发表于2024-11-11
不生病的中老年生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《不生病的中老年生活》全書分彆從飲食、運動、生活習慣、睡眠、心理等方麵做瞭具體介紹,從中我們可以知道,怎樣吃最健康,什麼樣的人適閤什麼樣的運動,有沒有不適閤午睡的人等問題。如果想要瞭解更多關於中老年人健康的知識,不妨打開這《不生病的中老年生活》,走進中老年人的健康生活。年紀大瞭,怎樣讓自己更健康的生活成為頭等大事,很多中老年朋友為此傷透瞭腦筋。其實健康的生活,並不是一件太睏難的事情。中老年朋友隻要注意生活中的細節,就能達到身體健康、益壽延年的目的。
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