具体描述
《性功能减退》以问答形式介绍了性功能减退的基本知识和预防常识，重点介绍了性功能减退的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法和精神调补方法。中年人的人生已经过半，性功能减退并不鲜见。《性功能减退》是一部全面反映性功能减退防治新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。《性功能减退》具有科学性、实用性和可读性强的特点，适合具有高中以上文化程度的广大中年读者。
作者简介
谢英彪，南京中医药大学第三附属医院南京市中医院教授，主任医师。金陵名医馆内科专家，南京市继承名中医学术经验指导老师，国际东方药膳食疗学会(香港)副会长兼江苏分会会长。中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事，南京养生康复分会主任委员，南京自然医学会常务理事兼营养食疗分会主任委员，香港现代中医进修学院客座教授，日本本草药膳学院客座教授。擅长诊治胃肠病，对养生康复有深入研究，在食疗药膳方面造诣颇深。曾多次赴港、台地区及日本讲学。主编出版《实用药膳良方丛书》等专著8部及科普著作百余部，获科技进步奖、优秀图书奖15项。2006年获“全国百名中医药科普专家”称号，2007年获“全国突出贡献科普作家”称号。
目录信息
一、认清性功能减退的危害
1.性功能减退的根本原因何在
2.性功能减退的诊断方法有哪些
3.性功能减退的不良后果有哪些
4.在性方面为什么中年男子比女子更脆弱
5.中年男性如何面对性疲劳
6.中年人性交为何易疲劳
7.什么是勃起功能障碍
8.勃起功能障碍如何分类
9.哪些人容易患勃起功能障碍
10.什么是内分泌性勃起功能障碍
11.什么是神经性勃起功能障碍
12.什么是静脉性勃起功能障碍
13.什么是动脉性勃起功能障碍
14.动脉性勃起功能障碍的病因有哪些
15.中医如何认识勃起功能障碍
16.什么是射精障碍性疾病
17.什么是射精无力症
18.什么是射精延迟
19.什么叫不射精
20.什么是射精疼痛
21.什么是早泄
22.什么是女性性功能障碍
23.什么是女性性高潮障碍
24.女性性高潮障碍的治疗方法有哪些
25.什么是女性性欲低下
26.女性陛冷淡的10种解决方案
27.女性的性冷淡会不会遗传
28.性冷淡会引发乳房疾病吗
29.什么是女性性唤起障碍
30.多数女性性功能障碍是因男方引起的
二、性功能减退原因知多少
1.性欲低下是何因
2.哪些疾病会造成男性性欲低下
3.哪些药物会引起男性性欲低下
4.功能性勃起功能障碍的主要原因有哪些
5.器质性勃起功能障碍的主要病因有哪些
6.为什么有些人不能射精
7.什么是原发性不射精症
8.什么是继发性不射精症
9.早泄是怎样形成的
10.引起早泄的八大原因
11.哪些药物会促使女性性冷淡
三、症状与诊断
1.性欲低下如何诊断
2.性欲低下有何临床症状
3.勃起功能障碍的诊断原则是什么
4.对勃起功能障碍患者询问病史问什么
5.对勃起功能障碍患者体检查什么
6.对勃起功能障碍患者实验室查什么
7.勃起功能障碍患者的治疗原则是什么
8.如何鉴别功能性与器质性勃起功能障碍
9.什么是阴茎的夜间勃起
10.什么是自我判断勃起功能障碍的三项实验
11.早泄如何分类
12.早泄如何诊断
13.性唤起障碍如何诊治
14.女性性欲低下如何诊断
四、性功能减退重在预防
1.为什么说加强性教育是防治阳痿的有效措施
2.怎样预防阳痿
3.如何预防不射精
4.如何预防早泄的发生
五、性功能减退的中西医防治
1.治疗男性性欲低下的原则是什么
2.治疗性欲低下要注意什么
3.哪些药物能治疗勃起功能障碍
4.如何正确服用
5.什么是海绵体内注射血管活性药物治疗勃起功能障碍
6.血管外科手术如何治疗勃起功能障碍
7.如何植入阴茎假体治疗勃起功能障碍
