成员之间的相互猜忌和背叛,写得极其真实而残忍,让人不得不反思,在极端压力之下,我们自己又能坚守住多少原则?作者在处理情绪的爆发点时,节奏控制得非常好,不是一味地堆砌冲突,而是通过细致入微的心理描写,将情绪的积蓄和释放处理得张弛有度。比如某一场关键的对峙戏,文字密度不高,但每一个短句的停顿和重音,都充满了剑拔弩张的张力,读起来令人手心冒汗。此外,书中引用的那些似乎与主线无关的民间传说或古老仪式,虽然初看有些分散注意力,但最终都成了点亮全局的火花,显示出作者在世界观构建上的宏大与精细。
评分说实话,拿到这本书的时候,我对它的期待值并不高,毕竟近些年打着“奇幻”或“悬疑”旗号的书太多了,大多是换汤不换药的套路。然而,这本书却在叙事结构上给了我一个惊喜。它采用了多线并进的叙事方式,几条看似毫不相关的线索,在故事的后半段以一种近乎精准的几何图形般的方式交汇融合,那种豁然开朗的感觉,是阅读过程中最美妙的体验之一。我特别喜欢作者对“时间”这个元素的运用,它不是线性的,而是像被揉搓、折叠过的布料,有些部分被拉长,有些则被压缩,这种非线性的时间感,极大地增强了故事的宿命感和无力感。书中的对话设计也十分巧妙,角色之间的交流往往充满潜台词,很多重要的信息都隐藏在那些不动声色的眼神交汇和只言片语之中,非常考验读者的观察力和理解力。读完之后,我甚至忍不住回翻了几次前面的章节,去寻找那些被我忽略的、暗示未来走向的微小线索,这种“重读价值”非常高。它不像那些爆米花小说读完就扔了,这本书更像是一部需要细细品味的、带有复杂暗语的艺术品。
评分不得不说,这本书的文风极其独特,带着一种古老而典雅的书卷气,但又巧妙地融入了现代的叙事节奏,形成了一种奇妙的平衡。它的语言像一首慢板的交响乐,起初缓慢、低沉,酝酿着某种厚重的情绪,然后逐渐加快,铜管乐器和弦乐器开始交织,直到最后达到一个宏大而充满回响的高潮。我尤其欣赏作者对“意象”的运用,比如反复出现的“潮湿的石头”、“生锈的钥匙”以及“不会熄灭的炉火”,这些意象贯穿始终,每一次出现都赋予了新的含义,它们不是简单的装饰,而是情节推进的无声线索。这种符号学的运用,让阅读过程变成了一种解谜的乐趣,你必须去解读这些反复出现的视觉符号背后的深层含义。这本书的格局也很大,它不满足于讲述一个小事件,而是试图探讨某种宏大的、关于存在与虚无的母题。虽然有些读者可能会觉得它的铺陈略显冗长,但我认为正是这种“慢工出细活”的态度,才铸就了故事的厚重感和最终带来的震撼力。
评分这本书,真的有点让人摸不着头脑,但又忍不住一口气读完。它讲述的那个小镇,弥漫着一种挥之不去的阴郁气息,仿佛每一片落叶、每一缕晨雾都藏着秘密。主人公的性格塑造得极其立体,那种在迷茫与坚定之间摇摆的挣扎,让人感同身受。特别是关于“记忆”与“现实”的探讨,作者的处理手法非常高明,不是那种直白的哲学说教,而是通过一系列看似日常却又处处透着诡异的事件,将读者慢慢拉入一个充满悖论的世界。我印象最深的是关于“镜子”的描写,那面镜子出现的时机和它所映照出的“另一个自我”,那种冰冷而清晰的对比,读起来脊背发凉,却又好奇得想知道接下来会发生什么。作者的文字功力毋庸置疑,大量的环境描写,将那个封闭空间里的压抑感描摹得淋漓尽致,你几乎能闻到空气中潮湿的霉味和微弱的香料味。整本书的节奏把握得很有张力,高潮部分的处理更是让人拍案叫绝,那种突然的顿悟和随之而来的崩溃感,是很多同类型小说难以企及的高度。尽管结局留下了不少开放性的探讨空间,但正是这种不完美,才让这本书在合上书页后依然能在脑海中持续发酵。
评分可操作性还行,入门级读物,在心灵层面的深度挖掘差了点。作者的自我剖析还是有勇气的。
评分一本非常简单,而且容易读懂,容易掌握的书。 而且里面的故事也非常感人
评分一本非常简单,而且容易读懂,容易掌握的书。 而且里面的故事也非常感人
评分可操作性还行,入门级读物,在心灵层面的深度挖掘差了点。作者的自我剖析还是有勇气的。
评分可操作性还行,入门级读物,在心灵层面的深度挖掘差了点。作者的自我剖析还是有勇气的。
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