人体穴位使用手册

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出版者:福建科技
作者:郭长青,翟伟,王荣国
出品人:
页数:284
译者:
出版时间:2009-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787533532468
丛书系列:
图书标签:
  • 中医
  • 健康
  • 人体穴位
  • 针灸
  • 经络
  • 中医
  • 养生
  • 健康
  • 图解
  • 穴位按摩
  • 医学
  • 保健
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具体描述

《人体穴位使用手册》以图文并茂的形式,介绍在人体穴位上应用按摩、刮痧、拔罐、艾灸治疗常见病、慢性病和进行保健、美容的方法,直观、简便,易读、易学,读者一看就懂、一学就会、一用就灵。穴位的发现,丰富了人类的医疗手段。同时,针灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等也相继问世,于是常见病、疑难杂症频频被攻克。不仅如此,点打穴道,还成为武林一大绝技,威不可挡。随着人们生活水平的提高,人们渴望健康长寿、漂亮美丽,研究健康、长寿、美容也成为医学领域的重大课题。人体穴位在治疗常见病、疑难杂症、保健、美容等方面具有特殊疗效,尤其是穴道按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方法操作简便、疗效好、简单易学、易于普及、应用广泛。

作者简介

目录信息

上篇 基础知识一、经络与穴位 (一)经络 (二)穴位二、取穴方法与穴位应用基本手法 (一)取穴方法 (二)穴位应用的基本手法三、穴位治疗的应用与禁忌 (一)穴位按摩 (二)刮痧 (三)拔罐 (四)艾灸四、常用穴位 (一)手太阴肺经穴位 (云门、中府、尺泽、列缺、太渊、鱼际、少商) (二)手阳明大肠经穴位 (商阳、二问、三间、合谷、阳溪、温溜、手三里、曲池、肩■、禾髂、迎香)(三)足阳明胃经穴位 (承泣、四白、巨髂、地仓、头维、人迎、下关、颊车、大迎、 缺盆、气舍、乳中、梁门、天枢、水道、归来、气冲、梁丘、犊 鼻、足三里、上巨虚、丰隆、条口、下巨虚、解溪、内庭、厉 兑)(四)足太阴脾经穴位 (隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵 泉、血海、大横、腹结、府舍、大包)(五)手少阴心经穴位 (极泉、少海、阴郄、神门、少府、少冲)(六)手太阳小肠经穴位 (少泽、后溪、养老、肩贞、■俞、天宗、天窗、颧髂、听宫)(七)足太阳膀胱经穴位 (睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、天柱、大杼、风门、肺俞、 厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾 俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、次髂、中髂、 膏肓、志室、承扶、殷门、委中、委阳、合阳、承筋、承山、跗 阳、昆仑、申脉、足通谷、至阴)(八)足少阴肾经穴位 (涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、 横骨、大赫、气穴、肓俞、阴都、腹通谷、幽门、俞府)(九)手厥阴心包经穴位 (天池、曲泽、郄门、问使、内关、大陵、劳宫、中冲)(十)手少阳三焦经穴位 (关冲、液门、中渚、外关、支沟、三阳络、角孙、翳风、耳门、 耳和髂、丝竹空)(十一)足少阳胆经穴位 (瞳子髂、听会、率谷、阳白、头临泣、目窗、正营、风池、 肩井、日月、京门、带脉、维道、环跳、风市、膝阳关、阳陵 泉、阳交、光明、悬钟、丘墟、足临泣、侠溪、足窍阴) (十二)足厥阴肝经穴位 (大敦、行间、太冲、阴包、曲泉、中都、蠡沟、章门、期门、 阴廉、急脉) (十三)督脉穴位 (长强、腰俞、腰阳关、命门、至阳、灵台、身柱、大椎、哑 门、风府、强间、百会、上星、神庭、素髂、水沟、兑端) (十四)任脉穴位 (会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、 下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、膻中、华盖、璇玑、 天突、廉泉、承浆) (十五)经外奇穴 (四神聪、印堂、鱼腰、太阳、上迎香、定喘、十宣、腰痛点、 腰眼、高血压点) 下篇穴位疗疾一、常见病症 (一)头痛 (二)晕车 (三)头晕 (四)失眠 (五)中暑 (六)鼻塞 (七)哮喘 (八)牙痛 (九)岔气 (十)便秘 (十一)腹痛 (十二)呃逆 (十三)尿潴留二、呼吸系统疾病 (一)感冒 (二)慢性支气管炎 (三)慢性支气管哮喘三、消化系统疾病 (一)急性胃炎 (二)慢性浅表性胃炎 (三)胃和十二指肠溃疡 (四)胃痉挛 (五)胃神经官能症 (六)消化不良 (七)急性胃肠炎四、循环系统疾病 (一)冠心病 (二)心绞痛 (三)心悸 (四)高血压 (五)低血压五、泌尿、生殖系统疾病 (一)更年期综合征 (二)子宫脱垂 (三)阴道炎 (四)月经不调 (五)痛经 (六)产后缺乳 (七)前列腺肥大 (八)遗精 (九)早泄 (十)阳痿 (十一)遗尿六、神经系统疾病 (一)肌紧张性头痛 (二)血管神经性头痛 (三)神经衰弱 (四)老年痴呆 (五)帕金森病 (六)周围性面神经麻痹 (七)面肌痉挛七、五官科疾病 (一)神经性耳鸣 (二)突发性耳聋 (三)近视眼 (四)斜视 (五)结膜炎 (六)麦粒肿 (七)溢泪症 (八)老视 (九)急性鼻炎 (十)慢性鼻炎 (十一)过敏性鼻炎 (十二)牙周炎 (十三)复发性口疮 (十四)颞颌关节功能紊乱八、皮肤外科疾病 (一)斑秃与脱发 (二)痤疮 (三)黄褐斑 (四)荨麻疹 (五)神经性皮炎 (六)皮肤瘙痒症九、亚健康疾病 (一)慢性疲劳综合征 (二)运动疲劳 (三)身心疲劳 (四)醉酒 (五)嗜烟十、减脂美体 (一)拯救大饼脸 (二)消灭双下巴 (三)拯救胖胖手臂 (四)赶走小腹赘肉 (五)塑出动人腰线,塑出窈窕曲线 (六)提臀美臀,紧实臀部曲线 (七)赶走粗壮大腿,塑造小美腿
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我购买这本书的初衷是希望能找到一些解决日常小毛病的“速查宝典”,结果发现它带来的价值远远超出了我的预期。这本书的实用性并非体现在提供立竿见影的“万能药方”,而是在于它提供了一套深层的“自我调适”思路。作者非常强调个体差异和循序渐进的重要性,书中对于如何根据自身情况调整方法,给出了非常审慎和负责任的建议。它教会我的,是如何去倾听身体发出的最细微的信号,而不是盲目地套用既定模式。这种注重培养长期健康习惯、强调主动学习和实践反馈的理念,让我感到前所未有的踏实。这不是一本“用完即弃”的工具书,更像是一位终身陪伴的健康顾问,引导我建立起一套可持续的、个性化的健康管理系统。

