具体描述
誰不想掌控自己的人生呢？
生命中有太多事情不是我們能掌控的，
但是生活可以。
如果能掌控好生活裡的東西，
通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。
✥這不是自我安慰，而是對自己的信心，
就從打理雜物開始吧。
放眼望去，覺得阿雜的東西就丟棄吧，
擺脫不用、不需要、不喜歡、不能用、不搭調或不適合的物品，
不只為生活騰出空間，更能釋放情緒，
把空間留給真正珍視的東西，無論是實體或是心靈的。
開始整理的最佳時間，永遠是現在。
「我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。
等到我清理掉那些雜亂後，
一股非比尋常的活力和愉悅隨之湧現，這樣的轉變總是讓我驚訝不已。
有個朋友曾經告訴我：
『我終於清理了我的冰箱，現在的我連轉換跑道也能做到。』
我完全懂她在說什麼。」
－－本書作者魯賓這麼說。
所以，換你了！
當你還在猶豫不決什麼該丟、什麼該留時；
當你常常在家裡找不到東西時；
當你睡不著時；
當你工作莫名卡住時；
當你覺得有點心煩時；
就是站起來開始動作的時候了。
從小地方開始，一點一點整理，理出一個頭緒與條理，
拋下綁住你的雜亂事物，
建立生活的外在秩序，找到內在心靈的安定。
請試著這樣做：
當手上的工作卡住了，起身花十分鐘整理書桌；
當死線的壓力逼得自己喘不過氣時，那就打掃房間的一角；
當你看著一屋雜物不知從何下手時，
先替房間拍張照，以旁觀者的眼光審視它，你就知道什麼該清掉了。
但千萬別誤會，這本書不是在教你如何打掃房間或辦公室，
而是與你討論如何建立能創造內心平靜舒適的外在秩序，
找出讓你更快樂的生活節奏及方法。
擺脫那些惱人的雜亂吧，
讓自己鬆一口氣，重新面對生命中更重要的挑戰。
Q：哪些人適合這本書？
A：每個人，但特別是無法下定決心斷捨離或下定決心做任何事的人。
Q：什麼時候讀這本書最適合？
A：現在，快把書帶回家。但當你無所事事、覺得一天即將荒廢的時候，就是讀這本書的最佳時機，因為只讀幾頁就會讓你忍不住起身動手整理，成就感馬上出現。
Q：這本書適合當禮物送人嗎？
A：超級適合。快買一本送給你四周東西太多、有屯積病、買個不停、缺乏秩序的家人朋友吧，不然你也可以轉貼連結tag他自己來買。
作者简介
葛瑞琴・魯賓（Gretchen Rubin）
魯賓是與快樂、習慣和人性相關主題最能引人深思、最具影響力的作家之一。著作繁多，包括熱門暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《烏托邦的日常》（Better Than Before）、《理想生活的起點》（The Four Tendencies）與《待在家裡也不錯》（Happier at Home）。
在她的人氣播客（podcast）節目「與葛瑞琴・魯賓一起擁抱更快樂的生活」（Happier with Gretchen Rubin）裡，她會和她的妹妹伊麗莎白・克瑞夫特（Elizabeth Craft）一起討論快樂和好習慣（伊麗莎白是內務非常亂的人）；她會定期報告她追尋快樂的探索之旅，並在她的個人網站（gretchenrubin.com）發表。
她畢業於耶魯大學與耶魯法學院，曾擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，也是在這時，她發現自己志在成為作家。她與丈夫及孩子住在紐約。
目录信息
01 決斷取捨
02 創造秩序
03 知己，也要知彼
04 培養有益的習慣
05 增添美感
結語 實現內在平靜
謝辭
附錄一 建立外在秩序的十個訣竅
附錄二 讀完這本書之後，你也可以讀……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