8.哪些勃起功能障碍患者不适用于阴茎假体植入术
9.什么是负压吸引被动勃起法
10.软下疳引起的勃起功能障碍如何治疗
11.药源性勃起功能障碍如何治疗
12.中医如何辨证施治勃起功能障碍
13.治疗勃起功能障碍的中成药有哪些
14.哪些中药敷贴方可治疗勃起功能障碍
15.哪些药浴方可治疗勃起功能障碍
16.如何治疗不射精症
17.早泄如何药物治疗
18.治疗早泄八法
19.女性性欲低下的原因是什么
20.如何治疗女性性欲低下
21.治疗男性性欲减退症的常用内服方剂有哪些
22.治疗勃起功能障碍的常用内服方剂有哪些
23.治疗遗精的常用内服方剂有哪些
24.中医如何治疗早泄
25.治早泄的中成药有哪些
26.治疗不射精的常用内服方剂有哪些
27.治疗射精无力的常用内服方剂有哪些
28.治疗射精痛的常用内服方剂有哪些
29.治疗房劳伤的常用内服方剂有哪些
30.治疗房劳腰痛的常用内服方剂有哪些
31.治疗早泄的常用内服方剂有哪些
32.治疗阴冷的常用内服方剂有哪些
33.治疗女性性冷淡的常用内服方剂有哪些
34.外用中药如何调治早泄
35.外用中药如何调治遗精
36.外用中药如何调治女性性欲低下
37.治疗性功能障碍的常用药膳有哪些
38.如何按摩解除性焦虑
39.如何做局部按摩改善勃起功能障碍症状
40.如何做局部按摩改善早泄症状
41.如何按摩调治遗精
42.如何按摩治疗手淫引起的早泄
43.如何按摩调治早婚引起的不射精
44.如何按摩治疗病后体虚引起的不射精
45.如何按摩治疗精神紧张引起的不射精
46.如何按摩治疗过食肥甘引起的不射精
47.如何按摩治疗外伤淤血引起的不射精
48.如何指压按摩调治性欲低下
49.如何局部按摩调治性欲低下
50.如何按摩调治性高潮障碍
51.如何按摩治疗性冷淡
52.如何穴位按摩调治性欲低下
53.如何按摩治疗性欲亢进
54.如何按摩治疗勃起功能障碍
55.如何针灸调治性欲亢进
56.勃起功能障碍的针灸方法
57.早泄如何做针刺调治
58.遗精如何做针刺调治
59.药物熏灸疗法治疗勃起功能障碍
60.不射精如何做针刺调治
61.女性性欲淡漠如何做针刺调治
62.男性性功能障碍如何做刮痧调治
63.勃起功能障碍如何做拔罐调治
64.早泄、遗精如何做拔罐调治
六、饮食调理性功能减退
1.饮食调理男性性功能障碍的原则
2.饮食调养女人性趣的原则
3.调养性功能减退的蔬果有哪些
4.调养性功能减退的禽畜肉有哪些
5.调养性功能减退的水产品有哪些
6.调养性功能减退的保健品有哪些
7.调补性功能减退茶的饮方有哪些
8.调补性功能减退的米粥有哪些
9.调补性功能减退的汤羹有哪些
10.调补性功能减退的菜肴有哪些
11.调补性功能减退的主食有哪些
12.调补性功能障碍的果菜汁有哪些
七、起居调治性功能减退
1.五法可延缓性功能减退
2.妻子如何帮助丈夫射精
3.如何正确对待女性性高潮减退
4.女陛性高潮障碍的原因是什么
5.女性原发性性高潮障碍的治疗
6.女性继发性性高潮障碍的治疗
7.禁欲不可取
8.纵欲更有害
9.为什么过度疲劳时不宜性交
10.早泄患者要掌握怎样的性技巧
11.不射精患者要掌握怎样的性技巧
12.女性性冷淡患者要掌握怎样的性技巧
13.女性性交疼痛患者要掌握怎样的性技巧
14.性功能减退者为何要改善生活环境
15.气候与性功能的关系
16.性功能减退者为何要常相守共患难
17.性功能减退者如何避免药物的不良反应
18.性功能减退者为何要戒酒烟
19.热水洗足能调治性功能减退吗
20.药浴能调治性功能减退吗
21.早泄患者如何协调性生活
八、性功能减退患者动起来
1.运动对性生活有十益
2.夫妻散步能增强性活力吗
3.增强性活力如何锻炼缩肛
4.屈蹲锻炼能增强性活力吗
5.踢脚锻炼能增强性活力吗
6.拱形运动锻炼能增强性活力吗
7.卧姿划水锻炼能增强性活力吗
8.性交前宜做的保健操
9.增强性活力如何做腿部保健操
