《中華養生寶典》對每種食物從性味特徵、藥典精論、營養成分、食用宜忌、健康妙用、選購指南、用法指要、養生藥膳等方麵進行論述，詳盡實用。傢庭必備食物使用手冊：最齊全的中國傢庭食物辭典：收錄11類、279種食物，包括畜肉類、禽肉類、水産類、魚類、奶類、蔬菜類、果品類、飲料與調味品類、榖物與豆類、堅果種仁類、蟲雜類等11類，基本涵蓋瞭傢庭常見的所有食物。
最詳盡實用的食物養生攻略：藥食同源，《中華養生寶典》全麵介紹瞭中國傳統藥膳養生的精華，重點介紹瞭食物配伍與日常飲食宜忌，讓您在日常飲食中學會養生。
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可以瞭解各類食物的營養搭配以及食用禁忌，根據這本書的介紹可以初步瞭解個人的身體狀況並閤理搭配調節自身飲食，缺點是不夠詳盡。
评分可以瞭解各類食物的營養搭配以及食用禁忌，根據這本書的介紹可以初步瞭解個人的身體狀況並閤理搭配調節自身飲食，缺點是不夠詳盡。
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