具体描述
沟通是一种爱与关怀的艺术，正确的沟通方式才能带来我们内心真正想要的好结果。用通俗易懂的语言、娓娓动听得故事、实际有趣的例证，向读者介绍了各种情况下的非暴力沟通艺术以及非暴力沟通的训练方法。
作者简介
不详
目录信息
第二章：学会忍耐，是非暴力交流之本
第三章：宽容大度，是非暴力沟通的前提
第四章：委婉的拒绝，达到非暴力沟通的境界
第五章：懂得说话的原则方法，走出暴力沟通的误区
第六章：求职面试中的非暴力沟通
第七章：与老板、上司非暴力沟通的高招
第八章：与同事、下属非暴力沟通的必备法则
第九章：非暴力沟通中的场景把控
第十章：幽默是非暴力沟通的润滑剂
第十一章：恋爱中更需要非暴力沟通
第十二章：非暴力沟通有助于和长辈沟通
第十三章：非暴力沟通有助于孩子的教育
· · · · · · (收起)
读后感
目录感觉不太对，和原作相差太大，是不是蹭热点？以前读过动力沟通是一本教材，是学心理学专业的同学发给我的。感觉还很好，于是又送给了其他朋友看，现在想买一本非暴力沟通原作，结果买到了这本，我感觉买错了。大家还是去买那个外国人写的那个原作的翻译版吧。国内的这些版...
评分目录感觉不太对，和原作相差太大，是不是蹭热点？以前读过动力沟通是一本教材，是学心理学专业的同学发给我的。感觉还很好，于是又送给了其他朋友看，现在想买一本非暴力沟通原作，结果买到了这本，我感觉买错了。大家还是去买那个外国人写的那个原作的翻译版吧。国内的这些版...
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评分目录感觉不太对，和原作相差太大，是不是蹭热点？以前读过动力沟通是一本教材，是学心理学专业的同学发给我的。感觉还很好，于是又送给了其他朋友看，现在想买一本非暴力沟通原作，结果买到了这本，我感觉买错了。大家还是去买那个外国人写的那个原作的翻译版吧。国内的这些版...
用户评价
这本书就像一本“如何与世界和谐相处”的说明书，写得非常具体，也非常接地气。我一直以为自己在人际交往方面还算可以，但通过阅读这本书，我才发现，原来我很多时候都是在用一种“自动防御”的模式与人互动，导致很多本可以解决的问题变得复杂化。作者非常巧妙地将抽象的心理学概念，通过生动的案例和清晰的语言，展现在读者面前。尤其让我印象深刻的是“区分‘想法’和‘感受’”。我以前总是把自己的想法当成感受，比如“我觉得你不尊重我”，其实这是一种想法，里面包含了我的评判和猜测。而这本书教我如何去感受：“我感到有些受伤和失落”。当我们能够清晰地表达自己的感受，而不是用想法去攻击对方时，沟通的质量会得到质的飞跃。这本书也强调了“请求”的重要性，它不是要求，而是邀请。当我真正理解了这一点，我发现自己更容易得到他人的支持和合作，而不是引发更多的抵触。这本书不仅仅是教我如何说话，更是教我如何去“感受”和“连接”。
评分我得说，这本书的哲学深度绝对超出了我的预期。它不仅仅是关于如何说话，更是一种生活态度和世界观的重塑。作者在书中反复强调，我们之所以会产生冲突，很多时候是因为我们忽略了自己和他人的感受和需要，而过度关注于对错、输赢。这本书提供了一个非常有力的框架，帮助我看到隐藏在行为背后的深层动机。它让我意识到，很多时候我们表达的“想法”其实是包裹着“感受”和“需要”的伪装，而这些伪装往往会成为沟通的障碍。通过书中提供的“四个要素”，我开始能够更有意识地去倾听自己内心的声音，同时也去倾听他人。以前，我习惯性地为自己的行为找借口，或者指责对方，现在我开始反思：“我为什么会有这样的感受？我真正需要的是什么？”在家庭关系中，这一点尤其重要。当我和伴侣意见不合时，我不再急于争辩谁对谁错，而是尝试去理解他话语背后的感受和需要，比如他可能感到被忽视，需要被尊重；而我可能感到压力，需要支持和理解。这种由内而外的改变，让我觉得整个人都变得更柔软，也更有力量去处理复杂的情感。
