Mediation

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出版者:Waveland Pr Inc
作者:Kathy Domenici
出品人:
页数:198
译者:
出版时间:2001-4-18
价格:USD 24.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781577661887
丛书系列:
图书标签:
  • 调解
  • 纠纷解决
  • 谈判
  • 沟通
  • 冲突管理
  • 法律
  • 心理学
  • 人际关系
  • 替代性纠纷解决
  • ADR
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具体描述

《静心之道:寻找内心平和的艺术》 在这个喧嚣浮躁的时代,人们常常被生活的压力、外界的纷扰以及内心的焦虑所裹挟,如同置身于一场永不停歇的风暴之中。我们渴望片刻的宁静,渴望触及内心深处那片澄澈宁静的港湾,但往往不知从何处着手。《静心之道:寻找内心平和的艺术》并非一本关于冥想技巧的教学指南,也不是对宗教或哲学思想的深入探讨。它是一次关于自我觉察与内在和谐的探索之旅,邀请你一同发掘潜藏于我们内心深处的平静力量。 本书的核心在于“觉察”,而非“停止思考”。它引导读者认识到,我们并非必须与纷繁的念头和情绪搏斗,而是学会与之共处,并从中辨识出哪些是真正滋养我们的,哪些是消耗我们的。我们将一同审视那些让我们焦虑不安的根源——或许是过去的遗憾,或许是对未来的担忧,或许是对当下现状的不满。通过细致的观察,我们得以理解这些情绪的运作模式,如同观察窗外的云朵飘过,而非试图抓住它们。 《静心之道》鼓励我们重新连接身体的智慧。身体是承载我们情绪和思想的容器,它常常在我们意识不到的情况下传递着信号。本书将带领你关注身体的细微感受,例如呼吸的节奏、肌肉的紧张或舒缓、心跳的起伏。这些看似微不足道的身体讯息,实则是通往内心平静的一条重要路径。当你学会倾听身体的声音,你便能更敏锐地察觉到压力和焦虑的早期迹象,从而在它们失控之前给予回应。 这本书的另一重要维度是对“当下”的珍视。我们常常活在过去的回忆或对未来的期盼中,而忽略了生命真正发生的地方——就在此时此地。然而,活在当下并非意味着放弃目标或逃避责任,而是在做任何事情时,都能全心投入,全然体验。无论是品尝一杯茶的滋味,还是与家人进行一次深入的交谈,亦或是专注于一份工作,都能以一种全然开放、不带评判的态度去感受。这种全情投入的状态本身,就能带来一种深刻的宁静感。 《静心之道》也探讨了我们与他人关系的“界限”。在人际互动中,我们常常因为害怕冲突或渴望被接纳而牺牲自己的需求,导致内心失衡。本书将帮助你理解如何以一种尊重自己和他人的方式,清晰而坚定地表达自己的界限。这并非固执己见,而是建立一种健康、可持续的人际关系模式,让你在付出与接纳之间找到平衡,减少不必要的消耗。 更深层次地,本书触及了我们对“不确定性”的态度。生活充满变数,我们无法预测和控制所有事情的发生。然而,我们对不确定性的恐惧,往往比不确定性本身更具破坏性。《静心之道》将引导你以一种更加开放和接纳的心态去面对未知,认识到不确定性中也蕴藏着成长的机会和新的可能。学会与不确定性共舞,你的内心将卸下沉重的负担。 本书没有提供快速解决内心问题的“特效药”,而是提供了一套温和而富有启发性的视角和方法,帮助你培养一种持续的内在修炼。它并非要求你成为一个“没有烦恼”的人,而是让你成为一个能够在烦恼中找到安宁的人;不是让你“摆脱”情绪,而是让你学会“拥抱”情绪,并在其中保持觉察。 《静心之道:寻找内心平和的艺术》是一份送给所有渴望在纷繁世界中找到一份属于自己宁静的礼物。它邀请你放慢脚步,向内审视,重新连接那个久违的、充满智慧与力量的自我。在这里,你不需要遵循任何既定的规则,只需带着一颗开放的心,跟随文字的引导,去发现那份属于你的、最真挚的内心平和。这趟旅程,始于你的每一次呼吸,终于你的每一次觉察。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的结构设计得如同一个精密的钟表,每一个齿轮——每一个场景、每一次闪回——都咬合得天衣无缝,驱动着最终那个不可避免的结局。我尤其欣赏作者在叙事中穿插的那些看似无关紧要的独白,它们像深海中的暗流,看似平静,实则蕴含着巨大的推力,最终将所有分散的线索汇聚到主题的核心。角色的成长轨迹,与其说是“进步”,不如说是“认清现实”,这种清醒的残酷感,让人读来既心痛又不得不承认其真实性。这本书的魅力在于它的“不动声色”,它没有用华丽的辞藻去堆砌情感的高潮,而是通过对日常细节的精准捕捉,让情感在不经意间渗透出来,如同温水煮青蛙,等你察觉时,早已被其深沉的情感氛围所笼罩。这是一部需要静下心来,在深夜里独自品味的佳作。

