大師教做養生菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《舉一反三:大師教做四季菜》內容簡介：補心養血的蓮藕，補中益氣的鬍蘿蔔，補虛健脾的甘薯，補氣益心的山藥……每道菜都取材於這些在日常生活中普通得不能再普通的食材。如何將它們閤理搭配以發揮更大的養生功效，如何把它們製作成更加美味的菜肴，讓我們一起來看看烹飪大師們的“絕活”吧。《舉一反三:大師教做四季菜》集結、收錄瞭李鐵剛、屈浩、焦明耀、白常繼等多位烹飪大師拿手菜肴的製作方法，從養生保健的角度來告訴你，哪些菜品能補氣養血，哪些菜品可睡眠安神……再用淺顯易懂的方法，教您在自傢的廚房、利用簡單器具，快速變身養生專傢。做法簡單、材料易找的時令養生菜，讓您和傢人餐桌上的菜肴變得更豐富、更健康。試試看，您會發現健康是可以“吃”齣來的，這一點兒也不難做到！

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