《每天一个心理技巧》主要内容:逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁,让你的生活变得混乱,而且会给健康埋下很大隐患。为了减轻这些不良情绪对生活的影响,请你试着把《每天一个心理技巧》放在枕边,在闲暇或苦闷的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,永葆身心的健康!
还可以,我的心情在慢慢恢复,性格孤僻,只有多读书才可以解脱了 朋友,我不知道如何相处,只是希望大家不要厌烦我就好
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边书,心情不好的时候,大概读一下。缓解压力。
评分条条框框之下其实还有一些可读性。
评分还好吧 很有用~
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