每天一个心理技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-03
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图书描述
《每天一个心理技巧》主要内容：逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻，受折磨的不仅仅是你发泄的对象，最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁，让你的生活变得混乱，而且会给健康埋下很大隐患。为了减轻这些不良情绪对生活的影响，请你试着把《每天一个心理技巧》放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！
著者简介
图书目录
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用户评价
评分
条条框框之下其实还有一些可读性。
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评分边书，心情不好的时候，大概读一下。缓解压力。
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评分还好吧 很有用~
读后感
评分
还可以，我的心情在慢慢恢复，性格孤僻，只有多读书才可以解脱了 朋友，我不知道如何相处，只是希望大家不要厌烦我就好
评分还可以，我的心情在慢慢恢复，性格孤僻，只有多读书才可以解脱了 朋友，我不知道如何相处，只是希望大家不要厌烦我就好
评分还可以，我的心情在慢慢恢复，性格孤僻，只有多读书才可以解脱了 朋友，我不知道如何相处，只是希望大家不要厌烦我就好
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