Acecho Virtual

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出版者:Atlantida
作者:Patricia Daniels Cornwell
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1998
价格:USD 18.99
装帧:Paperback
isbn号码:9789500819947
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

一本关于时间管理的指南,旨在帮助读者摆脱混乱,实现高效生活。本书深入探讨了时间管理的科学原理,并提供了大量切实可行的策略和工具。 本书内容概览: 认识时间: 时间观念的演变: 探讨不同文化和历史时期人们对时间的看法,以及现代社会对时间价值的重新认识。 时间陷阱的识别: 分析导致时间浪费的常见误区,例如完美主义、拖延症、缺乏界限感、无效的沟通以及信息过载等。 个人时间偏好: 引导读者了解自己的生物钟和工作模式,找到最适合自己的高效时间段。 目标设定与规划: SMART原则的应用: 教授如何设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限的目标。 长期与短期目标分解: 指导读者将宏大目标拆解成可执行的小步骤,从而降低畏难情绪,增强行动力。 优先级排序的艺术: 介绍四象限法则(重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要)等方法,帮助读者区分任务的轻重缓急。 日、周、月、年计划制定: 提供系统性的计划模板和制定方法,确保行动与目标保持一致。 策略与技巧: 时间块(Time Blocking)的实践: 详细讲解如何为特定任务分配固定时间段,提高专注度和效率。 番茄工作法(Pomodoro Technique)的优化: 介绍如何利用短时间专注工作和休息的循环来维持高效率。 GTD(Getting Things Done)方法论精髓: 阐述如何收集、处理、组织、回顾和执行任务,建立一个高效的个人事务管理系统。 批量处理(Batching)的效用: 讲解如何将相似的任务集中处理,减少任务切换带来的时间损耗。 学会说“不”: 强调设定个人界限的重要性,以及如何以礼貌而坚定的方式拒绝不必要的干扰和请求。 精力管理: 探讨除了时间管理,精力管理同样重要,如何通过休息、健康饮食、规律运动来保持充沛的精力。 工具与技术: 日历与待办事项列表: 介绍各类纸质和电子工具的使用技巧,如何有效管理日常事务。 项目管理软件: 推荐适用于个人和小型团队的项目管理工具,帮助跟踪进度和协作。 专注与干扰屏蔽应用: 介绍能够帮助减少社交媒体、通知等干扰的应用,提升工作专注度。 自动化与模板化: 探讨如何利用技术和预设模板来简化重复性工作。 克服挑战与持续改进: 应对拖延的策略: 提供心理和行为上的解决方案,帮助读者克服“等等再说”的习惯。 应对突发事件: 教授如何在计划被打乱时,快速调整策略,重新回到正轨。 定期复盘与调整: 强调定期回顾和评估时间管理方法的有效性,并根据实际情况进行优化。 建立良好的习惯: 指导读者如何通过微习惯、奖励机制等方法,将高效的时间管理习惯内化。 生活与工作的平衡: 工作效率与生活质量的融合: 强调时间管理并非仅仅为了提高工作产出,更是为了获得更多属于自己的时间,享受生活。 个人发展与学习时间: 如何在忙碌中挤出时间进行自我提升和学习。 家庭与社交关系的维护: 如何通过有效的时间规划,平衡工作与家庭、朋友之间的关系。 本书的目标是让读者不仅掌握一套理论,更能在实践中找到属于自己的最佳时间管理模式,从而实现效率的飞跃,减轻压力,最终获得更充实、更有掌控感的生活。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的语言风格极其晦涩,充满了生僻的词汇和过于复杂的句式结构,读起来简直像是在啃一块坚硬的石头。作者似乎对辞藻的堆砌有着近乎偏执的追求,每一个句子都恨不得塞满尽可能多的形容词和副词,结果却是语义含糊不清,美感荡然无存。我常常需要停下来,翻查字典,才能勉强理解某个核心动词在特定语境下的真正含义。更令人沮丧的是,这种文风并不能带来深度的洞察,它只是徒增了阅读的难度。很多本可以直白而有力地表达的观点,被作者用一种迂回曲折、绕了九道弯的方式呈现出来,让人读完一段后,忍不住要回过头去重读两遍,试图捕捉作者到底想说什么。这感觉就像是欣赏一幅用沙子堆成的画作,虽然耗费了巨大的劳动力去构建,但一旦被风吹过,就什么都不剩了,留下的只有满手的沙砾感。对于追求清晰表达和直接情感共鸣的读者来说,这本书无疑是一道难以逾越的障碍。

