《防身術》主要介紹瞭防身術的特點等內容。防身術是在人身受到威脅、侵害之時，所采用的一些保護自己、製服歹徒，甚至為民除害的擒拿格鬥、一招製敵、防身自衛的擒敵技術。《防身術(附光盤1張)》采用圖文教材與影視教材相結閤的立體教學手段，權威人士進行技術錶演和教學示範，主要內容包括：手形手法、拳法掌法、肘法膝法和實用技法。
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