这本书给我的第一印象是它的标题非常贴近生活，尤其是“这样开始也不错”这句，简直说出了很多人的心声。我们常常因为担心开始不好而迟迟不敢迈出第一步，但这本书似乎在鼓励我们，即使开始不完美，也是一个不错的选择。我预测，这本书会讲述一个关于如何拥抱不确定性，如何从一个相对平淡或者受限的状态中跳脱出来的故事。我非常想了解，作者是如何具体地阐述“摆脱束缚”的，是关于事业、感情、还是生活方式的改变？我希望书中能够提供一些关于如何设定目标、如何规划步骤、以及如何在过程中保持动力的建议。我尤其关注的是，作者会不会分享一些克服恐惧、建立自信的实用技巧。毕竟，摆脱束缚的关键在于内心的力量，而这本书，或许就能成为点燃这股力量的火种。
评分我总是在寻找那些能让我产生共鸣的书籍，而这本书的标题“这样开始也不错”似乎就点中了我的穴位。我正处于一个需要做出改变的时刻，但总是犹豫不决，害怕失败，害怕走出熟悉的区域。这本书是否能给我带来勇气，让我相信，即使开始并不完美，即使过程中充满了未知，但只要方向是对的，结果就会是“不错”的？我喜欢那种循序渐进的改变，不激进，但却坚定。我希望这本书能够展现出这种过程，不是戏剧化的爆发，而是涓涓细流般的渗透。我对于“束缚”的理解，常常是那些无形的限制，比如“我应该这样做”、“别人会怎么看”，这些想法像一层层茧，将我包裹其中。我好奇这本书会如何剖析这些“束缚”的根源，并且提供打破它们的钥匙。我期待作者能分享一些真实的心路历程，让我们感受到，改变是可能的，而且，它也可以是一种宁静而充满力量的旅程。
评分刚翻开这本书，就被作者细腻的笔触所吸引。那种描绘生活细节的方式，让人感觉就像亲身经历一样。故事的主角，或者说故事的“引子”，似乎是一位在平凡生活中找到了不平凡突破点的人。我猜测，这本书的主线可能并非宏大的事件，而是聚焦于个人内心的转变，如何从被动的接受者变成主动的创造者。我特别关注的是，作者会如何处理“束缚”这个概念。它可能来自于外界的压力，比如家庭、社会期望，也可能来自于内在的恐惧、自我怀疑。我期待看到主角如何一步步地解开这些枷锁，不是通过一蹴而就的奇迹，而是通过日积月累的努力和智慧。我想象中的“摆脱束缚”并非是激烈的反抗，而是一种更深沉的、与自我和解的过程。这本书能否教会我如何识别并应对那些限制我前进的内在阻碍？我希望它能提供一些实用的方法，让我也能在自己的生活中，找到那个“不错”的开始，哪怕它只是一个小小的尝试，但足以改变一切。
评分我最近一直在思考如何让自己的生活变得更有意义，而这本书的标题恰好契合了我的这种想法。它暗示了一种新的可能性，一种不循规蹈矩却同样美好的开始。“摆脱束缚的一年”这个副标题则更加吸引我，它预示着一个充满挑战但也充满希望的旅程。我期待这本书能为我描绘出一条清晰的道路，指导我如何识别并摆脱那些束缚我的东西，无论是固有的思维模式，还是外界的压力。我希望作者能够分享一些关于如何在日常生活中实践改变的经验，而不是空泛的理论。我想知道，如何在有限的时间里，最大限度地实现自我突破，并且，如何在过程中保持对生活的热情和好奇心。这本书，也许正是我寻找的那个能够点醒我，让我勇敢迈出第一步的动力。
评分读完这本书的标题，我的心中立刻涌起一股莫名的亲切感。“这样开始也不错”这句话，仿佛在轻声对我说，别害怕，勇敢去尝试。我正面临着一些选择，感到有些迷茫和不知所措，而这本书的出现，无疑给了我一丝希望。我猜测，这本书会讲述一个关于个人成长和自我解放的故事，也许是通过一个主人公在特定时间段内的经历来展开。我特别好奇“摆脱束缚”这个主题会被如何演绎。它是否意味着突破某种固有的模式？或是冲破某种内心的限制？我希望这本书能够提供一些关于如何识别并克服恐惧，如何建立自信，以及如何在这个过程中保持乐观和韧性的方法。我期待这本书能够成为我人生旅途中的一位良师益友，指引我找到属于自己的那条“不错”的道路。