10.防早泄保健操如何做
11.防旱泄如何做仰卧挥臂操
12.防旱泄如何做俯卧举腿操
13.如何做男性保健操
14.如何做强精益肾保健操
15.防遗精早泄如何锻炼
16.克服早泄如何自我锻炼
17.女性性冷淡如何自我训练
18.勃起功能障碍患者如何练习坐式内养功
19.勃起功能障碍患者如何练习卧式内养功
20.勃起功能障碍患者如何练习提肛意守壮阳功
21.勃起功能障碍患者如何练习强壮功
22.勃起功能障碍患者如何练习采阳补肾功
23.早泄患者如何练习返还功
24.早泄患者如何练习周天功
25.早泄患者如何练习壮阳固精法
26.遗精患者如何练习揉腹调息功
27.早泄患者如何练习擦兜睾丸功
28.早泄患者如何练习固精法
29.早泄患者如何练习吐纳固精法
30.早泄患者如何练习大锁阳关功
31.早泄患者如何练习固精止遗法
32.不射精患者如何练习铁裆功
33.性欲低下患者如何练习金刚功
34.性欲低下患者如何练习周天运转法
35.性欲低下患者如何练习健腰益肾功
36.性欲低下患者如何练习卧式保健功
37.性兴奋障碍患者如何练习女子功
38.性兴奋障碍患者如何练习臀部震摆法
39.性兴奋障碍患者如何练习蛙步呼吸法
40.性高潮障碍患者如何练习女丹功
九、精神调补治性功能减退
1.中年人为什么会出现性欲减退
2.如何克服性欲低下来的恐惧
3.如何正确认识性心理
4.哪些因素会影响人的性欲
5.正确的性态度应具有哪些心理特征
6.性心理障碍的表现和形成原因有哪些
7.引起性功能障碍的心理因素有哪些
8.性功能障碍的心理治疗原则是什么
9.为什么要学习性技术
10.解决心理治疗困难有何对策
11.性功能障碍的心理调治有七法
12.性功能障碍者的九大心理误区
13.引起勃起功能障碍的十大心理因素是哪些
14.克服勃起功能障碍从何做起
15.勃起功能障碍患者如何进行心理治疗
16.什么是勃起功能障碍行为系统脱敏疗法
17.治疗勃起功能障碍怎样进行松弛训练
18.什么是勃起功能障碍治疗的生物反馈疗法
19.什么是勃起功能障碍的暗示疗法
20.对勃起功能障碍的认知纠正
21.勃起功能障碍的行为治疗
22.勃起功能障碍的性感集中练习治疗法
23.早泄的心理因素有哪些
24.如何做好早泄患者的心理呵护
25.早泄患者如何练习停止—启动法
26.早泄患者如何练习耻骨尾骨肌锻炼法
27.什么是早泄的间歇刺激阴茎法
28.什么是早泄的挤捏疗法
29.早泄患者如何练习感觉集中训练法
30.遗精如何心理调治
31.不射精的心理因素有哪些
32.不射精患者如何进行心理调治
33.不射精患者如何做性感集中训练法
34.不射精患者如何做暗示治疗
35.不射精患者如何用音乐调治
36.不射精患者如何做性行为训练
37.性欲低下者如何心理调治
38.女性性兴奋障碍的心理因素有哪些
39.怎样消除女性性兴奋障碍
40.怎样预防女性性兴奋障碍
41.女性性高潮障碍的心理因素有哪些
42.性高潮障碍患者如何做行为治疗
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· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从文学风格和语言的创新性来看，这本书无疑是走在了时代前沿的。作者似乎对传统的叙事结构抱有一种叛逆的态度，大胆地采用了多视角的交织叙事，甚至在关键章节中，他引入了“第二人称”的视角，直接将读者拉入了故事的中心，形成了一种强烈的代入感和参与感。这不仅仅是一种文字技巧的炫耀，更是对读者智商的一种尊重——它要求读者必须主动参与到意义的构建过程中去。我尤其欣赏作者对于“陌生化”手法的运用，他能用一种极为古典、庄重的语调，去描述那些极度荒诞或超现实的场景，这种反差产生的张力，让阅读体验变得异常迷人。书中有一段描绘城市陷落的场景，作者没有使用常见的血腥或混乱词汇，而是用“钟声停止了低语，而鸽子开始以完美的几何图形盘旋”来代替，这种诗意的残忍，让我久久不能忘怀。它证明了好的文学作品不应只是信息的传递者，更应该是审美和想象力的重塑者。