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初翻开这本书,我原以为会是一部轻松的消遣之作,但很快我发现自己陷入了一个由作者精心编织的逻辑迷宫。情节的反转设计得非常巧妙,每次当你自以为掌握了故事的全貌时,作者总能适时抛出一个新的线索,将你拉回到一个更深层的困惑之中。这种叙事上的不确定性,极大地激发了我的探索欲。我尤其喜欢作者对角色的塑造,他们不是传统意义上的好人或坏人,而是充满了矛盾的集合体,每一个决定都建立在一系列复杂的、甚至有些病态的心理基础上。这本书更像是一部关于“选择的代价”的哲学探讨,只不过它披着小说的外衣。阅读过程中,我时常需要停下来,回顾之前的情节,试图理清那些看似散乱的碎片,将它们拼凑成一个完整却又令人心惊的图案。它考验着读者的耐心和智力,但回报是深刻的洞察力,让我对人性的幽暗面有了一种更具象化的理解。

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坦白说,这本书的阅读体验是极具挑战性的,它完全不迎合快节奏的阅读习惯。它更像是一部需要反复咀嚼的文学作品,每一个章节都充满了信息密度和象征意义。作者对细节的关注到了令人发指的地步,无论是对一件老旧家具的描述,还是一场雨后街道反射的光影,都似乎在暗示着某种更深层次的主题。我不得不承认,有几次我需要查阅一些背景资料,才能更深入地理解作者在特定段落中引用的典故或历史影射。这绝非一本可以轻松“刷完”的书,它要求读者投入时间、精力和思考。但正是这种深度,让它在众多作品中脱颖而出。它不是在讲述一个故事,而是在构建一个沉浸式的体验场,让人身不由己地卷入其中,体验角色的每一次呼吸和每一次犹豫。

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这本书读完后,我感觉作者像是在用一种极其细腻、近乎显微镜般的观察力,描绘了一个发生在某个特定社会阶层内部的权力博弈。它不是那种直白的冲突叙事,而是充满了微妙的张力,角色间的对话充满了潜台词,每一次眼神的交汇都似乎蕴含着千言万语。我特别欣赏作者对环境氛围的营造,那种压抑却又光鲜亮丽的表象下暗流涌动的真实,让人欲罢不能。故事情节的推进如同慢镜头下的舞蹈,每一个动作都经过精心设计,看似平稳,实则步步紧逼。这种叙事方式要求读者必须全神贯注,去捕捉那些转瞬即逝的情绪变化和细微的动作暗示。我合上书本时,脑海中挥之不去的,是那种复杂的人性剖析,它迫使我反思我们日常生活中那些被我们忽略的、看似无伤大雅的互动背后,究竟隐藏着怎样深层的动机和算计。这本书的文字功底扎实得令人惊叹,句子结构多变,时而长句铺陈,时而短句顿挫,节奏感极强,读起来简直是一种享受。

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这本书给我最大的震撼在于其世界观的构建。作者似乎在创造一个与我们现实世界平行但又极端扭曲的空间,在这个空间里,既有的道德准则被颠覆,而新的、更残酷的规则正在悄然生效。它没有刻意去宏大叙事,而是聚焦于几个核心人物的命运,通过他们的挣扎,折射出整个体系的崩塌与重塑。我感觉自己像一个被困在玻璃罩下的观察者,看着这些角色如何在既定的命运轨迹上徒劳地抗争。语言风格上,作者采取了一种近乎冷静的、甚至有些疏离的笔调,这种疏离感反而加剧了故事本身的悲剧色彩,仿佛在说:看吧,这就是生活,它并不会因为你的痛苦而停下来。这种克制的力量,比任何歇斯底里的呐喊都更具穿透力。读完之后,我感到一种长久的失重感,仿佛刚刚从一场漫长而逼真的梦境中醒来,久久不能完全回归现实。

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