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这本书的叙事结构简直是一团乱麻,让人摸不着头脑。作者似乎沉迷于炫技,不断地在不同的时间线和视角之间跳跃,每一次转换都缺乏必要的过渡和铺垫。读者的心神需要时刻紧绷,才能勉强跟上那些跳跃性的情节发展。我花了大量的精力去梳理人物之间的关系,以及事件发生的先后顺序,结果常常是徒劳无功。有些场景的描述冗长而空洞,占据了大量的篇幅,但对推动核心剧情的进展几乎没有任何实质性的帮助。相反,一些关键性的转折点,却被一笔带过,读者还未来得及消化其中的深意,故事就已经滑向了下一个毫不相干的场景。这种写作手法,与其说是艺术上的创新,不如说是对读者耐心的极大考验。我感觉自己像是在一个巨大的迷宫里奔跑,每条岔路口都充满了晦涩难懂的符号,最终却发现自己始终在原地打转,找不到出口,更别提领略沿途的风景了。如果说文学作品需要引导读者,那么这本书更像是把读者扔进了一个信息爆炸的漩涡,任其自生自灭。

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情节推进的节奏控制可以说是灾难性的。全书充斥着大量不必要的、拖沓的描述,这些内容占据了大量的篇幅,却未能有效地营造氛围或深化主题。例如,关于一个次要角色日常通勤的细节,被描绘得细致入微,从他乘坐的交通工具的颜色到座椅的磨损程度,无所不包,然而这一切与故事的核心冲突之间有何关联,我至今不解。与此同时,真正具有张力的冲突点却被匆匆带过,仿佛作者迫不及待地想要结束某个段落,转入下一个似乎更“重要”却同样平淡无奇的场景。这种节奏上的失衡,让阅读过程变得极其煎熬。它不是张弛有度,而是时而慢得像蜗牛爬行,时而又快得让人喘不过气来,完全没有给读者一个喘息或沉淀思考的空间。结果就是,书读完了,脑子里留下的印象是零碎而模糊的片段,缺乏一个连贯的、令人满意的体验弧线。

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我发现这本书在人物塑造上存在着严重的扁平化问题。尽管角色数量不少,但每一个个体似乎都像是被贴上了单一标签的纸片人,缺乏多维度和内在的矛盾冲突。主角的动机变化突兀且缺乏合理的心理铺垫,他一会儿表现出极度的冷静和理性,一会儿又陷入无谓的冲动之中,这种割裂感让人无法信服。配角们更是沦为推动情节的工具,他们存在的唯一目的似乎就是为主角提供信息或者制造阻碍,他们的喜怒哀乐完全服务于主线,仿佛是舞台上的布景道具,而不是有血有肉的生命。我试图在他们的言谈举止中寻找一丝真实的人性挣扎或微妙的情感波动,但无果。这种对人物深度的缺失,直接削弱了故事的感染力。当角色们的情感反应都显得程序化和可预测时,读者自然也就难以产生共鸣,阅读体验自然就变得索然无味,如同观看一场事先写好的木偶戏,纵使动作再夸张,也无法打动人心。

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这本书的主题表达显得空泛而矫揉造作。作者似乎试图探讨宏大而深刻的哲学命题,比如存在的虚无感、时间的相对性,但最终呈现出来的,不过是一些被过度包装的陈词滥调。在试图探讨这些复杂概念时,作者并未提供出任何新颖的视角或独特的见解,而是将一些早已被文学界探讨得烂熟的话题,用一种故作高深的姿态重新包装了一遍。那些试图引导读者进行深度思考的段落,读起来更像是某个哲学系学生的期末论文的摘要,充满了理论术语的堆砌,却缺乏实际的、有力的例证来支撑其观点。我读完之后,非但没有感到思想被拓宽,反而有一种被愚弄的感觉——仿佛作者极力想证明自己有深度,却最终只展示了表面的光鲜。对于一本严肃的作品而言,内容上的实质性贡献远比华丽的辞藻和故作深沉的姿态来得重要,而这本书恰恰在这方面严重失分。

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