Illustrated Insights in Sleep

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出版者:NEI Press
作者:Stephen M. Stahl
出品人:
页数:79
译者:
出版时间:2005-5-19
价格:0
装帧:Paperback
isbn号码:9781422500187
丛书系列:
图书标签:
  • 睡眠
  • 睡眠医学
  • 睡眠障碍
  • 失眠
  • 睡眠健康
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  • 心理学
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具体描述

《触碰星辰的梦境:唤醒内在的感知》 在这纷繁复杂的世界里,我们常常被外界的喧嚣裹挟,忽略了内心深处那片宁静而富有洞见的疆域。本书,《触碰星辰的梦境:唤醒内在的感知》,是一次深入探索个体意识、直觉与潜能的旅程,它不试图提供某种标准化的答案,而是邀请你一同踏上一条发掘自我、理解生命微妙联系的道路。 我们每个人都拥有一个丰富而未被充分开发的内在世界,那里蕴藏着超乎寻常的智慧和创造力。然而,在日常生活的快节奏中,这种与生俱来的感知力常常被淹没。本书的核心在于引导读者重新连接这片被遗忘的土地,学会倾听内心的声音,解读那些以非语言形式传递的信号。 《触碰星辰的梦境:唤醒内在的感知》 将从多个维度展开: 觉察的艺术: 书中首先强调的是“觉察”的重要性。这并非简单的观察,而是一种全方位的、细腻的感受。我们将学习如何将注意力从外在的干扰中抽离,转向内在的体验。这包括对身体感觉的敏锐捕捉,对情绪波动的温和接纳,以及对思维模式的清晰辨识。通过一系列的练习和反思,你将逐步培养出一种全新的感知方式,能够更深刻地理解自己当下的状态,以及周围环境的细微之处。 直觉的语言: 直觉,常常被视为一种神秘的力量,但本书将它剥离其神秘的外衣,展现其作为一种高度进化的信息处理机制。我们将探讨直觉的产生机制,它与潜意识的紧密联系,以及如何辨别和信任那些转瞬即逝的灵感。通过具体的案例分析和引导,你将学会识别那些来自潜意识的“低语”,将其转化为行动的指引,从而在生活和工作中做出更符合内在智慧的决策。 连接的维度: 除了对个体内在世界的探索,本书还将拓展到我们与世界的连接。我们并非孤立的存在,而是与他人、自然,甚至宇宙万物以一种深刻而微妙的方式相互连接。我们将深入探讨同理心、共情力以及集体意识的概念,理解我们行为如何影响他人,以及如何通过积极的意图和有意识的连接,为自己和周围创造更和谐的能量场。 内在地图的绘制: 每个人都拥有自己独特的内在地图,它记录着我们的经历、信念、价值观和潜能。本书将引导你如何绘制并理解自己的这张地图。通过反思童年经历对成年思维的影响,识别并转化限制性信念,以及发掘被压抑的才能,你将能够更清晰地看到自己是谁,以及你真正渴望成为怎样的人。这是一种赋权的过程,让你成为自己生命故事的作者。 梦境的启示(非睡眠相关): 书名中的“梦境”,并非指夜间的睡眠梦,而是象征着那些超越现实的、富有想象力和创造力的内在体验。我们将探讨如何通过冥想、想象力练习,甚至艺术创作,来进入并探索这些“内在的梦境”。这些领域是灵感和创新的沃土,学会进入并采撷其中的宝藏,将极大地丰富你的人生体验。 《触碰星辰的梦境:唤醒内在的感知》 并非一本教科书,而更像是一本邀请函,邀请你开启一段自我发现的奇妙旅程。在这里,没有预设的终点,只有不断深化的理解和不断扩展的视野。它鼓励你放下对外界的过度依赖,转而信任并培育自己内在的力量。 无论你是在生活的十字路口感到迷茫,还是渴望更深刻地理解自己和世界,这本书都将为你提供一个全新的视角和一套实用的工具。它将帮助你: 提升自我认知: 更清晰地认识自己的优点、缺点、动机和需求。 增强决策能力: 学会倾听内在的声音,做出更符合心意的选择。 丰富情感体验: 更有效地管理情绪,建立更健康的人际关系。 激发创造潜能: 打开思维的边界,释放源源不断的灵感。 培养内在的平静: 在混乱的世界中找到一片属于自己的宁静之地。 这本书的语言风格旨在亲切、引人入胜,避免使用过于学术或空洞的辞藻。它将通过生动的故事、富有启发性的思考题和易于实践的练习,让你在阅读过程中,仿佛与一位知心的朋友对话,共同探索生命中最深刻的奥秘。 《触碰星辰的梦境:唤醒内在的感知》 是一次对人类潜在可能性的深度挖掘,一次对生命意义的温和叩问。它相信,每个人都拥有触碰星辰、创造属于自己独特梦境的力量。现在,是时候唤醒这份力量了。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的文笔,简直可以用“惊艳”来形容,它以一种近乎诗意的散文风格,探讨了艺术创作中“灵感的火花”是如何诞生的,以及这种转瞬即逝的思维跃迁是如何被记录和固化的。作者的文字充满了画面感,仿佛我不是在阅读文字,而是在亲眼目睹那些伟大的构思从虚无中诞生。书中大量引用了历史上不同领域艺术家的手稿、日记片段以及未完成的作品,通过这些一手资料,读者得以窥见创造力的原始形态。我特别被其中关于“重复的力量”一节所吸引,它颠覆了许多人对天才的浪漫化想象,强调了日复一日的枯燥训练和对既有模式的反复解构,才是孕育出真正创新思维的土壤。这种对创作过程的务实解剖,而非仅仅赞美最终成果的做法,显得尤为珍贵。此外,书中对“媒介的限制与解放”的探讨也极为深刻,探讨了当一种艺术形式(例如雕塑或音乐)被数字化复制后,其“原真性”如何被重新定义。作者的论述缜密而富有洞察力,让人在阅读过程中不断停下来,思考艺术的本质究竟在于物质载体,还是在于其承载的思想内核。它不仅激发了我对古典艺术的兴趣,更让我开始用一种全新的视角去审视我日常接触到的所有视觉和听觉信息。这本书的排版和插图设计也堪称一绝,每一页都像是精心布置的艺术品,与文字内容相得益彰,极大地提升了阅读的沉浸感和愉悦度,真正做到了内容与形式的完美统一。

