第一章 個人升級
當你原地踏步，就是在退步

職場生涯的第一步都很艱難 /002
趁還年少氣盛，多努力一些吧 /010
那些奮鬥的歲月，會成為你一生的精華 /019
你那麼拼，還不是因為你窮 /026
寫給工資低、任務重、壓力大的職場新人們 /034
當你原地踏步，就是在退步 /053
當你迷茫的時候，就給自己定目標 /062
誰的職場不是從打雜開始的 /070
是行業不適閤你，還是你沒有能力駕馭/077
如果你想過 1% 的生活 /086
第二章 有效社交
你不必刻意融入圈子
你不必刻意融入圈子 /096
扔掉社交情緒，你其實沒有那麼多觀眾 /105
彆畏懼睏難，迎麵解決它 /111
成年人的世界裏，沒有“笑話”二字 /117
你已經過瞭去爭“對錯”的年紀 /122
我們都或多或少地傷害過他人 /131
保持一顆堅硬又柔軟的心 /139
很多人的壓力，來自沒有看清自己 /145
你以為的直爽，其實很傷人/152
第三章 認識愛情
優秀的人自會遇見優秀的靈魂
當你足夠好，纔會遇見愛 /162
生活需要智慧，愛情也是一樣 /170
永遠不要喪失“愛彆人”的能力 /177
愛情不分對錯，隻有你情我願 /184
戀愛之前想清楚，你要愛還是要錢 /188
女生要優秀，但不要強勢 /197
彆讓什麼人辜負你的深情 /204
第四章 擁抱自我
人生忽如寄，抱緊眼前人
你還有可以說心裏話的朋友嗎 /212
願你這輩子活得無怨無仇 /220
離開的人會在記憶裏永生 /229
關於死亡這件事，我終於坦然接受瞭 /241
人生忽如寄，抱緊眼前人 /249
· · · · · · (收起)