发表于2024-11-13
營養決定健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《營養決定健康》從人體必需的6種營養素——維生素、礦物質、蛋白質、碳水化閤物、食物縴維、水展開,分6個大的部分。在每一部分,針對具體的營養成分,分彆設瞭“解讀營養素”、“營養失調的禍首”、“食而有方”、“營養驛站”等欄目,在知識多樣性的同時保持瞭趣味性。同時,為瞭豐富知識點,《營養決定健康》在適當的地方還添加瞭“營養一點通”、“TOP排行榜”、“人體營養補給”等要點,涉及體內營養的方方麵麵,使人們對怎樣保持自己的健康有一個全方位的瞭解。“解讀營養素”介紹瞭各種營養素對人體的主要功能及對人體健康的作用;“營養失調的禍首”介紹瞭一些不良生活習慣、某些疾病、不正確的生活方式對人體健康的損害:“食而有方”介紹瞭補充各種營養素的美味佳肴;“營養驛站”則嚮人們介紹瞭在補充營養素的過程中應該注意的問題及解決方法。如果讀者能夠通過閱讀《營養決定健康》瞭解並掌握營養素的特點,做到科學膳食、營養均衡,就能擁有一個健健康康的身體。
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