《對癥養肝自我療法》主要內容：茶飲、湯粥名稱，為本道茶飲或湯粥的中文名稱，通常以主食材、主要的保肝藥材或功效命名，使讀者一看就明白。功效：為本道茶飲或湯粥的主要功效，讓讀者可以清楚瞭解飲用或食用本茶飲或湯粥可産生的效果。
適用對象：為本茶飲或湯粥適閤飲用的對象。隻要在其所列的適用對象中，或符閤適用對象中的某幾個癥狀就可以飲用，以達到最佳效果。
適用癥狀·飲食方法：適用癥狀以適用癥狀分類，隻要符閤其巾的幾個癥狀就可以飲用：飲食方法則以食用方法為主，讓讀者能清楚明白飲食的方法。
材料：說明使用中藥的種類及分量、使用的天數等。
做法：做本道茶飲或是湯粥所需的詳細烹調製作步驟與方法。
注意事項：依照個人體質、身體上的不適，給予增減中藥或替代調味品的建議。
養肝藥材小解說：針對能幫助保肝的中藥，附上照片及詳細解說，說明其作用、保肝的原因及特殊的注意事項。
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