The Complete Golfer's Handbook (平装)

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出版者:New Holland Publishers Ltd (2001年6月1日)
作者:Gary Player
出品人:
页数:160 页
译者:
出版时间:2001年06月
价格:228.0
装帧:平装
isbn号码:9781859742341
丛书系列:
图书标签:
  • Golf
  • Golf Instruction
  • Sports & Recreation
  • Fitness
  • How to
  • Technique
  • Swing
  • Practice
  • Equipment
  • Tips
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具体描述

With three Masters jackets in the closet and PGA, British, and U.S. Open trophies on the shelf, Gary Player, among golf's most genial and authoritative personalities, has a record that speaks for itself and a contagious respect for the game. All of that is on display in The Complete Golfer's Handbook, which is really less a handbook than a comprehensive introduction to golf--and it's attractive enough to leave on the coffee table.

First published in Britain in 1999, the Handbook is a lushly illustrated and informative guide to golf's essentials--its history, rules, equipment, etiquette, strategies, and various forms of competition, along with some insight, given Player's second career as a course designer, into what makes a fair and challenging golf course. Good stuff, to be sure, and there's not a player anywhere, regardless of handicap, who won't pick up a nugget or two. But Player is Player; on the links he always played to his strengths, which he built through physical and mental preparation second to no one's. The Handbook offers Player himself demonstrating his quintessential warm-up system, practice drills and games, and conditioning exercises--all the routines a savvy golfer should partake in before ambling to the first tee. Following Player's physical fitness methods won't bring you a green jacket, but will certainly improve your game, outlook, flexibility, and endurance. Of course, if by some fluke you do manage to win the Masters, Player will have you so fit when you try the jacket on for size that you'll actually be able to button it. --Jeff Silverman --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

Just another golf instructional, packaged under a famous pro's name but written by others? Not quite. It's likely the actual writing here was done by coauthors Chris Wales and Duncan Cruickshank, but golfing legend Player's presence is felt as well, especially in the clever practice tips and the excellent section on exercises for golfers (Player was the first professional committed to a training regimen). The book also boasts outstanding graphic design and use of four-color illustrations, again separating it from garden-variety instructionals. The text functions as an overall introduction to the game, covering etiquette, equipment, course design, and strategy, in addition to how to swing the club. The material is introductory only, but even experienced golfers will enjoy the graphics and profit from reviewing the concise, clearly presented swing advice. A solid overview for all golf collections. Bill Ott

Copyright © American Library Association. All rights reserved --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