评分这本书的封面设计就充满了故事感，一种淡淡的温暖色调，搭配着一只展翅欲飞的剪影，让人立刻联想到那些关于自由、关于改变的叙事。我被它深深吸引，仿佛看到了自己内心深处对突破现状的渴望。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻开，期待着里面能有一个能够触动我心灵的故事，或者是一些能够启发我勇敢迈出第一步的智慧。在如今这个信息爆炸的时代，我们常常被各种外界的声音裹挟，迷失了自我，也失去了方向。所以，一本能够帮助我们找回初心，重新定义自己人生轨迹的书，无疑是雪中送炭。我尤其好奇，这本书会以怎样的方式来描绘“摆脱束缚”的过程，是充满戏剧性的冲突，还是温和的自我对话？是励志的口号，还是脚踏实地的行动指南？这些疑问都驱使着我，想要在这本书中寻找答案，找到属于我自己的那条“这样开始也不错”的道路。我希望这本书能给我带来力量，让我敢于挑战自己的舒适区，勇敢地拥抱未知，去创造属于自己的精彩。
评分这本书的排版和字体给我一种舒适感，没有过度的装饰，只有清晰的内容，这正是我所欣赏的。从标题“这样开始也不错，摆脱束缚的一年”来看，我预测这本书会讲述一个关于成长和蜕变的故事，尤其是在一年的时间跨度里。一年，这个时间概念很具象，它意味着有足够的时间去经历，去感受，去改变。我猜想，故事的主人公可能经历了从迷茫、压抑到觉醒、解放的过程。我想知道，这本书是如何描绘“摆脱束缚”的，是通过一次突然的顿悟，还是一系列微小的、但持续的努力？我个人更倾向于后者，因为那样的改变才更真实，也更具普适性。我希望这本书能展示出，如何在一个相对有限的时间内，有效地进行自我革新，并且，如何在这个过程中，保持积极的心态，甚至从挑战中找到乐趣。我期待着，这本书能够成为我人生中另一个“不错”的开始的灵感来源。
评分这本书的封面设计简洁而有力，传达出一种宁静的力量。我对“这样开始也不错”这句话深有感触，因为它打破了我们对完美开始的执念，让人觉得即使是平凡的起点，也可以孕育出不凡的未来。我猜测，这本书的内容会深入探讨个体如何打破内心的樊笼，如何从被动的接受者转变为主动的创造者。尤其吸引我的是“摆脱束缚的一年”这个概念，它暗示了一个明确的时间维度，让改变变得更加具象和可衡量。我希望书中能够提供一些关于如何管理时间和精力，如何应对挫折，以及如何建立健康的人际关系等方面的实用建议。我期待这本书能成为我人生中的一本“行动指南”，帮助我一步步地实现自我成长，拥抱更广阔的人生可能性。
评分这本书的书名本身就充满了治愈的力量，它鼓励我们放下对完美的苛求，去拥抱那些看似不那么完美但却真实存在的开始。“摆脱束缚的一年”这个副标题则像是一个清晰的指引，让我看到了改变的可能性和方向。我猜想，这本书会深入挖掘个人如何在一年内实现显著的内在成长和外在转变。我非常期待书中能够分享一些关于如何认识自我，如何设定切合实际的改变目标，以及如何在过程中保持持久动力的策略。我希望作者能够以一种温和而坚定的方式，引导读者去探索内心的力量，去打破那些限制自己的无形枷锁。这本书，也许就是我一直在寻找的那个契机，能够让我重新审视自己的生活，并勇敢地迈出那一小步，去创造一个属于自己的“这样开始也不错”的未来。
评分我拿到这本书时，就被它传递出一种积极向上的能量所感染。封面上那种略带希望的色彩，以及“这样开始也不错”这句充满鼓励的话语，都让我对接下来的阅读充满了期待。我猜想，这本书的主题会围绕着如何突破自我设限，如何重新找回生活的掌控感。我尤其好奇“摆脱束缚的一年”这个概念。它是否意味着主人公在这一年中，经历了重大的生活转变？或者，是内在精神层面的彻底解放？我希望这本书能够教会我，如何识别那些限制我的“束缚”，无论是来自外界的期待，还是内心的恐惧，并且，提供切实可行的方法来打破它们。我期待的不仅仅是心灵的鸡汤，更是那些能够落地，能够在我自己的生活中实践的智慧。我相信，任何一次成功的改变，都始于一个“不错”的开始，而这本书，也许正是我寻找的那个起点。
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