具体描述
The best-selling introduction to Buddhism. Includes Bonus Meditation CD. Every once in a while you come across an extraordinary book with the power to change your life. Buddhism For Busy People is one such book.
What does it take to be happy? We've all asked ourselves this question at some point, but few of us have found the path to lasting fulfillment.
David Michie thought he had achieved his life's goals - the high level job, the expensive city apartment, the luxury car, great holidays...but a small voice was telling him he wasn't really happy. A chance remark from a naturopath sent him to his local Buddhist centre. There, he began the most important journey of his life.
In this simple, beautifully written book, David Michie opens the door to the core teachings of Tibetan Buddhism. With wry, self-deprecating humour, he shows us how he began to incorporate Buddhist practices into his daily life. He explains how he came to understand the difference between the temporary pleasures of ordinary life, and the profound sense of well-being and heart-felt serenity that comes from connecting with our inner nature.
作者简介
目录信息
读后感
在飞机上一气呵成看了这本Buddhism for Busy People的书后，突然感叹：原来是中国文化，把佛教复杂化了。 没有乱七八糟的鬼神迷信，没有云里雾里的古词诗文，也没有故弄玄虚的参禅故事。既然是西方人写的，自然也就秉承了西方人的逻辑和科学研究似的思路。平平淡淡，从自己生...
评分在飞机上一气呵成看了这本Buddhism for Busy People的书后，突然感叹：原来是中国文化，把佛教复杂化了。 没有乱七八糟的鬼神迷信，没有云里雾里的古词诗文，也没有故弄玄虚的参禅故事。既然是西方人写的，自然也就秉承了西方人的逻辑和科学研究似的思路。平平淡淡，从自己生...
评分在飞机上一气呵成看了这本Buddhism for Busy People的书后，突然感叹：原来是中国文化，把佛教复杂化了。 没有乱七八糟的鬼神迷信，没有云里雾里的古词诗文，也没有故弄玄虚的参禅故事。既然是西方人写的，自然也就秉承了西方人的逻辑和科学研究似的思路。平平淡淡，从自己生...
评分在飞机上一气呵成看了这本Buddhism for Busy People的书后，突然感叹：原来是中国文化，把佛教复杂化了。 没有乱七八糟的鬼神迷信，没有云里雾里的古词诗文，也没有故弄玄虚的参禅故事。既然是西方人写的，自然也就秉承了西方人的逻辑和科学研究似的思路。平平淡淡，从自己生...
评分在飞机上一气呵成看了这本Buddhism for Busy People的书后，突然感叹：原来是中国文化，把佛教复杂化了。 没有乱七八糟的鬼神迷信，没有云里雾里的古词诗文，也没有故弄玄虚的参禅故事。既然是西方人写的，自然也就秉承了西方人的逻辑和科学研究似的思路。平平淡淡，从自己生...
用户评价
说实话，我原本预期的这本书会是一本偏向于“自我提升”的畅销书套路，可能充满着鼓励性的口号和快速见效的承诺。但阅读完之后，我发现它远比我想象的要深刻和真诚得多。它没有承诺让你一蹴而就获得“涅槃”，而是坦诚地指出，心灵的成长是一个持续不断、需要耐心的旅程。作者的坦率令人欣赏，她毫不回避修行过程中必然会遇到的挫折和反复，比如我们常常会发现自己前一秒刚下定决心要保持正念，下一秒又被琐事卷入情绪的漩涡。然而，正是在这种对“不完美”的承认中，我反而获得了更大的勇气去面对自己的反复无常。书中对于“慈悲心”的阐述尤其触动我，它不是要求我们去爱所有的人，而是从理解“痛苦的普遍性”入手，引导我们首先对自己宽容，然后才能自然地将这份理解延伸至他人。这种由内而外的扩展路径，比任何外在的道德要求都来得更有力量。这本书更像是一面镜子，它帮助你看清自己内心的真实运作机制，然后，你便能更温柔、更智慧地与自己相处，进而改善你与周遭世界的互动模式。它的价值，在于重建你对自身心智的信任感。
