《中醫教你怎麼吃》從根本上改變你對吃的態度，優化你的日常膳食，讓你變得更健康。每一餐都包含學問，每一勺都蘊藏智慧，為什麼韭菜在中醫看來是春天最好的蔬菜？兩個人吃火鍋。一個人會上火長痘痘，而另一個人卻好好的。這是怎麼迴事呢？
諺語說“寜可鍋中存放，不讓肚子飽脹”到底蘊藏著什麼樣的養生玄機？
如何來衡量一個人的身體是否處於體虛的狀態呢？進補的要訣何在？
皮膚粗糙。手感澀晦，麵色枯黃，易生色斑、雀斑等病態皮膚。怎麼利用吃來消除由於內髒不健康而反映到皮膚上的種種隱患呢？
外用的護膚品為什麼治標不治本？如何纔能通過科學的吃的方法來破譯中醫“藏居於內，形見於外”的道理？
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