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我必须说,这本书在历史叙事方面展现出了一种近乎偏执的严谨性与批判性思维的完美结合。它并没有选择宏大叙事的路线,而是聚焦于某一特定历史时期社会基础设施——比如早期城市的水利系统或通讯网络——是如何悄无声息地塑造了当时的政治权力结构和民众的日常生活的。作者花费了极大的篇幅去考证那些被主流历史学忽略的“底层逻辑”和工程细节,用工程学的视角来解读社会变迁,这提供了一个极其新颖的切入点。例如,它详尽描述了中世纪某个小镇的供水管道铺设,是如何直接决定了贵族与平民居住区域的边界,以及这种物理隔离如何固化了阶级差异。这种将技术史与社会史无缝衔接的写法,充满了发现的乐趣。最令我震撼的是,书中对“遗忘的历史记录”的处理方式。作者没有仅仅满足于已有的文献,而是深入挖掘了考古发现中的残骸、地方志中的只言片语,甚至是对古代法律条文的细致解读,来重建那些被官方历史所抹去的细节。这种对细节的执着,使得整本书读起来像是一部侦探小说,每一个脚注都可能指向一个被尘封的真相。它教会我的,不仅仅是关于过去的知识,更是一种审视现有信息、不轻易接受既有结论的怀疑精神。这本书的阅读体验是扎实的、充满智力挑战的,它要求读者全身心地投入到对因果链条的追溯中去。