评分说实话，这本书刚拿到手里的时候，我以为它会是那种讲一套“话术”，让你学会如何套路别人的书。但读进去之后，我才发现完全不是那么回事。它更像是在教我如何“看见”一个人，如何真正地和一个人“连接”。最让我印象深刻的是它对“同理心”的阐述。书中区分了“同情”和“同理心”，让我意识到我以前很多时候只是在“同情”别人，比如听到别人的不幸，我只会说“你好可怜啊”，但并没有真正走进对方的内心去感受。而“同理心”则要求我们去尝试理解对方的感受和需要，即使我们不认同对方的行为，也能去感受他内在的那个部分。这是一种非常高级的情商训练。我尝试着在工作场合运用这些技巧，当我面对一个不满的客户时，我不再立刻解释或辩解，而是先倾听，然后尝试去复述他的感受：“您是不是觉得这次的交付很不满意，感到很失望？”当对方得到回应后，他通常会平静很多，也更容易和我一起寻找解决方案。这本书就像一本操作手册，教我如何一步一步地构建更健康、更积极的人际关系。
评分我最近在阅读一本关于沟通的书，这本书给我的启发实在太大了，大到我无法用简单的几句话来概括。它不是一本“速成”指南，也不是一本“心灵鸡汤”，而是一套系统性的思维和实践方法。我之前一直认为，沟通的本质就是信息传递，把我想说的清晰地表达出来就行了。但这本书让我明白，沟通更是情感的连接，是理解与被理解的过程。作者提出的“观察、感受、需要、请求”这四个要素，就像是打开了新世界的大门。我开始意识到，我平时说话时，有多少是“评判”而不是“观察”，有多少是“想法”而不是“感受”，有多少是“命令”而不是“请求”。比如，以前我经常对家人说“你怎么总是不收拾房间？”，这本书让我意识到，这充满了评判，而且没有清晰的请求。我应该尝试去观察“地面上有几件衣服”，感受“我感到有些烦躁”，说出我的需要“我需要一个整洁的公共空间”，然后提出请求“你是否愿意在出门前把地上的衣服捡起来放进洗衣篮？”这种转变，让我体会到了前所未有的轻松和有效。
评分这本书真是让我大开眼界！我一直觉得自己挺擅长沟通的，但读完之后才发现，原来我之前的方式有多么容易让人产生误解和冲突。这本书不是那种教你如何“说服”别人或者“战胜”对方的技巧，而是真正地从理解他人、表达自己入手。它强调的是“观察”而不带评判，说出“感受”而非“想法”，说清楚“需要”而非“策略”，最后清晰地提出“请求”。一开始读的时候，有些概念觉得有点绕，比如区分“观察”和“评论”，我很容易把自己的评价当成事实描述，这本书让我反复练习去剥离这些主观判断，只关注具体发生了什么。例如，当孩子不完成作业时，我过去可能会说“你真是太懒了，怎么总是不写作业！”，而读了这本书后，我学会了先观察“作业本合上了，你坐在桌子前玩手机”，然后感受“我感到有些担心和焦虑”，说出我的需要“我需要你完成学习任务，为未来打好基础”，最后提出请求“你是否愿意在玩半小时手机后，先花四十分钟写作业？”。这种转变看似微小，但带来的效果截然不同，对方的防御心会大大降低，更容易倾听和回应。这本书就像一个心灵的指南针，指引我走向更和谐的人际关系。
评分每章都有举例论证，都是正确的废话。可做消遣看，至于真能指导生活，怕还是差点，要么就是我领悟能力不够。对教恋爱关系那章， 有意识忘乎所以 感到不适，这不就是揩油试探么。
评分利用书名博取噱头的一本书，我在网上购买的，价格低廉就选了，深刻认识到便宜是当，哈哈哈哈，不过早在之前用kindle看过原著，所以也没什么了，在疫情自我隔离期间，也不失带给我的乐趣，毕竟书名盗版，内容还没有丧心病狂到言之无物，当心灵鸡汤读完了
评分毫无逻辑可言，建议看准书名再买
评分建议看清作者再看，举例就很废话了，偏离太多
评分建议看清作者再看，举例就很废话了，偏离太多
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