養生延衰技能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-13
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圖書描述
《養生延衰技能(全彩圖文典藏本)》以專業的眼光從汗牛充棟的與養生有關的曆代典籍、現代文獻、網絡資訊中，根據實用的原則，以養生技能為主要內容，選編的一本適閤大眾的保健養生書籍。全書共分五章。第一章介紹瞭養生、健康和衰老等概念。第二章從運動、飲食、情誌、自然環境、中藥、針灸、推拿等方麵介紹瞭哪些是對健康有利和有害的基本的養生方法。
第三至五章主要針對亞健康狀態、衰老性改變及損美性錶現、衰老性疾病，從食療、中藥、針灸、推拿、日常調養等方麵較為詳細地介紹一些養生方法，希望對這些不太健康的人有所裨益。
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