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这本书的配图和图表设计,简直是点睛之笔,可以说是将视觉学习的效率提升到了一个新的高度。我尤其赞赏的是那些三维结构图的呈现方式,它们不仅仅是简单的平面展示,而是巧妙地运用了透视和叠加效果,让那些原本复杂交错的内部关联清晰地呈现在眼前。颜色搭配也极为讲究,不会让人感到视觉疲劳,而是通过微妙的色彩差异,精准地区分出不同层次和功能的组织结构。更绝妙的是,图文的结合处理得天衣缝合,图注和正文的交叉引用非常顺畅,根本不需要反复翻阅查找。对于像我这种更依赖视觉信息来理解复杂信息的读者来说,这本书简直是一场视觉盛宴,极大地降低了理解难度,让原本可能感到枯燥的知识点变得直观而有趣。

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我最近在尝试一种新的冥想练习方法,它强调呼吸与身体特定部位的连接感,这本书的语言风格简直是为我量身定做的。作者的叙述方式非常细腻且富有画面感,仿佛每一个段落都像一幅精心绘制的工笔画,将抽象的概念具象化了。他没有使用那种生硬的学术术语,而是用一种极其平易近人、充满生活气息的口吻来阐述复杂的生理机制,读起来一点也没有枯燥感。我感觉自己不是在阅读一本讲解性的书籍,更像是在听一位经验丰富的前辈,耐心地、带着温和的关怀,一步步引导我认识自己的身体。特别是关于“内在感知”的章节,作者对于如何调动意识去“触摸”那些平时感知不到的细微振动,描述得极为精妙,让人读完后立刻就想闭目尝试,这种引导性极强的文字魅力,是很多同类书籍所不具备的。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,封面采用了非常沉稳的深蓝色调,搭配烫金的标题字体,显得既专业又典雅,一看就知道是下了功夫的用心之作。内页的纸张质量也相当不错,触感细腻,印刷清晰锐利,即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别欣赏它在版式布局上的考量,文字排版疏密得当,留白恰到好处,使得整个阅读过程非常舒适流畅。而且,这本书的尺寸设计也十分人性化,拿在手里分量适中,无论是放在书架上还是随身携带都很方便。从细节处就能感受到出版方对知识传播的尊重,这无疑为内容的有效吸收奠定了良好的物质基础。光是翻阅和把玩这本书,就已经是一种享受了,让人忍不住想立刻沉浸其中去探索那些隐藏在文字背后的奥秘。这种高品质的实体呈现,绝对是值得珍藏的。

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说实话,我原本对这类主题的书籍抱持着一种观望态度,总觉得市面上这类读物要么过于晦涩难懂,要么就是华而不实。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的逻辑构建简直是教科书级别的严谨!从宏观的系统概述,到微观的结构分析,层层递进,过渡自然到几乎不需要跳跃性思考。我惊喜地发现,即便是首次接触这个领域的新手,也能顺畅地跟上作者的思路,因为每一个新概念的提出,都会紧接着一个清晰的、结构化的解释框架作为支撑。这种扎实的理论支撑感,让我对书中所述的观点产生了强烈的信任。它不是简单地罗列事实,而是构建了一个完整的知识体系,让人读完后感觉自己的认知框架被系统地重塑和加固了,收获的不仅仅是信息,更是思考问题的方法论。

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这类奇怪的书我居然读过很多~

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