Hair and Your Health

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出版者:Bragg Health Sciences
作者:Patricia Bragg
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2002-6-1
价格:USD 6.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780877900702
丛书系列:
图书标签:
  • 头发健康
  • 头发护理
  • 头发问题
  • 头皮健康
  • 脱发
  • 头发生长
  • 头发营养
  • 头发类型
  • 美发
  • 健康生活
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具体描述

《发间密语:关于健康你不知道的二三事》 本书并非一本关于头发护理的指南。它是一次深入探索我们身体内在运作奥秘的旅程,揭示那些常常被我们忽视,却与我们整体健康息息相关的微妙联系。我们将从一个全新的视角审视我们自身,发现那些隐藏在日常习惯、生活方式选择乃至看似无关紧要的生理现象背后的健康密码。 本书将带领读者走进身体的微观世界,了解我们身体内部那些精密运转的化学反应和生物过程。我们将探讨,在无数个不被察觉的瞬间,我们的细胞是如何工作的,它们之间是如何沟通的,以及这些微观层面的活动如何汇聚成宏观的健康图景。我们会深入浅出地讲解一些核心的生理学概念,例如激素的微妙平衡,免疫系统的强大防御,以及肠道微生物群落对我们情绪和体能的影响。这些看似抽象的科学原理,将被转化为易于理解的语言和生动的例子,帮助读者建立起对自身身体更深层次的认知。 我们会关注那些影响我们长期健康的关键因素。除了众所周知的饮食和运动,我们将深入挖掘睡眠的质量为何比时长更重要,压力如何悄无声息地侵蚀我们的健康,以及环境因素,如空气质量和水源,对我们身体产生的长期累积效应。我们将分析这些因素是如何相互作用,共同塑造我们的健康轨迹,并提供一些切实可行的方法,帮助读者在日常生活中做出更明智的选择,从而提升整体的健康水平。 本书还将触及一些常常被边缘化,但却对生活品质有着深远影响的健康议题。我们会探讨情绪与生理健康的紧密关系,理解为何我们的心情会直接影响到身体的感受,以及如何通过积极的心态来促进身体的康复。我们还会讨论一些常见的,但往往被误解的健康现象,例如疲劳感的根源,消化不良的深层原因,以及慢性疼痛如何影响我们的生活。通过对这些问题的剖析,我们旨在帮助读者更好地理解并应对这些挑战。 《发间密语》并非提供“一蹴而就”的解决方案,而是倡导一种基于科学理解的、主动的健康管理方式。我们鼓励读者成为自己身体的“侦探”,通过观察身体发出的信号,理解其背后的含义,从而做出更适合自己的健康决策。书中不会涉及任何形式的治疗建议或医疗诊断,而是侧重于提升读者的健康素养, empowering individual to take ownership of their well-being through informed choices and mindful living. 本书将为您打开一扇通往更健康、更充实生活的大门,帮助您在纷繁复杂的健康信息中,找到一条清晰的、基于科学的探索之路。我们将一起发现,当我们更深入地了解身体的运作机制,当我们更关注那些影响深远的内在因素时,我们就能更好地掌握自己的健康,活出更精彩的人生。这是一次关于自我探索和赋能的旅程,一次关于理解身体、关爱自己的深情对话。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事节奏实在是太慢了,简直像是在听一位上了年纪的教授娓娓道来他毕生的研究成果,却省略了所有他认为“不重要的”细节。我非常期待能看到一些关于最新染发技术,比如如何调配出那种恰到好处的冷棕色,或者如何进行渐变挑染才能最大程度地衬托肤色。但是,翻遍了前三分之一的内容,我发现作者似乎对“色彩理论”的兴趣远小于对“头皮微生物生态平衡”的痴迷。他花了整整两章的篇幅,详细描述了头皮上不同菌群的相互制约关系,列举了数十种专业学名,并且配上了非常高分辨率的显微镜照片。这些照片确实展现了科学的严谨性,但对我一个普通消费者来说,它们带来的不是知识,而是深深的恐惧感——原来我的头皮底下藏着一个如此复杂的微观战场!我试图寻找一些关于日常洗护产品成分的解析,比如SLS、硅油这些大家都在讨论的争议成分,看看作者会给出什么权威的解释。结果呢,他只是轻描淡写地提了一句“化学制剂会干扰自然循环”,然后就笔锋一转,开始推荐一种需要从喜马拉雅山脉深处采集的、用露水浸泡过的特定草药,并且强调必须在月圆之夜进行提炼。这种故弄玄虚的做法,让我对书中其他部分的建议产生了强烈的怀疑,感觉这不是在科普,而是在推销某种小众的、天价的养生秘方。

