体疗康复与社区康复

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页数:212
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出版时间:2008-10
价格:28.00元
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isbn号码:9787564400606
丛书系列:
图书标签:
  • 康复医学
  • 体疗康复
  • 社区康复
  • 康复医学
  • 物理治疗
  • 运动康复
  • 老年康复
  • 残疾人康复
  • 健康管理
  • 预防医学
  • 康复护理
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具体描述

《体疗康复与社区康复》主要内容:康复医学是一门成熟的应用科学,也是临床医学的一个重要的延续。近年来,随着科学技术的飞速发展,康复医学的理论和实践应用也得到了全面的发展。体疗康复和社区康复均是康复医学的重要的组成部分,充分体现了康复医学的自然性、社会性的特征,是人性化、社会化和经济要求的综合体现。表现出“疾病治疗-身体康复-融入社会”的一种积极健康、适应和谐社会的医学社会模式。出于此方面考虑,也是教学的需要,我们特将此两部分合为一本教材,同时拓展社区体育健身设施部分,以使本教材更具备系统性和完整性,为康复与健康专业的学生以及与社会体育教育相关专业的学生在今后实际应用中,提供全面的知识。

《运动生理学:人体适应与机能优化》 内容简介 本书深入剖析了人体在不同类型运动刺激下的生理反应、适应性变化及其内在机制,旨在为运动科学、体育教育、健康管理及临床康复等领域的专业人士提供一个全面、系统且深入的理论框架。不同于侧重于病理康复或特定治疗技术的书籍,本书将焦点完全置于“健康状态下”人体机能的优化与运动适应过程的科学解释。 第一部分:运动生理学基础与细胞适应 本书首先从细胞和分子层面阐述了运动适应的基础。详细介绍了骨骼肌的结构与功能,特别是肌纤维类型(I型、IIa型、IIx型)的分布及其在不同强度、持续时间运动中的募集模式。深入探讨了线粒体生物合成(Biogenesis)的调控通路,例如AMPK、PGC-1α等关键分子在改善耐力表现中的作用。强调了运动诱导的氧化应激与抗氧化防御系统的动态平衡,解释了“超量恢复”的生理学基础。 在心血管系统方面,本书详述了急性运动对心率、心输出量、血压的即时影响,以及长期规律性训练导致的心脏结构和功能重塑(如心室容积增加、心肌肥厚与舒张功能改善)。血液动力学部分着重分析了运动期间的血流重新分配机制,包括有效循环血量、血管张力调节(一氧化氮介导的内皮功能)以及毛细血管密度增加对氧气输送效率的提升。 呼吸系统适应性被细致描绘,包括通气量增加的驱动力(化学感受器与中枢神经控制),气体交换效率(氧饱和度、呼吸交换率的变化),以及呼吸肌的疲劳与代偿机制。 第二部分:能量代谢与运动表现 本部分是本书的核心之一,系统梳理了运动中三大能量系统的动态转换与贡献度。 磷酸肌酸系统(ATP-PCr):分析了其在爆发性运动中的快速能量供应,并讨论了肌酸补充剂对提高无氧能力的作用机制。 糖酵解系统:详细解析了糖原的动员(糖原分解)与乳酸的生成、转运和清除(Cori循环、肝脏摄取)。