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这是一本关于城市规划与未来生态学的深度探讨,它以一种近乎科幻小说的笔法,构建了未来人类居住形态的多种可能性,但其核心却根植于深厚的生态学原理。作者没有停留在对摩天大楼和飞行汽车的表面描绘,而是深入探讨了“共生城市”的理念——即城市如何能像一个健康的生物体一样,实现能量、物质和信息的闭环流动,减少对外部环境的索取。书中对“垂直农场”与“生物活性外墙”的设计细节描述得极为细致,仿佛我正在参与一场未来的建筑蓝图设计会议。我印象最深的是它对“慢交通网络”的推崇,作者认为,过度追求速度是城市衰退的根源,而通过优化步行和自行车网络,重新引入“时间冗余”的空间,反而能极大地提升社区的凝聚力和居民的幸福感。这种反直觉的论断,在作者用详实的生物群落数据和城市活力指数佐证后,显得极具说服力。书中还探讨了“数字孪生城市”的概念,如何利用实时数据模拟不同干预措施(如增加绿地、改变交通流向)对城市微气候的影响,从而实现对城市环境的主动管理,而非被动响应。总而言之,这本书提供了一种既有理想主义色彩又具备极高技术可行性的未来愿景,它不仅是对建筑师和规划师的启发,更是对每一个关心自己生活环境的城市居民的警醒和指导。

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这是一本在理解人类行为和心理学领域有着深刻影响力的著作,它以一种极其引人入胜的方式,剖析了我们日常生活中那些看似微不足道却又至关重要的互动模式。作者没有拘泥于枯燥的理论堆砌,而是通过一系列生动的案例和精妙的叙事,将复杂的人际关系网络描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏它在探讨“沉默的语言”这一章节中的细腻笔触,如何通过面部微表情和身体姿态的细微变化,揭示出个体内心深处最真实的意图和情感波动。这本书仿佛为我打开了一扇全新的观察世界的窗户,让我开始重新审视自己与周围环境的每一次交汇。它不是一本教你如何“操控”他人的工具书,而更像是一部引导你进行深度自我反思的哲学指南,它促使读者去探究,在每一次对话或冲突背后,隐藏着哪些未被言明的驱动力。书中对“认知失调”在决策过程中的影响分析得尤为到位,它挑战了许多人对于自身理性判断的固有信念,迫使我们去接受,很多时候,我们的行为逻辑远比我们自我想象的要更加情绪化和矛盾。这种坦诚的剖析,虽然偶尔让人感到不适,却是通往更深层自我认知必经的道路。整本书的结构设计也极其巧妙,从宏观的社会结构分析,逐步深入到微观的个体心理机制,逻辑链条环环相扣,读起来酣畅淋漓,丝毫没有拖沓之感。读完之后,我感觉自己在社交场合中的敏锐度有了质的飞跃,不再满足于表面的交流,而是渴望触及事物本质的脉络。

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这本书的基调非常冷静、客观,它像是一部冷峻的自然科学观察报告,但讨论的主题却是关于人类情感的复杂性,特别是“决策疲劳”在现代社会中的泛滥。作者巧妙地借用了信息论和行为经济学的框架,来解析我们在信息过载时代所面临的认知负荷。书中通过大量的实验数据和统计模型,量化了“选择过多”是如何导致个体做出次优选择,甚至放弃做决定的现象。我尤其赞赏作者在阐述“默认选项”的巨大影响力时所采取的清晰路径,这迫使我重新审视自己在网购、订阅服务乃至政治参与中所做的每一个“不经意的”选择背后,所隐藏的预设偏见。与市面上许多鼓吹“更多自由选择”的书籍不同,这本书以一种令人信服的方式指出,真正的自由,或许在于懂得如何限制选择的范围。它不仅提供了理论支撑,更给出了许多实用的、基于科学的“认知卫生”建议,例如如何构建更简洁的决策流程、如何设计更友好的用户界面来减轻用户的认知负担。这本书的语言精准、逻辑严密,没有使用任何煽情的词汇,但其揭示的现实却让人不寒而栗——我们正在被自己制造的复杂性所淹没。读完之后,我立刻开始着手简化我工作中的一些流程,实践书中提到的“最小有效决策集”原则,效果立竿见影。

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