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这本书的纸质感和印刷质量确实是顶级的,拿在手里沉甸甸的,油墨散发着淡淡的松香味,一看就知道成本不低。我期待它能提供一些关于“白发管理”的现代化、科学化的对策,毕竟随着年龄增长,如何优雅地应对白发是每个成熟人士都会面对的问题。我希望看到最新的黑色素激活技术、非化学染料的突破,或者至少是一些关于如何通过营养干预来延缓白发产生的可靠数据。但这本书的论述风格,却停留在了一种近乎宿命论的悲观主义中。作者将白发视为“生命能量耗尽的自然标志”,并主张“与其对抗,不如接受并以优雅的姿态展示”。书中推荐的“疗法”包括长时间的冥想、严格的素食禁食以及佩戴某种特定矿石制成的头饰来“重新校准磁场”。没有一个具体的、可量化的产品推荐,没有一个可以去药房买到的维生素补充剂方案,通篇都是一种对自然的“顺应”哲学。这种处理方式虽然充满诗意,但对于急需一个即时解决方案的我来说,简直是隔靴搔痒,读完后只感到一种哲学上的豁达,但头发的颜色丝毫没有改变。

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当我打开这本书时,我以为会看到关于“儿童发型护理与造型”的温馨指南,毕竟封面上的小插画充满了童趣。我希望了解,在孩子发质尚未完全定型时,应该如何选择温和的洗护产品,如何处理湿疹、头屑这些常见问题,以及如何引导孩子接受梳理和造型。这本书确实谈到了儿童,但焦点却完全偏离了实际的护理层面,转而探讨了“童年发型对未来社会角色的预设”这一社会学议题。作者引用了大量的、我不太熟悉的社会心理学实验数据,来论证为什么在某个特定历史时期,给男孩剪短发和给女孩留长发会如何潜移默化地塑造他们对权威和服从的理解。例如,书中分析了二战后某国对学龄前儿童发型的统计数据,并将其与后来的职业选择相关联。这种分析视角虽然宏大而具有学术价值,但当我面对一个哭闹着不肯梳头的四岁孩子时,书中提供的“社会角色预设的代际影响”理论显得格外苍白无力。我真正需要的是一本教我如何让梳子顺利通过打结头发的实用手册,而不是一本让我思考发型与资本主义结构关系的学术专著。

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这本书的装帧设计着实吸引眼球,封面那复杂的编织图案,配上沉稳的深色调,立刻给人一种专业而又深入的印象。我原本是带着一丝好奇和对“美”的追求来翻开它的,期待着能从中找到一些关于发型设计的前沿技巧,或者至少是能让我的日常造型焕然一新的灵感。然而,读进去才发现,这书的重点似乎完全不在我预期的方向。它花了大量的篇幅去探讨一种我从未接触过的“颅相学”理论,用一种近乎神秘主义的口吻描述了头发的生长方向如何与面部骨骼结构相互作用,以及这种作用如何影响一个人的“气场”和“命运”。文字中充满了诸如“生命能量流线”、“潜意识的视觉投射”这类晦涩的术语,读起来就像是在啃一本哲学著作,而不是一本关于实际操作指南的书籍。我试着去理解作者想要构建的那个宏大体系,但那些抽象的论述与我只想知道如何打理好日常刘海的初衷相去甚远。书中插入的那些手绘图,线条极其精细,但描绘的似乎更像是某种古代祭祀的符号,而非现代人能理解的发型结构图。总而言之,从实用性和可操作性的角度来看,这本书更像是一部关于“头发的玄学意义”的论文,而不是一本我能带去理发店参考的工具书。我对那些复杂的理论结构感到头疼,也因此搁置了对具体造型技巧的期待,转而专注于它对“美”的定义是否依然适用于今天的多元审美观。

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我原本以为这会是一本关于男性发型趋势的深度解析,毕竟封面那种硬朗的字体和简洁的排版,给人一种不容置疑的权威感。我希望能看到关于复古油头(Pompadour)如何在新时代进行微创新,或者纹理烫(Textured Crop)在不同发质上的最佳处理方式。然而,这本书的视角似乎完全集中在一个非常小众的、几近失传的“古典假发制作工艺”上。大量的插图都是关于如何用马鬃、丝线和骨架来构建一个维多利亚时代的庞大发髻。内容详实到令人发指,比如如何精确地测量颈部周长以确保假发的支撑力,如何用蜡和蜂胶来固定卷曲的毛发纤维,这些知识对于制作舞台剧的服装道具或许有价值,但对于一个想在现代职场保持清爽形象的读者来说,简直是天方夜谭。我甚至在其中看到了关于如何为18世纪的贵族定制“船形”假发(为了能在里面藏匿信件和地图)的详细步骤,这简直是历史文献级别的考据,但与我的日常需求毫无关联。全书的语言风格也极其古典,大量使用倒装句和古雅的词汇,读起来需要反复查阅词典,阅读体验算不上流畅愉快。

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