重点探讨了运动强度与乳酸阈值的关系,乳酸作为“代谢副产物”而非单纯“疲劳因子”的现代观点,及其在判断运动训练区间的实际应用价值。 有氧氧化系统:深入剖析了脂肪酸氧化在长时间、低至中等强度运动中的核心地位,包括脂肪动员(脂解)和脂肪酸进入线粒体进行β-氧化(CPT-1的调控)。探讨了碳水化合物与脂肪“混合燃料”模型在不同运动模式下的比例变化,以及营养干预(如高碳水化合物、低碳水化合物或生酮饮食)对运动耐力的影响。 本书特别设立章节探讨了激素在运动代谢调控中的作用,如胰岛素、胰高血糖素、儿茶酚胺(肾上腺素/去甲肾上腺素)和皮质醇在血糖稳态、脂肪动员及蛋白质代谢中的相互作用。 第三部分:神经肌肉控制与运动技能学习 本部分聚焦于大脑如何指挥肌肉运动和如何通过训练优化运动模式。阐述了运动单位募集的频率编码和大小原则,以及肌张力调节中肌梭和高尔基腱器的反馈机制。 在运动技能习得方面,本书探讨了神经可塑性在学习新动作(如复杂投掷、步法转换)中的角色,包括运动皮层、小脑和基底节的协同作用。分析了“内在感觉”(Proprioception)和本体感受在维持姿势稳定性和提高运动经济性中的重要性。 第四部分:特殊人群的运动生理适应 本书的广度延伸至不同生理状态下运动的特殊适应性。 环境因素适应:详细解释了人体对热应激(出汗机制、体温调节中枢的反应)和高海拔环境(低氧刺激下的红细胞生成素反应、通气过度和心血管代偿)的生理适应过程。这部分内容专注于机体如何通过自然生理机制维持内环境稳定,而非讨论病理损伤。 性别差异:比较了男性和女性在心肺功能基线、激素水平对运动表现和恢复影响上的生理差异。 年龄适应:探讨了儿童和青少年快速发育期对训练刺激的反应特性,以及老年人运动适应性下降(如最大摄氧量下降、肌肉衰减)的生理机制,并提出基于生理限制的运动处方原则,以维持和提高老年人的功能性储备。 本书特色 本书的叙事风格严谨,大量引用最新的实验室数据和经典研究成果,配备了清晰的流程图和机制模型,使复杂的生理过程易于理解。它明确区分了“健康适应”与“运动损伤或疾病状态下的反应”,致力于提供运动处方设计(如高强度间歇训练HIIT、持续有氧训练)的科学依据,以期最大化个体的生理潜能和健康效益。全书内容聚焦于运动如何驱动人体向更优化的生理状态发展。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书,我拿到手的时候,首先被它的名字吸引了。《体疗康复与社区康复》,听起来就充满了力量和希望。我一直对如何通过身体的运动和康复来改善生活质量非常感兴趣,尤其是在社区这个更贴近生活、更接地气的环境中。我一直觉得,真正的健康,不仅仅是医院里专业的治疗,更重要的是如何在日常生活中,在熟悉的环境里,找到适合自己的方式,让身体重新焕发活力。这本书的出现,正好满足了我对这方面的探索欲。我希望它能提供一些切实可行的方法,不仅仅是理论知识,更重要的是那些可以融入生活的具体步骤和建议。比如,针对不同年龄段的人群,社区里有哪些适合开展的体疗活动?如何通过简单的居家锻炼来改善慢性病症状?对于社区工作者或者志愿者来说,又有哪些专业的指导可以帮助他们更好地服务有康复需求的人群?我非常期待书中能够详细地阐述这些内容,让更多的人了解并实践体疗康复,让社区成为一个充满健康活力的地方。我希望这本书能够成为我以及我身边许多朋友们在健康生活道路上的指引者,提供源源不断的灵感和动力。

