一衣带水，知之甚少（代序）
第一章 还没睁眼，新闻已播
一、日本早间电视新闻节目的变迁
二、早上“4点钟”的由来
三、“暧昧”时段
四、早间节目≠叫醒节目
五、新闻战从早间燃起
第一节 NHK的老店味道——《NHK新闻您早日本》
一、《NHK新闻您早日本》的节目档案
二、《NHK新闻您早日本》的老铺味道
三、《NHK新闻您早日本》的节目构成
第二节 TBS的早间三个小时运动会——《御法川法男一早就一针见血》
一、TBS早间王牌——《御法川法男一早就一针见血》的节目档案
二、《御法川法男一早就一针见血》的早间策略
三、《御法川法男一早就一针见血》的节目构成
第三节 娱乐从一早开始——朝日电视台《您早，这里是朝日》
一、《您早，这里是朝日》节目档案
二、《您早，这里是朝日》板块设计特色
三、《您早，这里是朝日》的节目构成
第二章 谁将成为下一个晚间新闻王?
第一节 回归新闻原点——日本电视台《News Zero》的夺目登场
一、《News Zero》的节目档案
二、视觉为王——电视新闻报道的最新理念
三、《News Zero》的节目构成和节目内容
第二节 晚间电视新闻王是你吗?——朝日电视台《报道站》
一、《报道站》的前身《新闻站》——曾经的不可一世
二、《报道站》成为日本晚间新闻王的潜质
三、《报道站》的节目构成
第三节 两面夹击中的TBS《News23》
一、《News23》的前身《筑紫哲也news23》
二、两面夹击中的《News23》
三、《News23》的节目构成与节目内容
第四节 站稳晚间九点档——NHK《Newswatch9》
一、《NewsWatch9》的节目档案
二、《NewsWatch9》晚间新闻收视亚军的软实力
三、《NewsWatch9》的节目内容
第五节 日本最长寿新闻节目——东京电视台《World Business Satellite》
一、《World Business Satellite》的节目档案
二、《World Business Satellite》的秘密武器
三、《World Business Satellite》的节目构成
第三章 送您本不一样的电视新闻周刊
第一节 日本版的“60分钟”——TBS电视台《报道特集：NEXT》
一、《报道特集：NEXT》的节目档案
二、《报道特集：NEXT》的“硬派路线
三、《报道特集：NEXT》的节目构成与节目内容
第二节 电视新闻周刊的娱乐版——日本电视台《真相报道！看守记者》
一、《真相报道！看守记者》的节目档案
二、《真相报道！看守记者》的“娱乐主义
三、《真相报道！看守记者》的节目构成
第三节 大小通吃的电视新闻周刊——NHK《少儿新闻周刊》
一、《少儿新闻周刊》的节目档案
二、《少儿新闻周刊》的另类之处
三、《少儿新闻周刊》的节目构成
第四章 口水大战——电视讨论节目的硬道理
第一节 周日上午最刺眼的阳光——《Sunday Project》
一、《Sunday Project》的节目档案
二、《Sunday Project》“革命性的报道策略
三、《Sunday Project》的节目构成
第二节 今夜无人入眠——《直播到天亮》
一、《直播到天亮》的节目档案
二、《直播到天亮》今夜无人入眠
三、《直播到天亮》的节目构成
第五章 日本国民节目——WIDESHOW节目
第一节 WIDESHOW收视冠军——富士电视台《情报Presenter独家爆料》
一、《情报Presenter独家爆料》的节目档案
二、《情报Presenter独家爆料》的不老传说
三、《情报Presenter独家爆料》的节目构成与节目内容
第二节 虎视眈眈的后来者——日本电视台《爽快情报Variety痛快！！》
一、《爽快情报Variety痛快！！》的节目档案
二、《爽快情报Variety痛快！！》——Variety风格的Wide show节目
三、《爽快情报Variety痛快！！》的节目构成与节目内容
第三节 女子掌门人——朝日电视台《Super Morning》
一、《Super Morning》的节目档案
二、《Super Morning》Wide Show节目的“正统派
三、《Super Morning》的节目流程与构成
第六章 倾心相谈面对面
第一节 欢迎来到小豆豆的温馨小屋
一、《彻子的小屋》的节目档案
二、《彻子的小屋》——三十多年的魅力
三、《彻子的小屋》的节目构成
第二节 NHK午间直播人物脱口秀——《来自演播室公园的问候》
一、《来自演播室公园的问候》的节目档案
二、《来自演播室公园的问候》——NHK午间品牌节目
三、《来自演播室公园的问候》的节目构成与节目内容
第三节 剧场型真人采访脱口秀——《新婚夫妇——欢迎你们》
一、《新婚夫妇——欢迎你们》的节目档案
二、《新婚夫妇——欢迎你们》的“新婚”秘密
三、《新婚夫妇——欢迎你们》的节目构成和节目内容
第七章 跟着电视开动脑筋
第一节 日本电视益智节目概况
一、日本电视益智类节目的足迹
二、日本益智节目的类型
三、益智节目形态模式的变迁
第二节 上课了！——《热血！平成教育学院》
一、《热血！平成教育学院》的节目档案
二、欢迎来到热血沸腾的“平成教育学院
三、《热血！平成教育学院》的节目构成
第三节 超级游戏益智脱口秀——《Nep League》
一、《Nep League》的节目档案
二、《Nep League》独一无二的节目构思
三、《Nep League》的节目构成
第四节 朝日益智大作——《Quiz！ Present Variety Q大人！！》
一、《Quiz！ Present Variety Q大人！！》的节目档案
二、《Quiz！ Present Variety Q大人！！》别样的“益智秀
三、《Quiz！ Present Variety Q大人！！》的节目构成
第五节 艺人总动员——《复习之后书呆子的Quiz》
一、《复习之后书呆子的Quiz》的节目档案
二、书呆子的“修炼”秘诀
三、《复习之后书呆子的Quiz》的节目构成
第八章 心随身动，感悟天地
第一节 就是这样想当然——《睡到田间去！》
第九章 品尝电视美食
第十章 美好生活离不开多彩电视
第十一章 一切皆可娱乐
后记
· · · · · · (收起)