评分这本书的装帧设计和排版细节，简直是一场视觉的盛宴，体现了出版方对文学作品的极致敬意。初拿到手时，那沉甸甸的质感，以及封面采用的冷压纹工艺，就预示着这不是一本轻薄之作。内页纸张选择了略带米黄色的高级艺术纸，使得长时间阅读时，眼睛的疲劳感大大减轻。更绝妙的是，作者在每一章的起始处，都嵌入了一幅与该章节氛围高度契合的、用细致的钢笔画绘制的插图。这些插图并非简单的配图，它们更像是隐藏的线索或者情感的侧写，比如描绘主角首次登上山顶的那一页，那幅图的云层处理得极富动态感，仿佛能听到风的呼啸。即使是页边距的留白，也处理得恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又为读者留出了批注和思考的空间。这份对物质载体的精雕细琢，让每一次翻页都成为一种仪式感，极大地提升了阅读的沉浸体验。
评分这部作品在人物塑造上的细腻程度，简直达到了令人发指的境地。我很少看到一部小说能将一个配角的内心挣扎刻画得如此深入和立体。举例来说，那位在故事中扮演了“沉默的引导者”角色的老者，他初登场时不过是一个背景板似的存在，言语稀疏，动作迟缓，但我随着阅读的深入，逐渐发现他那双饱经风霜的眼睛里，蕴藏着比主角更深厚的智慧与悲剧。作者没有通过冗长的人物传记来交代他的过去，而是通过他对一朵即将凋零的野花的呵护，通过他偶尔在月光下独自拉奏的一段走调的乐曲，将他那段被世人遗忘的辉煌与痛苦无声地展露出来。这种“少即是多”的叙事哲学，让人对角色的敬意油然而生。我甚至忍不住去查阅了作者的其他作品，试图找到更多关于他如何挖掘人性复杂面的信息。这本书中的每个人物，无论戏份轻重，都像是被精心雕琢过的宝石，各自折射出不同的光芒，共同构成了这部宏大叙事下，无比真实而脆弱的人性图景。
评分对于这本书的主题深度，我不得不给予最高的评价。它绝非那种看完即忘的消遣读物，而是那种会让你在合上书本后，陷入长久沉思，并开始审视自身存在意义的作品。故事的核心探讨了“记忆的建构性”与“身份的流动性”这两个宏大命题。书中反复出现一个隐喻：被洪水淹没的古老图书馆，那里存放的不是固定的历史卷宗，而是每一位生还者在讲述过程中被无意识修改过无数次的“个人版本”。这引发了我的深思：我们所坚信的“真相”，究竟有多少是源于外部的既定事实，又有多少是我们为了适应生存而自我美化或扭曲的结果？这种对哲学层面的挖掘，处理得丝毫不晦涩，而是通过主角们在面对重大抉择时的挣扎与失误，自然而然地渗透出来。它迫使读者去质疑自己过往的经历，去重新界定“我是谁”的边界。这种能够引发深刻个体反思的作品，是真正具有生命力的艺术品。
评分这本书的叙事节奏处理得实在令人拍案叫绝，作者对于时间线的把控犹如一位技艺精湛的钟表匠，每一个转折点的设置都恰到好处，既不会让人感到突兀或仓促，也绝不至于拖沓冗余。初读时，我差点被开篇那段关于家族遗产的错综复杂的描述绊住脚步，那份厚重感和历史的尘埃仿佛真的扑面而来，但紧接着，故事的主线便如同一条潜伏已久的大河，找到了最合适的入海口，磅礴而有力地向前推进。特别是当主角们为了解开那个古老谶语而踏上跨越大陆的旅程时，那种层层递进的悬念感，简直让人爱不释手。我甚至好几次在深夜被一个突如其来的线索惊醒，不得不立刻翻回前几章重温，只为确认自己是否遗漏了某个关键的伏笔。作者高明之处在于，他能够在保持整体叙事流畅性的同时，巧妙地穿插了大量的环境描写和人物内心独白，这些细节的打磨，让整个故事的世界观显得无比立体和真实，仿佛我们不是在阅读文字，而是亲身置身于那片充满奇遇与未知的土地之上。这种节奏感的掌控力，足以让许多资深作家汗颜，完全是一部可以被反复品读的杰作。
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