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这本书的名字《体疗康复与社区康复》让我产生了一种强烈的共鸣。我一直坚信,身体的健康和心理的愉悦是相辅相成的,而体疗康复正是连接这两者之间的重要桥梁。我希望这本书能够提供一些关于如何通过科学的运动和物理疗法来改善身体状况的详细指导,例如,如何针对长期伏案工作引起的颈椎问题进行有效的锻炼,或者如何通过特定的康复训练来缓解运动损伤带来的不适。更让我感兴趣的是“社区康复”这个概念。我一直在思考,如何在我们生活的社区中,能够建立起一个更加完善的康复支持体系。我期待书中能够阐述社区在康复过程中所扮演的关键角色,以及如何通过社区的联动和资源整合,为有康复需求的人们提供便捷、有效的服务。例如,社区是否可以设立康复指导站,是否可以组织形式多样的康复小组,或者如何鼓励社区成员之间的互助和支持?我非常希望能从这本书中获得一些启发,了解如何让社区成为一个充满关爱和支持的康复平台。

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当我看到《体疗康复与社区康复》这本书的书名时,我立刻被它所传达的积极、普惠的健康理念所吸引。我一直认为,健康不应该是少数人的专利,而是应该渗透到我们生活的每一个角落,尤其是在社区这个最基础的社会单元中。我非常好奇,体疗康复究竟包含了哪些具体的项目和方法?它如何能够帮助人们改善身体机能,缓解病痛,甚至重拾生活的活力?我尤其关注“社区康复”这部分内容,它让我看到了将专业的康复服务与社区资源相结合的可能性。我希望能了解,社区可以如何组织和开展有效的康复活动,例如,为老年人提供定期的运动指导,为慢性病患者提供生活方式的调整建议,或者为康复期人群提供心理支持和社交活动。我期待这本书能够提供一些具体的案例分析和实践经验,让我看到社区康复在实际操作中的可行性和成效。我相信,一个充满活力和关怀的社区,能够为居民的健康保驾护航,让健康成为社区最亮丽的风景线。

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我是一名对运动科学和健康管理领域充满好奇的普通读者。平时我喜欢通过阅读来了解最新的健康理念和实践方法。《体疗康复与社区康复》这个书名,让我立刻联想到那些通过科学训练和专业指导,能够改善身体功能、提高生活质量的案例。我一直相信,运动不仅仅是为了强身健体,更是为了修复和激活身体的潜能,尤其是在经历伤病或者慢性疾病后,体疗康复的作用更是不可替代。我希望这本书能够详细地介绍一些针对不同身体状况的体疗康复方案,例如,针对腰颈疼痛的居家锻炼方法,或者针对运动损伤的恢复性训练。更让我感兴趣的是“社区康复”这个概念,我非常想知道,如何在社区这个环境中,将这些专业的体疗康复知识和技术普及开来,让更多的人能够受益。是否可以组织社区内的康复小组,是否可以培训社区的健康指导员,又或者是在社区活动中融入更多的康复元素?我非常期待书中能够提供一些创新性的思路和实际可行的操作指南,让我能够将这些知识应用到自身和他人的健康实践中,共同构建一个更健康的社区。

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作为一名对生活品质有较高追求的读者,我一直在积极探索各种能够提升身心健康的方法。《体疗康复与社区康复》这个书名,正好击中了我的兴趣点。我一直认为,健康生活不仅仅是追求运动的极致,更重要的是如何通过科学、合理的方式,让身体保持最佳状态,并能在日常生活中感受到活力和愉悦。我希望这本书能够深入浅出地讲解体疗康复的原理和实践,例如,提供一些适合不同年龄和体能水平的运动方案,或者介绍一些能够缓解疲劳、改善睡眠的放松技巧。而“社区康复”这个概念,更让我看到了健康融入社会生活的可能性。我非常想了解,社区在康复过程中可以发挥怎样的作用,例如,如何利用社区的场地和资源开展健康活动,如何建立社区康复网络,如何鼓励居民积极参与到康复活动中来,形成一种积极向上的社区健康文化。我期待这本书能够为我提供一些切实可行的指导,让我能够将健康理念转化为实际行动,并在社区中传播健康的力量。

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我是一个对健康生活方式充满热情的人,一直以来都非常关注如何通过科学的方法来提升自己的身体机能和生活品质。这本书的题目《体疗康复与社区康复》瞬间就吸引了我,因为我一直在寻找能够将个人健康管理与社会化支持相结合的途径。我一直认为,身体的健康是多方面的,它不仅仅是肌肉和骨骼的强健,更包括了心理的愉悦和精神的充实。而社区,作为一个最接近我们日常生活的环境,无疑是实现这一目标的重要平台。我希望这本书能够提供一些关于如何在家中进行有效的自我体疗的指导,比如如何通过简单的拉伸、按摩或者特定的运动来缓解身体的疲劳和不适。更重要的是,我渴望了解如何在社区层面,能够组织和开展一些有针对性的康复活动,让那些行动不便或者患有慢性疾病的老年人、残障人士,能够重新融入社会,感受到集体的温暖和关怀。我非常期待书中能够分享一些成功的社区康复模式,以及如何鼓励和引导社区居民积极参与到康复活动中来的具体方法,让健康成为一种社区文化,一种人人共享的福祉。

