《運動養生與健康》主要內容：健康是人們的基本需求，沒有健康就沒有高質量的生活。從我國城市居民生活水平來看，已經進入一個追求生活質量的新時代，但是從國情來看，與全麵建設小康社會相適應的健康、科學、文明的生活方式尚未建立，人們的健康觀念亟需提高，全民健身的氛圍尚未形成。學校和社會還存在重智育、輕體育，重營養、輕鍛煉，重技能、輕體能的傾嚮。《運動養生與健康》以新視角介紹瞭生命特徵與運動關係，並以國內外一些政治人物終身體育運動的事例，證明瞭運動養生是提升生命品質和生活質量的重要途徑。
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