《高尔夫全能手册》:迈向精湛球技的终极指南 《高尔夫全能手册》是一部为所有热爱高尔夫运动的球手精心打造的权威指南。无论您是刚刚踏入果岭的新手,还是渴望突破瓶颈、提升成绩的经验球手,《高尔夫全能手册》都将成为您最可靠的伙伴,助您深入理解这项优雅而充满挑战的运动,并最终实现您的击球梦想。 本书内容涵盖高尔夫运动的方方面面,从最基础的握杆、站姿、挥杆动作,到复杂的球场策略、心理调适,再到完善的练习方法和装备选择,无所不包。我们相信,掌握高尔夫的精髓,并非仅仅是学习一套动作,而是理解身体与球杆之间的和谐联动,以及心智在赛场上的强大力量。 一、 基础奠定:打造稳固的挥杆根基 手册伊始,我们将带领您系统地学习高尔夫最核心的要素。您将了解到正确的握杆方式如何直接影响球杆的控制力和挥杆的流畅性;理想的站姿如何提供稳定的支撑和平衡,为高效的挥杆动作打下坚实基础。接着,我们将分解复杂的挥杆过程,从准备姿势、上杆、顶点、下杆、触球到收杆,逐一解析每个阶段的关键要领和常见错误。通过清晰的图示和详尽的文字描述,您将能直观地理解并模仿专业球手的动作,逐步建立起一套属于自己的、稳定而有力的挥杆体系。 二、 进阶精炼:提升击球的精准度与力量 一旦您掌握了基础挥杆,手册将引导您进入进阶阶段,专注于提升击球的精准度和力量。我们将深入探讨如何通过优化身体的协调性和力量传递,来增加球速和击球距离。不同的球杆(木杆、铁杆、推杆)在挥杆动作上存在细微的差别,本书将针对每种球杆的特点,提供精细化的挥杆指导,帮助您在不同的击球场景下都能游刃有余。此外,我们还将重点讲解如何有效处理各种复杂的球位,例如长草区、沙坑、斜坡等,让您在面对挑战时不再束手无策,而是能自信地打出高质量的球。 三、 战术智慧:玩转球场的策略与技巧 高尔夫的乐趣不仅在于击球本身,更在于巧妙的球场策略。本书将为您揭示成功的球手是如何运用智慧来征服球场的。《高尔夫全能手册》将为您提供全面的球场分析技巧,教您如何评估球场的布局、风向、障碍物等因素,并据此制定最优的击球线路和策略。我们将深入讲解不同距离的击球选择,例如长打策略、切杆策略、沙坑救球策略等,帮助您在每一次击球前都做出最明智的决定。通过学习这些战术智慧,您将能更好地管理自己的成绩,避免不必要的失误,让每一场比赛都充满胜算。 四、 心理韧性:塑造强大的高尔夫心态 高尔夫是一项对心理素质要求极高的运动。巨大的压力、连续的失误、甚至是领先的喜悦,都可能影响您的临场发挥。《高尔夫全能手册》将致力于帮助您培养强大的心理韧性。我们将探讨如何有效地应对比赛中的紧张情绪,如何从失误中快速恢复,如何保持专注和积极的心态。您将学习到放松技巧、可视化训练、以及如何在关键时刻做出冷静判断的方法。一本优秀的高尔夫手册,不仅是技术的指南,更是心灵的教练,助您在高尔夫的道路上越走越远。 五、 训练体系:系统化的练习与提升 理论知识的学习需要实践来巩固和提升。《高尔夫全能手册》为您设计了一套系统化的训练体系。我们将提供一系列的练习方法,从基础的击球练习,到针对特定弱点的专项训练,再到模拟真实比赛场景的练习。手册还将指导您如何有效地利用练习场和果岭,如何设定切合实际的练习目标,以及如何评估自己的进步。我们鼓励您将所学知识融入日常练习,让每一次挥杆都更有目的性,每一次练习都更有成效。 六、 装备之道:明智的装备选择与维护 选择合适的球杆和配件,对于提升您的击球表现同样至关重要。《高尔夫全能手册》将为您提供全面的装备选购指南。我们将为您解析不同类型球杆的特点,以及如何根据您的身高、力量、挥杆速度和技术水平来选择最适合您的球杆。此外,您还将了解到关于球、球鞋、手套等配件的选择建议,以及如何正确维护您的装备,以延长其使用寿命并保证最佳性能。 《高尔夫全能手册》以其详尽的内容、清晰的结构和易于理解的语言,成为您提升高尔夫技艺的不二之选。无论您的目标是享受这项运动的乐趣,还是在业余比赛中取得优异成绩,这本书都将为您提供坚实的支持和专业的指导。翻开它,您将开启一段精彩的高尔夫之旅,发现自己无限的潜能,并最终成为一名真正意义上的“全能高尔夫球手”。

作者简介

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读后感

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用户评价

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作为一本工具书,它的耐用性和便携性也是一个加分项。平装版本虽然尺寸略大,但纸张的质量非常好,印刷清晰,即便是经常翻阅,也不会轻易出现脱页或磨损。我常常带着它去练习场,甚至在更衣室里也会快速翻阅几页来校准我的思维。它不像那些需要放在书架上供奉的精装书,它是一本真正的“工作手册”。此外,作者在书的最后附带了一个“自我评估诊断表”,这份表格非常具有互动性,它引导读者对照自己的打球数据(如平均开球距离、上果岭率、推杆次数),找出技术短板和心理弱点,然后直接链接到书中的对应章节进行针对性学习。这种闭环的学习设计,让学习过程不再是漫无目的的阅读,而是一个有明确目标和反馈机制的提升过程。对于想认真对待高尔夫这项运动的人来说,这是物超所值的投资。

