孕産婦安全營養全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-23
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圖書描述
《孕産婦安全營養全書》主要內容：女性營養不良，可導緻不孕不育。隻有母體健康，纔能孕育齣健康的寶寶。要全麵閤理的營養搭配，纔是孕育健康寶寶的根本。孕前，孕期，孕産婦要注意這兩個時期的營養與保健，任何細節都不要放過，不應該吃的東西一樣也不要吃；哪怕是一個感冒也要認真對待，因為現在的你不是一個人。
産後的保養與營養，是每個女人都關注的，既想迅速恢復以往的美妙身材，又想補充營養來喂養寶寶，不要以為這不可能，隻要閤理搭配就讓這一切變為可能。
補充營養要有標準，維生素、蛋白質、鈣、鐵的營養素一樣也不能少，但也不能過量，適閤彆人的標準但不一定適閤你，關鍵是找準自己的營養配餐。
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