评分我得承认，我一开始对这类“速成”导向的书籍是持有一种根深蒂固的怀疑态度的。市面上充斥着太多肤浅地罗列概念、缺乏实质性指导的读物，它们往往用华丽的辞藻堆砌出一种“我已经开悟了”的假象，但当你合上书本，回到现实世界，一切依旧混乱不堪。但这本书，完全颠覆了我的固有印象。它的结构设计非常精妙，不像传统学术著作那样线性推进，而是采用了模块化的方式，允许读者根据自己当前的心境和需求，随时切入任何一个章节进行阅读。我发现自己经常跳跃式地阅读——某天被工作压力击垮时，我会直接翻到关于“放下”的那一页，读上几段，立刻能感受到一种心灵上的松弛感。而当我对人际关系感到困惑时，又会去探究关于“慈悲”的论述。这种非线性的阅读体验，极大地适应了我们碎片化、高压力的生活节奏。更令人惊喜的是，它在介绍教义的同时，穿插了许多古代修行者的简短轶事，这些故事不只是用来点缀篇幅，更是用最直观的方式展示了理论是如何在实践中被检验和证实的。这些故事的叙述风格极为朴素，没有过多的渲染，却有着直击人心的力量。这种“以身说法”的教学法，比任何抽象的论证都更具说服力。
评分这本书，坦白说，我本来是抱着一种将信将疑的态度去翻阅的。毕竟，现代生活节奏快得像失控的列车，想要在通勤的地铁上或者午休的十分钟里，真正“消化”一些深刻的哲学思想，听起来就像是天方夜谭。然而，一旦我真正沉浸进去，那种感觉就像是找到了一处久旱逢甘霖的清泉。作者的叙事方式非常灵活，她没有采用那种刻板的说教模式，反而更像是在同你进行一场深入而又轻松的对话。比如，她谈论“无常”这个概念时，不是堆砌晦涩的术语，而是从我们日常生活中那些微不足道的、转瞬即逝的瞬间切入——早上那杯咖啡的温度、窗外阳光角度的微妙变化，甚至是情绪的起伏不定。这种贴近生活的切入点，瞬间拉近了与读者的距离，让你觉得佛法并非遥不可及的空中楼阁，而是早已渗透在我们呼吸之间的空气。她巧妙地将复杂的禅宗公案用现代的语言重新包装，使得即便是初次接触东方智慧的人也能迅速抓住核心要义。这种对读者时间成本和认知难度的体谅，是这本书最难能可贵的地方。我尤其欣赏她对“正念”的实践指导，那些步骤简短到令人难以置信，却又在实际操作中展现出惊人的效果，仿佛一下子找到了应对信息爆炸时代焦虑的有效解药。这本书成功地将“静心”这件事，从一种形而上的追求，转化成了一种可以嵌入日常日程的实用技能。
评分这本书的语言风格简直是一股清流，完全摆脱了那种故作高深的学者腔调。阅读它，就像是深夜里，一个经验丰富、眼神平和的长者坐在你身边，用最日常、最接地气的方式跟你聊聊人生的难题。我注意到作者在遣词造句上做了大量的减法处理，每一个词语似乎都经过了精心的掂量，确保它既准确传达了佛教的核心理念，又不会让现代人感到任何阅读上的阻力。尤其是在讨论“业力”和“因果”这些听起来沉重的话题时，她使用了大量的比喻，比如将业力比作播种和收获，将心念比作天气系统，这种具象化的描述，极大地降低了理解门槛。我记得有一段话是关于如何处理负面情绪的，作者没有要求我们去“压制”它们，而是建议我们像观察天气一样“观察”它们，这一下子就让我的心态发生了转变——情绪不再是必须与之搏斗的敌人，而仅仅是一种需要被记录和理解的现象。这本书的价值不仅在于知识的传授，更在于它提供了一种新的“心智工具箱”，让你在面对生活中的具体挑战时，知道该从哪里找到最合适的工具来应对。它强调的是应用，而不是理论的完美无缺。
评分这本书最让我佩服的一点是，它成功地避开了所有可能引发宗派争论的敏感地带。它非常明智地聚焦于普适性的人类体验和普遍适用的心灵智慧，而不是拘泥于特定的仪轨或复杂的哲学体系。对于我这样一个对宗教历史背景了解不深，又对各种流派划分感到头疼的读者来说，这简直是福音。作者仿佛是位高明的园丁，只摘取了各个花园中最芬芳、最能治愈人心的花朵，并将它们巧妙地编织成一个不分彼此的花环。这种开放且包容的态度，使得这本书的读者群体能够极其广泛，无论是寻求内心平静的职场人士，还是对精神探索感到好奇的年轻人，都能从中找到共鸣。我尤其喜欢其中关于“当下”的论述，它不是空泛地强调“活在此时此刻”，而是给出了非常实用的、可以在极短时间内完成的“锚定练习”，比如集中注意力去感受脚底与地面的接触感，或者仔细聆听环境中三个不同来源的声音。这些练习的巧妙之处在于，它们不需要你盘腿打坐，随时随地都可以进行，真正做到了让修行融入生活，而不是将生活为修行让路。
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