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久坐成病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

久坐成病
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
华阳文化
山东科学技术出版社
2008-10
252
23.80元
9787533150990

图书标签: 见识  医学   

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发表于2024-11-24

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图书描述

《久坐成病》主要内容：早上七点起床，坐公共汽车或者开私家车上班；然后坐在电脑前完成一天的工作，和同事沟通基本用邮件或MSN进行；晚餐陪客户推杯换盏，或和同事灯红酒绿地狂欢；即便按时回家，也通常坐在电视前昏昏欲睡，要么就坐在电脑前跟游戏奋战；临睡前最后一个动作是，按下明天早晨的闹钟……

算算看，一天中你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是因为年纪的关系，而是身体在对你发出警报讯号：你坐得太久了！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不多说，讲各种常见病的预防与治疗。无趣，无甚用处。

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读后感

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