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翻开这本书,我首先被它严谨的学术态度和清晰的逻辑结构所打动。虽然我并非专业人士,但我能感受到作者在体疗康复和社区康复领域深厚的积累和深刻的理解。书中并没有堆砌晦涩难懂的专业术语,而是用一种相对易懂的方式,将复杂的理论知识和实践经验娓娓道来。我尤其欣赏的是,作者在讲解体疗康复技术时,会详细地分析其作用原理,并结合具体的案例进行说明。例如,在介绍某种特定的康复训练方法时,书中会详细解释该方法对人体肌肉、骨骼、神经系统可能产生的积极影响,以及如何根据个体情况进行调整。而在谈到社区康复时,作者更是深入探讨了社区在康复过程中所扮演的关键角色,以及如何构建一个高效、互助的社区康复网络。我一直在思考,如何让康复不仅仅局限于专业的医疗机构,而是能够延伸到社区的每一个角落,让那些需要帮助的人们,无论年龄、无论经济状况,都能获得及时、有效的康复支持。这本书似乎正是我在寻找的答案,它为我描绘了一幅更加完善、更加人性化的康复图景。

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当我第一次看到《体疗康复与社区康复》这本书名时,我的脑海中立刻浮现出无数关于健康生活的美好画面。我始终坚信,身体的活力是生活幸福感的重要基石,而体疗康复恰恰是实现这一目标的关键途径。我渴望了解,通过哪些科学的训练和理疗方法,能够有效地改善身体机能,缓解身体的酸痛不适,甚至帮助我们更好地应对生活中的挑战。我尤其对“社区康复”这个概念感到着迷,它让我看到了将专业康复服务与社区生活紧密结合的巨大潜力。我非常希望这本书能够深入探讨,社区如何在康复服务中发挥更积极的作用,例如,如何组织针对性的康复讲座和工作坊,如何搭建社区康复交流平台,鼓励居民之间的经验分享和互相支持,以及如何与当地的医疗机构和康复专业人士建立有效的合作关系。我相信,一个充满活力和关怀的社区,能够成为居民健康的重要后盾,让每个人都能在熟悉的家门口,找到属于自己的健康之路。

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我一直对如何通过非药物的手段来促进身体健康和疾病康复抱有浓厚的兴趣,而“体疗康复”这个词语正是吸引我的核心。我深信,身体本身就具有强大的自我修复能力,而体疗康复正是激发和引导这种能力的关键。我一直希望能够找到一些关于如何在家中,或者在社区环境中,进行科学有效的体疗锻炼的书籍。我希望这本书能够提供一些详细的指导,例如,针对不同年龄段人群的适宜性运动,或者针对特定健康问题的康复性运动。更吸引我的是“社区康复”这个概念,它让我联想到如何将专业的医疗康复服务延伸到社区,让更多的人能够在家门口享受到高质量的康复支持。我非常期待书中能够探讨如何构建一个完善的社区康复体系,包括如何培训社区的康复工作者,如何利用社区的现有资源开展康复活动,以及如何鼓励居民积极参与到康复过程中来。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门,让我看到社区康复的巨大潜力和广阔前景,并为我提供一些启发和指导,让我能够为构建一个更健康的社区贡献自己的力量。

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作为一个长期关注社会发展和民生问题的读者,我一直对如何提升基层医疗健康服务水平抱有浓厚的兴趣。《体疗康复与社区康复》这个书名,让我看到了社区医疗服务一个非常重要的发展方向。我一直觉得,传统的医疗模式往往过于侧重于疾病的治疗,而对疾病的预防和康复关注不足,尤其是在社区层面,如何有效地将康复服务融入居民的日常生活,是一个亟待解决的问题。我希望这本书能够深入探讨社区康复在提升居民健康水平、减轻社会医疗负担方面的作用,并提供一些可操作性的策略和建议。比如,社区可以如何建立自己的康复队伍,如何利用现有的社区资源开展多样化的康复项目,如何与医疗机构、社会组织建立合作关系,形成一个良性的康复生态系统。我更关心的是,如何让这些康复服务能够真正惠及到每一个有需要的社区居民,让他们在社区就能享受到便捷、专业的康复服务,从而提高生活质量,回归正常的生活。这本书的出现,或许能为我提供一些前沿的视角和实用的方法,帮助我更深入地理解和认识社区康复的重要意义。

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