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这本书最让我感到惊喜的是它对“球场策略制定”的细致入微。这已经超越了单纯的挥杆技术讨论,进入了战略战术层面。作者用大量的案例分析展示了顶尖球员是如何在复杂的球场布局中做出最优决策的。它不仅仅告诉你“要打向旗杆左侧五码处”,而是告诉你“为什么”要打那里。比如,如何评估果岭坡度和风向对滚动的最终影响,如何计算最佳落点以避免“视觉陷阱”或不必要的麻烦区域。我特别喜欢它关于“风险回报比”的分析模块。书中列出了十种常见的“高风险/高回报”选择,并为每一种情况提供了量化的成功率预测和失败后的补救方案。这套系统化的决策流程,极大地帮助我减少了不必要的失误,让我的十八洞成绩变得更加稳定,不再像坐过山车一样忽高忽低。这部分内容,我反复研读了三遍。

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我必须承认,这本书的排版和插图设计是我见过的高尔夫书籍中最令人愉悦的。通常这类技术手册都充斥着密密麻麻的文字和一些质量堪忧的线条图,但《高尔夫全能手册》完全不同。它采用了大量高清的慢动作照片和三维剖面图,清晰地展示了挥杆轨迹中那些微妙的角度变化。比如,它解释“释放”(release)这个概念时,用的那几张图简直是教科书级别的精准——你甚至能看到手腕在击球瞬间的微小旋转。而且,这本书的结构划分极其合理。它没有强迫你从头读到尾,而是设置了非常清晰的章节索引和“快速参考”卡片式的摘要。如果我今天只专注于练习我的铁杆击球,我可以迅速翻到那一章,找到几个关键的调整点,然后带着这些明确的目标去球场。它的语言风格也很有感染力,既有严谨的运动科学依据,又不失老派高尔夫绅士的优雅和幽默感。读起来完全没有枯燥感,反而像是在听一位经验丰富的前辈在身边耳提面命。

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这本书简直是高尔夫爱好者的圣经!我拿到手的时候,首先被它的厚度和内容的详实程度所震撼。封面设计低调而专业,一看就知道这不是那种浮夸的“速成秘籍”,而是真正下功夫打磨出来的宝典。从最基础的握杆姿势、站位调整,到复杂的沙坑救球和长距离开球的力学原理,这本书几乎涵盖了你能在高尔夫球场上遇到的所有场景和技术难题。我尤其欣赏它在“心理博弈”部分的处理。作者没有空泛地谈论“保持冷静”,而是给出了一套实用的赛前准备流程和球场上的情绪管理技巧,像是一份可以随时查阅的“心理急救包”。比如,书中详细分析了“三推恐惧症”的根源,并提供了一种叫做“锚定呼吸法”的练习,我试了一下,效果立竿见影。另外,它对不同天气条件下的球路调整也有非常具体的指导,雨天打球如何选择杆面角度、逆风时如何降低飞行高度,这些实战经验比在练习场听教练说几句要管用得多。这不只是一本教你怎么打球的书,它是在教你如何“思考”高尔夫。

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说实话,一开始我对这本书抱有一定的怀疑态度,毕竟市面上的“高尔夫大全”太多了,很多都是拼凑之作。但这本书真正展现出其价值的地方,在于它对“装备选择与保养”的深度剖析。很多指南会简单提一下球杆的硬度或者球的层数,但这本书深入到了材料科学层面。它用非常通俗易懂的方式解释了不同杆头设计如何影响球速和容错率,甚至探讨了不同品牌球杆的“感觉差异”背后的物理原因。我过去总是盲目跟风购买最新款的球杆,但读完这一章后,我明白了什么是“适合我的杆”,而不是“最贵的杆”。书中还提供了一份详细的球杆清洁和维护清单,比如如何正确清洁磨损的凹槽以恢复抓地力,这都是日常容易忽略但对成绩影响巨大的细节。对于一个追求精益求精的业余球手来说,能够将技术与装备完美结合,才是通往稳定成绩的关键。

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